|
|
|
Андресс, 31 год Йошкар-Ола, Россия кто-нибудь занимается на турнике или брусьях, выполняет какие-либо элементы? 2018-02-17 в 18:47 |
|
|
ЭксХэКун, 35 лет Москва, Россия Я занимаюсь, ценю это дело. Делаю обычные подтягивания много раз разным хватом, хочу научиться делать выход на две, с этой целью практикую подготовительные упражнения - брусья и жим рукоятей тренажёра на себя примерно до груди. Также очень рекомендую подъем ног к турнику или на брусьях с упором для спины, это классно тренирует пресс, особенно верхний, которого у меня считай никогда не было. 2018-02-17 в 23:28 |
