Koshey, 45 лет
Пермь, Россия
ПРАВИЛА ТРЁХ "НЕ"
Бросающему онанизм прежде всего следует понять, принять и выполнять "Правила
Трёх "НЕ". Это в сущьности, система добровольных и разумных самоограничений,
которая, образно выражаясь, рубит все три головы отвратительной гадине, имя
которой Онанизм.
Онанизм следует рассматривать как сочетание трёх основных вредоносных факторов:
1) механической мастурбации, 2) зависимости от порнографии, 3) эротического
фантазирования.
Все эти три головы надо рубить сразу и все три, одним ударом. Если оставить
хотя бы одну, то две другие вырастают снова. Поэтому, если у вас например,
собрана коллекция отборного порно, мерзость, которую вы любовно собирали на
протяжении нескольких лет, и вы не хотите с ней расставаться, вам всё равно
придётся это сделать, если, конечно, вы хотите снова стать нормальным
человеком.
Инструкции написаны для мужчин. Они достаточно натуралистичны. Но и девушки
могут следовать им, несколько скорректировав в соответствии с физиологическими
особенностями своего организма:
1) НЕ ТРОГАЙ ЧЛЕН РУКАМИ И ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ЛАСКАЙ ЕГО
Это пожалуй, самое главное правило, подлежащее исполнению в первую очередь.
Не дотрагивайся до половых органов руками как бы тебе этого не хотелось. Не
играй с ними, не ласкай эрогенные зоны. Если ты практикуешь нетрадиционные
способы мастурбации, откажись от них. Если ты используешь для мастурбации
приспособления или предметы- просто выброси их.
Со временем у онаниста форумируется порочный рефлекс: рука как бы сама хватается
за член. Это может проявляться по разному: например, привычка засыпать засунув
руку под нижнее бельё, или сидеть перед компьютером держа свободную руку в
промежности. Часто рука незаметно, как бы сама собой ощупывает половые органы
через одежду.
Рефлекс онаниста проявляется также в рефлкторном самообнажении в полусне и
трении возбуждённым членом о постель, как бы имитирующем фрикции полового акта.
Непроизвольные поглаживания и пощипывания эрогенных зон также следует отнести к
проявлению рефлекса онаниста.
Если ты обнаружил у себя рефлекс онаниста, сразу начинай преодолевать его. Как
только рука потянулась в промежность, немедленно убери её оттуда. Никогда не
держи руки под одеялом и тем более под нижним бельём когда спишь. Так же
возможно самообнажение в полусне: не допускай этого. Никогда не спи обнажённым.
Не трись членом о постель, не прижимайся им к постели: это тоже проявление
порочного рефлекса онаниста, а так же один из способов мастурбации. Утром не
валяйся в постели: или вставай или спи, но не валяйся: это может привести к
мастурбации.
Возьми старые джинсы и сделай из них обрезы чуть выше колен. Они НЕ должны жать
в промежности, быть слишком тёплыми и создавать другие неудобства. Чисто
выстирай, одевай на нижнее бельё, обязательно продевай и застёгивай ремень и
спи в них. Это своего рода "пояс целомудрия", максимально затрудняющий тебе
доступ к половым органам который убережёт тебя от случайных срывов.
Не разглядывай себя в зеркале обнажённым. Старайся переодеваться быстро и не
обнажаться при этом полностью: например, сначала смени майку, а потом трусы.
Это поможет тебе избежать аутоэротизации. Если ты привык мастурбировать в ванной
или душе, сведи к минимуму время пребывания там. Находясь в ванной или душе
никогда не подставляй член под струю воды.
Если ты не удержался и уже начал мастурбировать, остановись до наступления
оргазма. Одна прерванная мастурбация не принесёт тебе большого вреда, но не
превращай это в постоянную практику. Систематически заниматься онанизмом, не
доводя себя до оргазма- очень серьёзная ошибка бросающего.
Для онаниста центр мира находится у него в трусах, поэтому все его мысли
находятся там же. Не зацикливайся на своей ширинке, не надумывай себе ложных
страхов. Организм лучше тебя знает, когда происходить поллюциям и возникать
эрекциям. Просто забудь про свой член, не думай о нём и не трогай.
Вред сексуального воздержания однозначно не доказан. Простатит является
следствием инфекции. Случайные половые связи плюс гонорея, грипп плюс онанизм,
вот и весь простатит. Это тебе скажет любой вменяемый уролог. А для того, чтобы
в области таза не возникало застойных явлений- не сиди целыми днями перед
компьютером на пятой точке, а занимайся спортом. Бег, велосипед, отработка
ударов ногами- и не будет у тебя никаких застойных явлений.
2) НЕ СМОТРИ ПОРНОГРАФИЮ И ТАК НАЗЫВАЕМУЮ ЭРОТИКУ
Запомни аксиому, которая не требует доказательств: если ты увлекаешься
порнографией, тебе никогда не избавиться от онанизма. Поэтому если ты хочешь
бросить онанизм тебе необходимо отказаться от порнографии и эротики в любом их
виде.
Порнография без всяких сомнений является великим социальным злом. Зависимость от
порнографии представляет серьёзную проблему и сама собой, к тому же
порнозависимость почти всегда сопряжена с онанизмом. Именно для онанистов
снимается порнография. Именно для онанистов мерзавцы растлевают юных и красивых
девушек. Именно для онанистов педофилы насилуют детей. Именно онанисты платят
деньги за все эти мерзости. Если ты мастурбируешь на порнографию, знай, что ты
совершаешь пособничество преступлению.
Собери все свои DVD диски с порно, сломай их и выброси. Собери все свои журналы
с порно, порви их и выброси. Сотри все свои видеокассеты с порнофильмами. Удали
все своё порно с жёсткого диска компьютера. Не забудь удалить из избранного
сохранённые адреса порносайтов и почистить журнал. Сделай это без всякой жалости
и сомнений: время и деньги, которые ты когда-то потратил на порнографию теперь
работают на твоё саморазрушение и деградацию.
Высокохудожественная эротика возбуждает не хуже порнографии и приводит к тем же
результатам. Не делай разницы между эротикой и порнографией. Ни эротика, ни тем
более порнография искусством не являются. Это обыкновенное половое извращение,
ни чем не лучшее, чем зоофилия.
Установи программу-цензор "К-9". Это бесплатная и очень качественная программа,
официальный сайт которой легко найти в интернете. Она работает с базой данных,
содержащей адреса миллионов порносайтов и постоянно обновляющейся. Это надёжный
щит, который защитит тебя от контактов с порнографией в 90% случаев.
Отключи показ изображений в браузере и если тебе потребуется увидеть
какую-нибудь картинку, просто щёлкни по ней правой кнопкой и выбери "показать
рисунок". Это самое простое и радикальное средство оградить себя от контактов с
порнографией.
Кроме разврата и порнографии в Интернете есть большое количество сайтов,
содержащих интересную и полезную информацию, способствующих повышению твоей
эрудиции, личностному росту и самообразованию. Сохраняй их адреса в избранном и
если ты вышел в Интернет для того чтобы отдохнуть или побездельничать иди туда,
но не на порносайты. А вместо порнографии качай в сети музыку и книги.
НЕ ФАНТАЗИРУЙ НА ЭРОТИЧЕСКИЕ ТЕМЫ И НЕ ПРЕДАВАЙСЯ ИЗВРАЩЁННЫМ ФАНТАЗИЯМ
Всякому действию обычно предшествует мысль. Если ты будешь постоянно думать о
сексе, фантазировать на эротические темы и таким способом самовозбуждаться, ты
сам не заметишь как нарушишь собственные же запреты, найдёшь причины для
самооправдания и снова вернёшься к тому скотскому состоянию, с которого
начинал. Не думай о сексе, онанизме и извращениях.
Чтобы отбить привычку фантазировать займи свой ум работой. Можно в прямом смысле
своей работой и карьерой, самообразованием, изучением иностранных языков.
Также можно отвлечься интересным хобби. Особенно важно нагрузить ум работой
незадолго до сна: именно в это время фантазирование особенно опасно. Можно
просто послушать музыку в плеере, аудиокнигу или аудиокурс.
Очень полезно медитировать перед сном.
Если ты страдаешь бессонницей, то лучше сиди на кухне с книгой и чашкой чая,
чем лежи в постели с членом в руке. Если же проснувшись по утру, ты любишь
поваляться в постели до подъёма, сразу нагружай ум работой: например перед сном
ты выучил наизусть несколько неправильных глаголов английского языка, повтори
их по памяти. Опять же, с утра можно провести медитацию. Время когда ты уже
проснулся но ещё не встал, очень опасно в плане возможности предаться онанизму,
поэтому или сразу вылезай из постели или сразу бери учебник и работай.
Мощьнейшим фактором провоцирующим эротическое фантазирование является
пронография. Не только фото и видео, но и порнорассказы, порночаты,
порнофорумы, разного рода виртуальный секс, включая секс по СМС и телефону:
всё это является порнографией.
Без всяких сожалений оборви контакты с виртуальными любовницами. Удали с
компьютера "аську". Если ты использовал почтовый ящик для обмена интимнымим фото
или виртуального секса удали и его. Удали аккаунты на порнофорумах если ты там
общался. Удали свои анкеты в службах знакомств. Если ты зависим от СМС секса по
мобильному телефону отключай его на ночь и оставляй в другой комнате, и если
есть такая возможность, заблокируй номера служб, предоставляющих подобные
услуги. Не читай порнографическую литературу в любом её виде. Не общайся в
порночатах.
Помни, что чтение порнолитературы, а тем более виртуальное общение онлайн или
по телефону подпитывают твои фантазии напрямую: как искусственное дыхание "рот в
рот".
Решить проблему эротического фантазирования тебе может помочь ]]»система
BSFF ]]» и подобные ей. Так же полезно практиковать медитации.
В некоторых случаях эротическое фантазирование представляет собой особенно
серьёзную проблему. Это касается например фетишизма, эксгибиционизма и других
извращений, аморальных и извращённых фантазий. Самое ужасное заключается в том,
что попытки реализации таких фантазий могут быть не только аморальными но и
противозаконными.
Вместо того, чтобы строить воздушные замки и трахать в них воображаемых
принцесс подумай лучше о том, как добиться реальной девушки в реальной жизни и
что нужно для этого сделать. Переключение с фантазирования на планирование
вернёт тебя в реальность из мирка твоих жалких фантазий, при условии конечно,
что это будет именно планирование с холодной головой, а не пустые фантазии,
мечты о будущем и как следствие очередной срыв.
Когда тебя затягивает фантазирование, очень важно посмотреть на себя как бы со
стороны и понять какой глупостью ты занимаешься. Скажи себе, что этим надо
заниматься в реальности, а не мечтать об этом. Подумай так же и о том,
понравилась бы тебе реализация твоих фантазий на практике и нужно ли вообще тебе
это, действительно ли ты этого хочешь.
ИЗБЕГАЙ СИТУАЦИЙ В КОТОРЫХ ВОЗМОЖНО ПРЕДАТЬСЯ ОНАНИЗМУ
Не проводи время в одиночестве и праздности: это самые благоприятные условия для
онанизма.
Если тебя одолевает желание заниматься онанизмом, отвлекись от этого, займись
чем-нибудь, например: сделай уборку в квартире, постирай бельё, помой полы,
отжимайся от пола сколько сможешь, сделай сотню приседаний, прими холодный душ
и т.д.
Избегай привычной обстановки где ты обычно предавался онанизму, беги оттуда: в
компанию друзей или же иди гулять в ближайший парк, просто поброди по улицам,
пока желание дрочить не пройдёт.
Определи опасные места и опасные ситуации: то есть то место и то время когда ты
можешь сорваться и предаться онанизму. Это может быть ванная комната, душ,
туалет, спальня. Время когда ты остаёшься дома один, или напротив,
уединяешься в своей комнате когда твои домашние заняты делами. И конечно же,
твоя постель и время отведённое для сна.
Будь в это время и в этих местах особенно внимателен, например, если ты
принимаешь душ или ванну, не задерживайся там дольше чем необходимо для того,
чтобы просто помыться. Время когда ты лежишь в постели но ещё не спишь, а так
же проснулся но ещё не встал особенно опасно, и вероятность срыва очень
высока.
ИЗМЕНИ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И МЕНЯЙСЯ САМ
Онанизм есть следствие лени и вместе с тем одна из её причин. Трудись, учись,
работай, занимайся спортом и физподготовкой.
Меняй свой образ жизни: найди дополнительную работу, запишись в спортивную
секцию.
Найди время для самообразования и саморазвития, расширяй общую эрудицию.
Одиночество это очень хорошо подготовленная и удобренная почва для онанизма:
уделяй больше времени общению, проводи свободное время с друзьями.
Отказавшись от онанизма начинай заниматься сексом. Если ты состоишь в браке
уделяй больше внимания и времени своей супруге: онанизм вполне способен
разрушать семьи и ломать личную жизнь людей. Если ты одинок, найди подругу.
Если твои моральные принципы позволяют тебе так делать, купи проститутку, но
будь осторожен: ты можешь заразиться или стать жертвой преступления.
Онанизм это не просто сильнейшая зависимость. Часто навязчивая мастурбация это
ещё и форма ухода от реальности, своего рода наркотик, который помогает
забыться и отвлечься от проблем, опьяняющий, заглушающий душевную боль.
Поэтому не удивляйся, если копнув онанизм ты обнаружишь целый спутанный клубок
психологических проблем: застарелых обид, страхов и комплексов. Теперь у тебя
появилась замечательная возможность разобраться с ними. Не бегай от самого себя:
разберись с этими проблемами сам, или обратись к психологу.
СОПРОТИВЛЯЙСЯ СРЫВУ
Можно завязать с мастурбацией и забыть про онанизм. Но онанизм не забудет о
тебе, и через какое-то время попытается снова занять своё место в твоей жизни.
Это может произойти уже на следующий день, через неделю, через месяц,
несколько месяцев.
В такие моменты тебя будет очень сильно ломать, психологически ломать. Нелишне
отметить, что просмотр порно не только усугубит твоё состояние, но и
спровоцирует саму ломку. Чаще всего именно просмотр поронграфии и приводит к
срывам. Срывы особенно опасны тем, что как правило за срывом следует запой, то
есть период возврата к пороку, часто даже в более тяжёлой форме.
Как это не печально, но срывы неизбежны, и надо воспринимать их как часть
твоей работы. Несмотря на это срыву надо сопротивляться. Сопротивляться до
последнего, а ещё лучше- преодолеть.
Помни, что каждый день без онанизма достался тебе нелёгкой ценой. И ты готов
сейчас просто так отдать всё это пороку? Снова погузиться в ту зловонную парашу
безволия и самоосквернения из которой с таким трудом и ценой таких усилий ты
пытаешься вылезти?
Будь бдителен: научись рапознавать самые первые признаки приближения ломки. Едва
заметное желание посмотреть порно может привести к тому, что ты снова окажешься
с вялым членом в своих измазанных спермой ручёнках, поэтому пресекай его в
самом начале, пока оно не пересилило тебя.
ЖИВИ ОДНИМ ДНЁМ
Живи одним днём. Это правило Анонимных алкоголиков. Создавай себе мотивацию и
ставь задачу на этот конкретный день: на сегодня. Или на эту конкретную ночь,
если привык предаваться онанизму по ночам. Например: прежде чем лечь в постель
поставь себе задачу на эту ночь. Не трогать член и не ласкать его, не тереться
членом о постель, не снимать с себя одежду в полусне. Не фантазировать, даже
если эротические фантазии помогают тебе заснуть. Так же заранее подумай о том,
что утром не надо валяться в постели со стоячим, а надо сразу вылезти из-под
одеяла. Утром ты должен отчитаться себе в выполнении поставленных задач.
Например: вспомни сколько раз ты пытался хвататься за член, как смог преодолеть
этот рефлекс, фантазировал ли ты на сексуальные темы.
ПОСТАВЬ ОНАНИЗМ НА ЕГО ЗАКОННОЕ МЕСТО
Законное место онанизма в жизни мужчины это служить вынужденным средством к
которому иногда прибегают для того, чтобы снять излишнее сексуальное напряжение
при отсуствии возможности сексуальных отношений с женщиной.
Понятно, что такое состояние не может возникать каждый день да ещё и несколько
раз в день. Дрочить по десять раз в день заставляет не потребность организма, а
воспалённое воображение. Сам акт онанизма привлекателен не более чем такая
неэстэтичная процедура как клизма. В глазах здорового человека, конечно.
Проблема онанизма заключается не в мастурбации как таковой, а в злоупотреблении
мастурбацией: в этом случае онанизм становится тяжёлой и труднопреодолимой
зависимостью. Если же ты мастурбируешь например, один раз в два месяца и у тебя
не возникает желание произвести ещё одну, вторую мастурбацию после первой, то
можно сказать, что зависимости от онанизма у тебя нет.
Существует естественный, предусмотренный природой механизм: поллюция. Если
поллюции происходят регулярно то необходимости в онанизме как в искусственном
избавлении от застарелых жидкостей и спермы нет. Если тебя беспокоит тот факт,
что поллюции происходят слишком часто или напротив, вообще не происходят,
обратись к врачу: подобные вопросы следует обсуждать со специалистом.
О СИЛЕ ВОЛИ, ПРАВЕ ВЫБОРА И РОЛИ СЕКСУАЛЬНОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ
Пока ты долгие годы предавался пороку твоя воля слабела и дух твой разлагался.
Сейчас порок сильнее чем твоя воля, и просто так он тебя не отпустит. Словно
разумное и живое существо он будет бороться за свою жизнь и место в твоей жизни.
Поэтому неизбежны срывы и периоды возврата к пороку.
Не отчаивайся: воспринимай это как часть твоей борьбы. Оступившись и допустив
срыв каждый раз начинай заново, вернее не заново а уже с той ступеньки на
которую ты смог подняться. И с каждым разом твоя воля будет крепнуть. Как
спортсмен тренирует мышцы так и ты тренируешь волю.
Неразумно было бы обвинять себя в слабости, если ты не можешь легко поднять тот
же вес что и мастер спорта по тяжёлой атлетике. Тренируйся, тогда сможешь и ты.
Чем более крепнет твоя воля, тем более слабеет твой порок. И в один прекрасный
день, который обязательно настанет если ты будешь бороться и трудиться, ты
поймёшь что победил онанизм. Твоя воля окрепнет настолько, что будет легко
контролировать и подавлять порок: теперь ты не раб онанизма, ты хозяин самому
себе!
Сексуальное воздержание не цель а средство достжения цели, помни об этом.
Применительно к нашей ситуации это воздержание от онанизма. Конечно, чем дольше
ты не мастурбируешь, тем лучше. Но важно не само количество дней, недель и
месяцев: самое главное это преодолеть само желание дрочить.
В твоём положении жестокой зависимости даже неделя проведённая без онанизма это
уже большое достижение. Если ты не смог удержаться и сорвался, не надо
заниматься самоунижением. Лучше подумай о том, что ты смог НЕ заниматься
онанизмом несколько дней, неделю, месяц, несколько месяцев. А до этого всю
свою жизнь дрочил каждый день, да ещё и несколько раз в день, дрочил как
жалкий, озабоченный кролик.
Воздерживаясь ты приобретаешь бесценный опыт борьбы с пороком и вкус к свободе,
вкус к жизни без онанизма. Если ты сорвался и тебе трудно преодолеть себя
вспомни этот вкус. И это даст тебе силы снова подняться, преодолеть свою
слабость, свой порок, свою зависимость и продолжить бороться за нормальную
жизнь.
Выбор. Помни о том, что у тебя всегда есть возможность выбора: смотреть
порнографию или не смотреть, фантазировать или не фантазировать,
мастурбировать или не мастурбировать. И если ты сорвался, то это был именно
твой выбор. Осознай сам момент выбора: или да, или нет. Здесь и сейчас. И
выбери НЕТ.
УСПЕХОВ!! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! (Onanizm.club)
2016-02-18 в 05:43
