Прямо сейчас мои дети обсуждают способы эффективно успокоиться

Picchio Serpentino, 50 лет

Москва, Россия

Пока что лидирует версия "Глубоко вдохни... сосчитай трупы вокруг себя... выдохни".

2020-11-29 в 01:50

Сергей Громов, 42 года

Одинцово, Россия

Беспокойство это адаптивный механизм, выработанный в ходе эволюции. Если оно по делу и в разумных пределах, то оно полезно и нет смысла с этим бороться. Если оно долго/часто не по делу и в неразумных пределах настолько что мешает жить, то это уже нужно обращаться к специалистам для коррекции.

2020-11-29 в 01:54

Jadis, 49 лет

Москва, Россия

"Глубоко вдохни... сосчитай трупы вокруг себя... выдохни".

Похоже на цитату из какого-нибудь кинопроизведения.

2020-11-29 в 02:16

Странное Танго, 51 год

Киев, Украина

Полностью поддерживаю позицию Ваших детей.
Какие мудрые существа.

2020-11-29 в 02:39

dark devise, 55 лет

Москва, Россия

А ведь иногда и правда жаль, что сейчас не времена Кольта на Диком Западе...
Приходится сублимировать))

2020-11-29 в 09:33

Hammerer, 43 года

Орел, Россия

По-моему, нет ничего лучше молитвы на божьем языке для успокоения:

2020-11-29 в 10:06

safari, 50 лет

Москва, Россия

Picchio Serpentino,
откуда Ваши дети такую фразу выудили? Надо записать.

Я, если отслеживаю, что кто-то меня бесит - беру нож и отсекаю все каналы к человеку. Подышать - тоже хорошо, вдыхая светлое, выдыхая всё тёмное.

И если со злостью - проблем нет, то тревожность успокоить потяжелее.

2020-11-29 в 11:33

Просто Пес, 48 лет

Москва, Россия

Приёмы дыхательной гимнастики, помогающие успокоиться, или наоборот возбудиться, давным давно известны психологам и описаны. Поищите у Курпатова, например, он достаточно подробно и доходчиво про это пишет.

2020-11-29 в 11:58

Тициана, 48 лет

Петродворец, Россия

Меня успокаивают тренировки. Если совсем всё плохо, то уехать в клуб, где стоят любящие погонять лошадки и часа на два улететь в поля. Ещё хорошо успокаивает генеральная уборка дома и рукоделие.

2020-11-29 в 12:52

ЭксХэКун, 35 лет

Москва, Россия

Расставить на столе или на мебели в комнате портреты и/или труды Платона, Конфузия, Канта и прочих сотоварищей, вспомнить о законе кармы - о разных его аспектах, в том числе о том, что у разумного существа, человека всегда остается степень свободы, выбор, сохраняется возможность двигаться в светлом и конструктивном направлении даже в затруднительных, мрачных ситуациях.

Курительные альбо иные приятные благовония. Позитивное, интересное, расслабляющее видео. Рлвная, тонизирующая музыка. Ритмичная тренировка типа кардио. Если настроение попрет - музыка хард рок типа Раммштайн и сцены космических битв и побед Ромуланского флота в Клингонской битве.

2020-11-30 в 18:40

Кая, 35 лет

Севастополь, Россия

.. Возьми автомат, вдохни добей дëргающихся... выдохни....))

2020-12-01 в 00:56

ЭксХэКун, 35 лет

Москва, Россия

Ага, и поссы на трупы врагов :( для полного облегчения.

2020-12-01 в 01:24

Ракса, рабыня Тарзана., 49 лет

Москва, Россия

Сделай глубокий вдох, сосчитай в уме до 10, выдохни. Про трупы очень оригинально. Надо взять на вооружение)
Недавно, в момент злости, мне задали вопрос: что бы ты сейчас хотела? Я ответила, что хочу крови! Напряг снял встречный вопрос: ванны крови хватит? Я рассмеялась, представив эту картину. Мне б хватило, да)

2020-12-01 в 14:05