Как войти в осознанный сон

V, 30 лет

Москва, Россия

Как войти в осознанный сон.
Это сугубо мои методики и далеко не всем они подойдут. Но все же имеют силу на широкий круг интересующихся данной тематикой людей. Так что приступим!

1) Лечь стоит часов в одиннадцать вечера, чтобы вырабатывался мелатонин. Он как известно, благоприятно влияет на нервную систему и на организм в целом и после двух часов ночи перестает вырабатываться.

Выключите все светильники и желательно технику, находящуюся в режиме standby - когда горит светодиод - эта мелочь на самом деле тоже способна помешать вам.

В комнате должна быть полная темнота.

Лягте на спину, раскинув руки в стороны. Сконцентрируйте внимание на каком-либо одном представляемом объекте, до той поры пока он не начнет визуализироваться и станет практически осязаемым. Вы не будете спать до конца в это время и в тот же момент перейдете барьер сна.

2) Ложитесь на правый или левый бок - как вам удобнее и постарайтесь максимально расслабить позвоночник. Иногда могут возникать подергивания. В этом нет ничего страшного. Дышите глубоко и часто 15 минут и более, сколько сможете а затем резко задержите дыхание. Результат не заставит долго ждать.

3) Если два предыдущих способа не помогли вам попасть в осознанные сновидения - тогда есть и план "Б". Ложитесь на живот и максимально напрягите по в озможности все мышцы разом. На счет два расслабьтесь. И так стоит повторить раз десять.

4) ОС через сонный паралич. Такой метод я практиковал много раз. Правда он способен отпугнуть из-за повышенного страха, неизменно сопутствующего этому явлению. Но самое главное не стоит всерьез воспринимать все то, что творится вокруг - это лишь результат рассинхрона работы мозговых волн.

Хотя признаться бояться есть чего! И самое интересное здесь то, что у всех испытуемых страхи были проиллюстрированы практически одинаковым образом. Когда наступает оцепенение и ты не в силах пошевелиться. И страх буквально зашкаливает. Словно кто-то или скорее что-то стоит поблизости или приближается. Нечто черное, как облако дыма. Иногда это похоже на силуэт гуманоида. Но стоит лишь постараться не бояться, и ты проваливаешься вглубь, минуя этот предбанник кошмара, оказавшись в прекрасном месте, где можно многое почерпнуть, наладить свою внутреннюю гармонию да и просто хорошо провести время!

Эти явления до сих пор крайне малоизучены, к сожалению. Точно также как и многое другое, упущенное из фокуса куда-то на периферию сознания.

Нельзя жить в страхе (с)

Хороших вам снов, друзья!

2017-02-12 в 19:33

., 48 лет

Балларат, Австралия

Такое ощущение, что с осознанностью в жизни все уже разобрались и вот только наличие неосознанных снов и беспокоит...

2017-02-12 в 22:24

Леди Макбет Мценского уезда, 72 года

Краснодар, Россия

NoName, 40 лет
Москва, Россия
Такое ощущение, что с осознанностью в жизни все уже разобрались и вот только наличие неосознанных снов и беспокоит...
Написано 2017-02-12 22:24:09
Если слаще морковки не едал, то, что об ананасе и мечтать не стоит, так по-вашему получается?))Осознанные сновидения - это волшебно, здорово, великолепно!...У кого получается отрежессировать свой сон, знаком с этим превосходным ощущением, во сне ты можешь почти все.У кого хватает терпения обуздать свои грезы, способен на многое...ТС, БЛАГОДАРЮ ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.

2017-02-12 в 22:39

V, 30 лет

Москва, Россия

Леди Макбет Мценского уезда, 27

У меня на днях слочились три раза подряд они)

Сначала я летал в полном одиночестве по каким-то сараям из досок. И вякий раз натыкался на покатую крышу когда хотел вырваться оттуда. Меня это начало сильно напрягать честное слово. Но все же сделав усилия я вырвался. попав в открытую местность, где над моей головой было небо. Ночь. Светит полная Луна, застревая в облаках. Впереди виднелся дом. Очень похожий на московскую сталинскую высотку. Но я решил полететь вверх и сипытать себя - испуаюсь или нет. Если да то я бы упал и проснулся. Но этого не произошло. Я все поднимался и поднимался ввысь, сквозь облака, пока не достиг границы атмосферы где дышать было тяжко. А потом я поселился в этом доме. Это оказалось отелем. знаете. таким. периода Ар деко..

Долго искал свой номер на этаже. Лифт там очень странный еще был. На двух тросах маленькая кабинка. как в солярии, куда нужно ложиться.. Оказался 13-й.

А потом я пил кофейный ликер из огромной цистерны и заедал его конфетами.

2017-02-12 в 22:56

Adeliany, 41 год

Екатеринбург, Россия

Еще способ
Когда уже выспалась и проснулась, начинаю думать о том, что мне интересно, представлять в картинках.... и постепенно снова засыпаю, но из-за работы мозга, попадаю не в глубокий сон. а в осознанный - где продолжает сниться то. о чем думала.

Чтобы осознаться - нужен сигнал, вопрос. "Могу ли летать?" - спрашиваю себя, и ответ находится в области солнечного сплетения - особое, специфическое ощущение. Как только понимаю, что сплю - взлетаю. А уже после начинаю модернизировать сон, как хочу.

2017-02-12 в 23:18

., 48 лет

Балларат, Австралия

Леди Макбет Мценского уезда, 27 лет
Если слаще морковки не едал, то, что об ананасе и мечтать не стоит, так по-вашему получается?)

Осощнаная жизнь - гораздо интереснее любых осознанных снов. Но это для тех кто сам решает, что есть ананас, морковку или рябчиков.

2017-02-13 в 00:59

Леди Макбет Мценского уезда, 72 года

Краснодар, Россия

Waterfall, 35 лет
Москва, Россия
Это круто! Я вас поздравляю, у меня на той неделе чуть ли не каждую ночь получалось повторить опыт осознанного сновидения, кстати ваши рекомендации соблюла точь в точь и результат дался еще легче.

Для меня сон очень важен(кто имел проблемы со сном поймет без лишних разъяснений), отдыхает тело, сознание, а душа парит!...

2017-02-13 в 09:03

@Альто, 42 года

Москва, Россия

Возникло еще больше вопросов.Интересненько .Попробую выйти в иные измерения.

2017-02-13 в 09:48

CrazyOwl, 34 года

Краснодар, Россия

Очень интересная информация, спасибо! Я обычно достигают осознанного сна путём медитаций

2017-02-13 в 14:08

*, 74 года

Москва, Россия

*

2017-02-13 в 14:20

Green, 55 лет

Нижний Новгород, Россия

Я никогда на эту тему не заморачивался, т.к. с детства был уверен, что это у всех так. Практически все сны осознанные. Очень веселое развлечение :)

Самый простой вариант определить сон или не сон - прочитать текст второй раз. Первый раз есть смысл в написанном, второй раз - набор букв.

Если не получается что-то сделать или изменить во сне, я просыпаюсь на несколько секунд, в уме представляю то, как надо изменить и быстро засыпаю.

2017-02-14 в 09:21

Псионик, 54 года

Санкт-Петербург, Россия

Входить в осознанное сновидение следует начинать с утра. Каждый день. Без всяких заумных мантр и прочих "особенных" телодвижений, что-то там вырабатывающих. Если конечно не хочется заработать "сонный паралич", от кривых усердий, направленных куда угодно, только не на полноценное Осознание...

Кстати, подход режиссера Нолана, в его фильме "Начало"... - некоторые нюансы там раскрыты достоверно... :)

2017-02-14 в 19:50

V, 30 лет

Москва, Россия

Вот это да! Третий день подряд..

А сегодня так вообще увидел нечто. Звучит, конечно, как бред - но поверьте мне это того стоило. Не спал до половины пятого, в итоге полный сил и в хорошем настроении встал на час раньше на работу=).

Все началось со страха. В комнате темно и никого но это ощущение присутствия имеется.. Гладил пальцами мягкую поверхность пледа и уходя почему-то внезапно вспомнил картинку из далекого уже детства: яркая странная коробка шоколадных конфет, вроде бы как с сюжетами сказок. Думал фигня какая-то, но ради интереса набрал "ок, гугл" и действительно, нашлись картинки точно такой же: "Ленкондпром", цена 6р. 21к. И там еще внутри девять коробок, в одной из них, в стиле палехской росписи лежал свернутый тетрадный лист. На нем была формула, очень длинная. Естественно, запомнить ее не смог, как и не смог отмотать чуть назад при следующем входе через 10 минут после того, как проснулся.

Но зато увидел как бы косвенное воплощение этой самой формулы! Я это просто почувствовл, потому что ранее никогда в жизни ничего даже похожего не встречал. Звучит очень странно: Некий гигантский павильон с прилегающим к нему коворкинг-центром. Окна все застеклены. Одним словом недавно будет изобретена и внедрена в индустрию развлечений (в т.ч. и сексуальных услуг) новая технология, позволяющая человеку, надевшему специальный костюм превращаться в некое подобие трансформера и со способностью менять свой пол. Костюмы изготавливаются строго индивидуально на этаком подобии гигантских 3D принтеров с учетом особенностей сексуальной ориентации и предпочтений - благо тонких настроек конфигурации хватает. Одним словом это долго описывать, но я был впечатлен.

Ну да ладно, пора уже бежать на работу да и мой вейп иссяк..

Буду рад прочесть в данном топике также и ваши необычные рассказы, ощущения и прочие нестандартные вещи. имевшие место быть с вами в ОС и прочих ВТО ).

2017-02-15 в 09:11

Green, 55 лет

Нижний Новгород, Россия

Кстати заметил ещё один момент. Если я хочу запомнить сон, я "проспаюсь" во сне и там же его кому-то рассказываю. Утром сон остается в памяти, даже если после него были днугие сновидения.

2017-02-19 в 04:02

Ведьма, 32 года

Пермь, Россия

Ребят, читайте книги Михаила Радуги, а лучше смотрите его семинары, выход из тела обеспечен после 1 занятия, а осознанные сны уже будут как побочка)

2017-02-19 в 15:55