Немного психологии. Неосознаваемое родительское предписание: НЕ ЖИВИ, НЕ БУДЬ.
Родительское предписание: НЕ ЖИВИ, НЕ БУДЬ:
Оно формирует ощущение, что вы не имеете права на существование, мешает
радоваться жизни, строить отношения и может проявляться в неосознанном риске,
психосоматике или вины за сам факт своего рождения. Склонность к
самоповреждениям, пагубным привычкам, экстремальным видам спорта,
противозаконному поведению.
Если родитель транслирует этот запрет, ребенок ощущает свою ненужность. Чтобы
выжить эмоционально, психика находит способ получать подтверждение своего
существования через боль — телесную или душевную. Боль становится
доказательством «я чувствую, значит, я существую».
Причины: родитель, вероятно, сам вырос с этой установкой, или он холодный,
или в депрессии и тп.
Фразы родителя: я хотела мальчика (девочку), а не тебя, мне так больно было
тебя рожать, если бы не ты..., твой отец не хотел ребенка, я хотела сделать
аборт, сгинь, пропади.
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ:
Необходимо найти ту часть личности, которая приняла это решение (обычно это
внутренний ребенок), отменить его и принять новое решение, противоположное
первоначальному, разрешить себе быть живым, настоящим, ценить себя и свою
жизнь.
Выделите себе время и место, где вас никто не побеспокоит, закройте глаза, и
погрузитесь внутрь себя. Найдите себя ребенком. Подойдите к нему,
поздоровайтесь, можете обняться или взять его на руки, или сесть рядом.
Скажите ему: привет, я твой взрослый, ты мой ребенок. Я так рад встрече с
тобой. Мир так рад, что ты родился на Свет. Живи! У тебя всё будет хорошо. Я
люблю тебя, я всегда буду рядом и всегда поддержу....Говорите всё, что
захочется сказать в этот момент.
Всего существует 12 деструктивных родительских запретов, они были выделены
психотерапевтами Мэри и Бобом Гулдини.
2026-07-19 в 16:11
3 просмотров 65