По Мутному, или что я ем за день.

Завтракать не люблю.

Обед:

Готовый салат "белая дача", помидоры, творог 2%, греческий йогурт, все мешаю- салат.
Крупа греча, рис или овсянка
Какой-нибудь фрукт. Зимой яблоко, мандарин, летом клубника, голубика, инжирный персик, слива
Кофе с молоком, кусочек чиабатты с сыром

Ужин: такой же салат или квашеная капуста
Такая же крупа, либо овощи запеченые, либо картошка запеченая, либо пюре (я в неё вместо сливочного масла добавляю сметану)
На десерт мешаю мягкий творог Савушкин с эритритом.

Реже вместо гарнира у меня суп: постные борщ, щи, рассольник, турецкий чечевичный

Когда есть свободное время, готовлю кефир, питьевой йогурт, ряженку, творог сама из молока и заквасок.

Терпеть не могу перекусывать, это жутко отвлекает.

В рестики ходим редко, папочка доверяет только моим рукам.

2026-06-21 в 22:49

3 просмотров 67

Tru, 34 года

Антополь, Беларусь

Описано довольно низкокалорийное питание, откуда тогда лишний вес?

2026-06-21 в 23:50

Kerry Packer, 25 лет

Москва, Россия

Котик, я много работаю за компом, и не люблю физические нагрузки ради физических нагрузок, люблю поваляться и поспать днём. Собсна, поэтому ем всего дважды в день. Иногда один раз в день

2026-06-22 в 00:34

Нелли Верховская, 33 года

Киев, Украина

"В рестики ходим редко, папочка доверяет только моим рукам" - это очень славно. Доверие.

2026-06-22 в 02:11

1

семья все рабы (даже кот), 26 лет

Химки, Россия

Этот сайт https://bdsmpeople.live/ - это фейковые, заблокированные Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций "пиплы", не работающие без ВПН, рассадник ЛГБТ*(*запрещенное в РФ движение! что подпадает под Статью 282.1 УК РФ), во главе с неадекватным админом педерастом Single*, и спонсоры ВСУ! Переходите на Истый "Черный"!

Нахождение на этом нелегальном сайте https://bdsmpeople.live/ опасно и может повлечь за собой последствия, как для участников данного сообщества (Статья 282.1 УК РФ)! И ни в коем случае не оплачивайте т. н. голд на этом сайте и не покупайте "монеты"! Не переводите деньги этим людям! За эти "донаты" ВЫ впоследствии рискуете лишиться свободы и имущества по УК РФ! (см. Скрин! Важно! И несите эту весть людям!)

»»»

✓ https://ibb.co/d4LWQNhg

Оплачивая голд на этом сайте, ВЫ рискуете не только отправкой своих денег "в никуда" и не-получением за них ничего, но и куда более серьезными проблемами...

Друзья! Не кормите бандеровцев голдами!

2026-06-26 в 07:08

семья все рабы (даже кот), 26 лет

Химки, Россия

Этот сайт https://bdsmpeople.live/ - это фейковые, заблокированные Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций "пиплы", не работающие без ВПН, рассадник ЛГБТ*(*запрещенное в РФ движение! что подпадает под Статью 282.1 УК РФ), во главе с неадекватным админом педерастом Single*, и спонсоры ВСУ! Переходите на Истый "Черный"!

Нахождение на этом нелегальном сайте https://bdsmpeople.live/ опасно и может повлечь за собой последствия, как для участников данного сообщества (Статья 282.1 УК РФ)! И ни в коем случае не оплачивайте т. н. голд на этом сайте и не покупайте "монеты"! Не переводите деньги этим людям! За эти "донаты" ВЫ впоследствии рискуете лишиться свободы и имущества по УК РФ! (см. Скрин! Важно! И несите эту весть людям!)

»»»

✓ https://ibb.co/d4LWQNhg

Оплачивая голд на этом сайте, ВЫ рискуете не только отправкой своих денег "в никуда" и не-получением за них ничего, но и куда более серьезными проблемами...

Друзья! Не кормите бандеровцев голдами!

2026-06-26 в 10:30

Добавить комментарий