Как развить гибкость рук для тугого бондажа локтей

Никита, 45 лет

Москва, Россия

Крепко связанные локти это красиво и особые ощущения.
Но, если некоторые девушки за счет хрупкого сложения возможно могут реализовать это без особой подготовки, то мужчина средней комплекции почти наверняка нет. Поэтому вопрос, может кто знает упражнения, которые помогут растянуть нужные мышцы, связки, суставы.

2017-11-08 в 01:56

Вадим, 51 год

Берлин, Германия

Анатомия..., увы! Даже в детском возрасте кому-то дано, а другим даже ежедневные тренировки не помогали.
С пяти лет занимался спортивной гимнастикой... Сейчас в 43 могу на шпагат сесть..., но руки так сзади- никогда! У девушек всё иначе

2017-11-08 в 02:18

Никита, 45 лет

Москва, Россия

Можно найти и фото и видео в инете, где мужчины так связаны. Причем не субтильного телосложения.
Как вариант, если хотя бы несколько раз в неделю на определенное время фиксировать, увеличивая постепенно сжатие, то возможно будет результат. Но тут нужна партнерша.

Поэтому свитчи, верхние, интересующиеся связыванием, нижние, которые хотят добится такой же гибкости, вообщем, девушки любого позиционирования и возраста, кому интересен подобный эксперимент, пишите.

2019-02-12 в 00:41

Ekaterina sm, 36 лет

Москва, Россия

Запрос "растяжка рук и спины" на ютубе и выбираете растяжки сообразно своей физической подготовке.

Мне казалось, это упражнение знают "ващевсе", вот оно с мальчиком (в шибари такая поза рук мне кажется единственной требующей особых упражнений, остальное не замечала проблем даже с людьми без подготовки):

2019-02-12 в 01:14

Егерь, 60 лет

Москва, Россия

У мужчин плечи шире.
Проблема не в растяжке, а в расстоянии между руками
Ищите худосочного.

2019-02-12 в 13:14

Станислав Zenj, 58 лет

Москва, Россия

Ну, как развить... Связывать же! Силовым способом, через боль. Беречь нервы, беречь кожу: не допускать скольжения натянутой веревки, не допускать скольжения и перетягивания по сгибу локтевого сустава. Беречь плечи: стягивать туго, но не до вывиха.

И все равно может не получиться, если мускулатура развита.

2019-02-12 в 19:17