Мне нравится практика топления данкинг
Тело нижнего находится в воде, а верхний окунает его с головой и держит до
появления пузырей. Достаёт и сразу же окунает обратно (раза 3-4), потом дает
отдышаться. Также как вариант постоянный данкинг - голова нижнего быстро
окунается под воду, а для вдоха ему выделяется ничтожное количество времени
(весь кайф нижнего в том, что он будет глотать воду)
Стоп-сигнал для практики - прекращение борьбы нижнего (просто, надежно,
безопасно)
Топление нижнего в водоеме тоже интересное занятие.
Верхний топит нижнего, ныряет вместе с ним и держит его под водой до появления
пузырей.
Как вариант на глубине: глубокий
данкинг
Верхний ныряет под нижнего, хватает его за ногу и удерживает под водой.
Также можно схватить за ногу и многократно окунуть утопающего (здесь нужно
договориться о стоп-сигналах и быть внимательным)
Моя любимая практика, пусть и опасная
