Фитнес, спорт, кто как занимается? куда ходим на тренировки?

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

В связи с тотальным ожирением нации, стало интересно много ли людей в теме активно занимаются спортом?, ну так скажем 3 - 5 раз в неделю спорт зал допустим. Кто в какой фитнес центр ходит? итд итп.

2014-07-01 в 19:20

Ханна Прохорова, 43 года

Москва, Россия

Я занимаюсь. Три раза в неделю силовые в зале, три раза бокс, один раз в неделю йога и 1-2 раза стрипластика. Силовые никогда не пропускаю, бокс и танцы иногда приходится пропускать. Всем этим занимаюсь в одном фитнес клубе.

2014-07-01 в 19:41

наСТОЯЩАЯ, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Занимаюсь в спорт.зале для общего тонуса 3 р. в неделю по 2часа.

2014-07-01 в 20:09

Охальница, 42 года

Самара, Россия

я в зал хожу, три раза в неделю по часу примерно.

2014-07-01 в 20:18

Alex, 46 лет

Москва, Россия

Все правильно, надо всегда быть конкурентоспособным

2014-07-01 в 20:43

Andromeda, 31 год

Минск, Беларусь

Забила как только физ.ра на учебе закончилась, , забиваю и буду забивать до окончательного переезда) Центр уже присмотрен, тренер выбран)

А так - пока усиленно хожу пешком в т.ч. не пользуюсь лифтами, сама себе в бассейн и на велике покатушки.
И дача летом, там нагрузок предостаточно, если приложить фантазию)
До этого - 3 раза в неделю по 2 часа плюс по одной пробежке в выходные)

2014-07-01 в 21:01

Карабас, 52 года

Ставрополь, Россия

примерно по 10 километров в день пешком... с работы и на работу... два раза в день туда, два раза обратно... ну это не считая беготни во время работы... по желанию - настольный теннис один - два раза в неделю в течение часа- двух.. ну и некоторые специфические упражнения - на растяжку и суплес... если не лень...)))

2014-07-01 в 21:26

мотт, 43 года

Сочи, Россия

каждый день Море′приятное и мокрое.......(_!_)
плавние′и соленая вода вот здоровье и спорт:")
приезжайте в Сочи....ждем′с))).......

2014-07-01 в 22:34

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Егор, в этом году все в Крым)) он ведь наш)) хотя в Сочи я часто ездил, очень странно по деньгам получается, примерно как на кубу сгонять )

2014-07-01 в 23:11

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

"Литрбол и БАБслей. Никто не знает, что означает второе, но утверждают, что это чисто женское"(с)-). Меня всегда восторгали люди, которые тратят сотни долларов на фитнес-центры и переевших анаболики инструкторов, но ленятся подняться и спуститься пешком, используя лифт :-)

2014-07-02 в 00:20

Ханна Прохорова, 43 года

Москва, Россия

Сабанутый,
Я около двух лет хожу на работу пешком. Получается туда и обратно 5 км. Да, трачу деньги на фитнес инструктора, но это того стоит. Печалька, смотреть на многих в зале, когда убийственная техника в травмоопасных упражнениях. Глупость полагать, что все инструкторы сидят на АС. Да и собственно этот миф, среди простых смертных, что как непременно красивое накаченное тело, так сразу стероиды. Попробуйте лежа на диване, хоть что себе колоть и обрести при этом красивое, мускулистое тело. Иметь красивое мускулистое тело - это прежде всего физический труд и диета.

2014-07-02 в 01:48

Свечу вконце тоннеля, 44 года

, Узбекистан

Спортзал до 11 раз в неделю, зависит от степени занятости. Бег, когда спортзал вне зоны досягаемости. МЧ тоже приучила.

2014-07-02 в 02:40

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

Страсть, 30 лет

Ну, да, откуда нам знать? :-) Тогда давайте вместе посмотрим в историю конкурсов красоты среди мужчин. Что-то там не видно до появления анаболиков ни одного чистого бодибилдера. Все исключительно профессиональные спортсмены. В основном борцы и тяжелоатлеты до второй мировой войны. Потом появились в США, как основных промоуторов и законодателей моды, стероиды, и пошло-поехало. Чтобы согнать с себя весь жир никаких физических упражнений и диет не хватит. Есть такая штука обмен веществ называется. Его не обманешь:-) Вот и жрут гадость, причем, втихаря, не признаваясь, но у любого можно по знакомству купить. И все, кто уже полупрофессионально занимался спортом это знают. А дальше каждый сам делает выбор надо это ему или нет. Так, что про мифы кому другому рассказывайте, но не всем подряд :-)

Очень хорошо, просто замечательно, что Вы ходите. Надеюсь, не на шпильках:-) Но ходьба для здоровья, а не для бодибилдинга. И надо различать, для чего ходят в фитнес-центры для здоровья или для бодибилдинга. Кроме того, есть просто виды спорта, которые так или иначе приводят фигуру к определенным канонам. Тут вкусы разные и предрасположенность разная, но в большинстве случаев склоняются, что идеальная фигура у мужчин ближе в прыжках в воду, а у женщин к художественной гимнастике.

2014-07-02 в 07:59

Карабас, 52 года

Ставрополь, Россия

Сабанутый, 69 лет
Москва, Россия

ахха... у художниц фигурки зачОтные... приятно посмотреть... до тех пор, пока не начнешь искать сиськи...)))

2014-07-02 в 09:58

Удален, 40 лет

Москва, Россия

Занимаюсь профессионально, Мастер спорта по пауэрлифтингу.

2014-07-02 в 16:14

Евгений, 40 лет

Москва, Россия

Раньше профессионально играл в бадминтон =)
Сейчас же - лес, турник и всевозможные подручные средства )

2014-07-02 в 16:31

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Vengr, 29 лет напиши пару упражнений для прокачки шеи, если не сложно

2014-07-02 в 17:40

Freeman, 65 лет

, Россия

Inoy, шею в пауэрлифтинге специально не качают, по общему правилу.
Специальные (т.е., направленные на тренировку именно данной мышечной группы, а не повышающие её силу, массу, выносливость, гибкость вследствие выполнения движений, имеющих другую основную или единственную цель) упражнения для тренировки шеи можно разделить на три группы в зависимости от вида сопротивления: 1) с весом собственного тела или его частей - все вариации движений стоя на борцовском "мосту", преодоление сопротивления собственных рук; 2) используя сопротивление другого человека - "метод Павла Бадырова" (имхо, самый лучший в отдельности); 3) используя отягощение - как правило, со специальным ремнём

2014-07-02 в 20:41

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Оганес, ну вот первые два знаю, думал еще что то есть..

2014-07-02 в 22:32

Удален, 40 лет

Москва, Россия

Для меня загадка, зачем тренировать шею, если ты не борец

2014-07-02 в 23:33

Полина, 45 лет

Москва, Россия

Самый эффективный и дешевый фитнес - на свежем воздухе. Пробежки по возможности каждый вечер и упражнения на "проблемные" зоны там же, на стадионе. В фитнес клуб хожу в основном на групповые танцевальные занятия.

2014-07-02 в 23:42

Freeman, 65 лет

, Россия

Из неборцов боксёры и всякие рукопашники активно над шеей работают)

2014-07-02 в 23:47

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Vengr, видел раскаченных мужиков у которых голова на тонкой шеи)) не очень прикол тел смотрится. Примерно как раскаченный торс на худых ногах

2014-07-03 в 09:10

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

Оганес Агабобович Иванов, 34 года
"Из неборцов боксёры и всякие рукопашники активно над шеей работают)"

Во-первых, не все борцы качают шею. В дэюдо и самбо только партеристы и то не всегда. Во-вторых, в рукопашниках полно бывших борцов, особенно из вольной борьбы. Их сразу видно по поломанным ушам:-)

2014-07-03 в 09:27

Маленький еб....й котёнок, 45 лет

Чехов, Россия

Сабанутый, 69 лет
Москва, Россия

Во-первых, не все борцы качают шею. (С)

Ну если тренер дибил, то да.

А по теме топика, занимаюсь исключительно гамбургередингом и жопосидингом.

2014-07-03 в 09:55

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

ДобрыйПёс, 34 года
"Во-первых, не все борцы качают шею. (С)
Ну если тренер дибил, то да."

Или подобные такому тренеру рассуждают со знанием дела:-)

2014-07-03 в 11:31

Маленький еб....й котёнок, 45 лет

Чехов, Россия

Или подобные такому тренеру рассуждают со знанием дела:-)

Вот именно.

2014-07-03 в 11:40

Freeman, 65 лет

, Россия

Сабанутый, а кто такие партеристы? Кому в партере бороться нравится больше, чем в стойке, или лучше получается?

2014-07-03 в 12:01

Freeman, 65 лет

, Россия

Всё, мой вопрос снят. Задал его в реале мс и змс по дзюдо :)

2014-07-03 в 16:56

Володя, 38 лет

Санкт-Петербург, Россия

В общем Сабанутый самый умный и все знает, а остальным лучше помалкивать.

2014-07-03 в 17:16

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Короче мужики более спорт любят судя по сайту и коментам))) хотя пара девочек фигуристых отписалось, это не может не радовать, интересно кто и за что мне два минуса вкатал?

2014-07-03 в 18:00

Геннадий, 40 лет

Новосибирск, Россия

Фитнес.. Был у меня в 17 лет период, поругался с отцом, полгода работал грузчиком на вагонах - вот вам фитнес. А вообще, в день 200 отжиманий, 200 пресса, 200 приседа и будет красивое тело. Ну либо на тренировки ко мне, откуда сбежите после первой же )

2014-07-03 в 19:34

Михаил, 35 лет

Сергиев Посад, Россия

Занимаюсь велоспортом, катаю по 100, по 200 км. по 2-3 раза в неделю, в остальном уделяю немного внимания силовым упражнениям и растяжке...

2014-07-03 в 20:48

Анастасия, 52 года

Москва, Россия

Ходила в бассейн каждый день, потом глаз травмировала, хлорку запретили, теперь на танцы хожу.

2014-07-03 в 21:06

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

Оганес Агабобович Иванов, 34 года
"Всё, мой вопрос снят. Задал его в реале мс и змс по дзюдо :)"

А кто это у Вас там змс по дзюдо в Уфе? Почему не знаю...:-( Мсмк есть, но змс...Если только заезжий из Челябы, как самой близкой. Или еще откуда. Ну и славненько, что объяснили про партер и стойку:-)

-
Володя, 26 лет
"В общем Сабанутый самый умный и все знает, а остальным лучше помалкивать."

Вы мне льстите:-) Не куплюсь:-) Что-то знаю, что-то нет. Например, про фигурное катание ничего, кроме того, что бабы там перекаченные в ногах и спине

2014-07-04 в 00:19

Freeman, 65 лет

, Россия

Сабанутый, а я сам только недавно узнал, что тот парень змс, считал его кмс) Он чемпион Сурдолимпиады-2013. И он-то как раз не смог ответить на вопрос, не поняв его)) А второй мс не по дзюдо, я неправильно написал. По самбо и\или боевому самбо. Что такое партер и стойка, я знаю побольше 20 лет уже))

2014-07-04 в 11:12

Кошечка🐈 ;, 45 лет

Москва, Россия

Хожу перманентно 2-3 раза в неделю.Потом на какое-то время забиваю, когда работы много.А вообще лень, лучше пирогов напечь к ужину или свитер любимому Верху связать.Я и так прекрасно выгляжу)

2014-07-04 в 11:20

Маленький еб....й котёнок, 45 лет

Чехов, Россия

Оганес Агабобович Иванов, 34 года
Уфа, Россия

Ещё спросите надо ли в борьбе шею качать? Мож у Сбанутый и тут прав)

2014-07-04 в 11:25

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Добрый пес - в борьбе точно нужно шею качать.

PS/ Обиженные жизнью люди) хватит мне минусы ставить) не нравится тема топика, идите на хуй.

2014-07-04 в 14:58

Маленький еб....й котёнок, 45 лет

Чехов, Россия

🔝, 32 года
Москва, Россия
-1
Короче мужики более спорт любят судя по сайту и коментам))

Оно и понятно, пиздюль в мужской среде является достаточно ходовой валютой.

2014-07-04 в 15:25

анкета удалена, 43 года

Москва, Россия

Чехов 32, суровая походу у вас там среда )) наверное все зависит от мест и круга людей которые нас окружают) да и что бы проломить голову трицепсы ненужны, достаточно лома)) я все таки склоняюсь к спорту как к здоровому образу жизни и поддержанию своего тела в от личной форме)

2014-07-05 в 00:55

Карамель°ка, 50 лет

Новосибирск, Россия

Классическая хореография. Ну ответила же на вопрос, зачем удлинять:)

2014-07-05 в 06:24

IRMA, 52 года

Аксу, Китай

Вот уж, Сабанутый - насмешил, про партеристов). Не несите чушь, вдруг среди .., и борцы найдутся...)))
А вам для сведения- в самбо и дзю- до по правилам предусмотрено равенство борьбы в партере и стойки., борцы качают шеи - все!!, без исключения в их предпочтениях партера или стойки..

Я вот в связи с жарким летом, и это до конца сентября, оставила сейчас только бассейн ( благо под домом), и 6-8 бассейнов пока достаточно, практически ежедневно. Вот подумываю с велика снять электро двигатель, и покрутить педали )), но все руки не доходят, а не включать его .. зараза), не получается)).

А что автору столько минусов впюндюрили, совсем плохо со спортом?)

2014-07-05 в 06:30

Akrobatka (Садистка), 38 лет

Москва, Россия

Силовые тренировки два раза в неделю в спортзале, танцы. Раньше еще ходила в бассейн 2 раза в неделю. сейчас хорошего под боком нет. Велосипед и долгие пешие прогулки люблю еще. =)

2014-07-05 в 09:54

Freeman, 65 лет

, Россия

Ирма, тебе не стыдно, имея такую накачанную шею, ездить на велике с электроприводом?о_О :)

2014-07-05 в 11:06

Bonny, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

со спортом по жизни - хочу на тренировки регулярно, так как это и есть моя работа

по своим наблюдениям могу сказать, что в среднем люди выбираются 2-3 раза в неделю в зал или на игровые площадки, но и то - посмотришь на них, молодые, красивые, стройные, до 30 лет примерно, а вот те как раз кто страдает тотальным ожирением, они уже в возрасте, как правило семейные. Вытащить их на тренировки хотя бы 1 раз в неделю это удача. У нас даже рацпредложение было от клиента - сделать услугу такси, которое за 30 минут заезжает за тобой и везет на тренировку и потом обратно привозит.

2014-07-05 в 12:13

+101 к Карме, 42 года

Москва, Россия

3 раза в неделю обязательно посещаю спорт зал)) ...

2014-07-05 в 14:50

Freeman, 65 лет

, Россия

"3 раза в неделю обязательно посещаю спорт зал))"

Полы моете?

2014-07-05 в 17:53

IRMA, 52 года

Аксу, Китай

Фрюшь, конечно не стыдно.., шея как раз удачней и качается на электро приводе, на бензо баках еще лучше).
полы мыть в спорт зале, тоже хорошая физкультура)).

2014-07-05 в 19:22

Freeman, 65 лет

, Россия

Ирма, а я женскую волейбольную команду массажирую...тоже хорошая физкультура!)

2014-07-05 в 21:38

Александр и Дарья, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Мы ходим в зал постоянно, 2-3 раза в неделю.
Это крупный центр. И кстати, в зале масса мужчин и женщин от 40-50 лет и совсем не в форме. НО заметьте - они в зале! И стараются привести себя в форму (как и мы :-) ) Даже тёща, в 50 лет, ходит на фитнес, так что очень хорошая тенденция наблюдается.

2014-07-06 в 12:07

yan, 72 года

Белебей, Россия

Восточные танцы 2 р в неделю, 7 лет, плюс, если хореограф не может провести занятия в ее группах, заменяю ее. Бассейн иногда. В спортзале была пару раз в своей жизни.

2014-07-06 в 17:16

Voisine, 54 года

Москва, Россия

Два раза в неделю силовые с тренером и 2 раза кардио, сама. Без этого не могу уже - и настроение и самочувствие не то. Тренер - единственный человек, которому я подчиняюсь беспрекословно, хотя она почти в два раза младше, через не могу сделаю всё, что она скажет. Такой вот у нас bdsm.

2014-07-06 в 18:31

Alex, 46 лет

Москва, Россия

Поменьше мучного, побольше ночного!!! И чем чаще, тем лучше

2014-07-06 в 22:20

Cry`stal, 31 год

Москва, Россия

у меня : бег, зарядка, джаз фанк, стрип пластика, и йогу еще в скором времени хочу.

2014-07-06 в 23:02

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

IRMA, 41 год
"Сабанутый - насмешил, про партеристов). Не несите чушь"

И Вы меня насмешили подобной реакцией, показывающей всю глубину Ваших познаний реальной борьбы:-)

"...вдруг среди .., и борцы найдутся...)))"

Вот и они, если найдутся, посмеются над Вами:-)

"А вам для сведения- в самбо и дзю- до по правилам предусмотрено равенство борьбы в партере и стойки., "

О, как:-) Давайте сравним сведения, информированная Вы наша:-) Какое же равенство борьбы в партере и стойке в дзюдо и самбо? В чем оно выражается и как оцениваются броски в партере и удушающие и болевые в стойке?:-)

2014-07-06 в 23:24

Ханна Прохорова, 43 года

Москва, Россия

Сабанутый, 69 лет
Москва, Россия
Страсть, 30 лет

Ну, да, откуда нам знать? :-) Тогда давайте вместе посмотрим в историю конкурсов красоты среди мужчин. Что-то там не видно до появления анаболиков ни одного чистого бодибилдера. Все исключительно профессиональные спортсмены. В основном борцы и тяжелоатлеты до второй мировой войны. Потом появились в США, как основных промоуторов и законодателей моды, стероиды, и пошло-поехало. Чтобы согнать с себя весь жир никаких физических упражнений и диет не хватит. Есть такая штука обмен веществ называется. Его не обманешь:-) Вот и жрут гадость, причем, втихаря, не признаваясь, но у любого можно по знакомству купить. И все, кто уже полупрофессионально занимался спортом это знают. А дальше каждый сам делает выбор надо это ему или нет. Так, что про мифы кому другому рассказывайте, но не всем подряд :-)

Очень хорошо, просто замечательно, что Вы ходите. Надеюсь, не на шпильках:-) Но ходьба для здоровья, а не для бодибилдинга. И надо различать, для чего ходят в фитнес-центры для здоровья или для бодибилдинга. Кроме того, есть просто виды спорта, которые так или иначе приводят фигуру к определенным канонам. Тут вкусы разные и предрасположенность разная, но в большинстве случаев склоняются, что идеальная фигура у мужчин ближе в прыжках в воду, а у женщин к художественной гимнастике.

Сабанутый,
Жрут АС, чтобы мышца увеличилась, но жиросжигания от них нет. Сушит хорошо ГР, но опять же, в чистом виде бидибилдеры как правило его не колят. Курс проходят с АС, т.к. именно такое сочетание, дает хороший прирост мышцы. Но ГР вместе с АС, дает минимальный жиросжигающий эффект. Так что жир сбрасывают все одинаково – много кардио, низкоуглеводное питание. Причем выступающие бодибилдеры, низкоуглеводной режим реально строго соблюдают, от этого во многом зависит исход соревнований.

Нет, я не маза, чтобы пешком ходить на шпильках 5 км. Странно, что про зал не уточнили, не делаю ли я присед со штангой и на шпильках.

Кто именно склоняется, что идеальная фигура у гимнасток и у прыгунов в воду?
Изначально, красивая фигура – это генетический подарок. Дальше, можно только корректировать и совершенствовать. Относительно женщин, мне более всего нравятся фигуры у танцовщиц и фитнес-бикинисток.

Очень хороший вебинар от Линдовера "Сушка и питание"




Немного юмора. Присед в стиле БДСМ)

2014-07-06 в 23:54

Сабанутый, 80 лет

Москва, Россия

Страсть, 30 лет
О, как Вы страстно-то:-) Вообще-то я про сжигание жира ничего не говорил. Я лишь упомянул использование, практически повсеместное:-) И кстати, некоторые жрут мочегонки, полагая, что при этом и жир уйдет с отечностью :-) А на сколько это правда мне судить трудно.

"Так что жир сбрасывают все одинаково – много кардио, низкоуглеводное питание"

Увы не одинаково. Зависит от конкретного обмена веществ. Если не верите, то сходите в институт питания на Каширке.

"Кто именно склоняется, что идеальная фигура у гимнасток и у прыгунов в воду?"

Проводились исследования. На сколько они верны - другой вопрос. Да и не занятие данными видами спорта, а отбор и селекция тренеров могут оказывать влияние уже на окончательный результат:-)

"Изначально, красивая фигура – это генетический подарок. Дальше, можно только корректировать и совершенствовать."

А как определить вклад подарка и корректировки с совершенствованием в результат? Разве существуют цифры оценок? Или у Вас своя методика? Тогда поделитесь:-)

2014-07-07 в 07:51

Форевер Илон, 41 год

Москва, Россия

я хожу 6 раз в неделю, поолтора часа кардио до и после основной тренировки, полтора часа тренажеры
плюс обязательное правильное дробное питание 5-6 раз, по 200 грамм, до обеда углеводы, после белок и клетчатка
питание это 80% успеха!!

2015-02-16 в 01:34

Вадим, 47 лет

Тольятти, Россия

Зима на дворе. Лыжи на ноги - палки в руки. И забудете про простуду и орз. После тренажерного зала болел от каждого ветерка. А вот как начал в мороз ходить через лес по 10-12 км, так забыл про болячки. Главное в гору поживее махать. И нагрузка такая что жир на теле держаться не будет.

2015-02-16 в 12:08

Сара Барабу, 53 года

Москва, Россия

Никуда не ходила, не хожу и не буду ходить) Спорт не люблю ни в каком виде, даже по телевизору.
Формы всю жизнь хорошие и без всяких нагрузок, кожа бархатная, морщин нет (бе-бе -бе)
Просто, для тонуса, иногда дома танцую под ритмичную музыку.

2015-02-16 в 12:29

Ягуся Вольфрамовна, 74 года

Тверь, Россия

Мужику для отличной фигуры нужно купить старый уазик, желательно с ушатанной коробкой и в одного его лечить. Особенно удачное упражнение, установка коробки с раздаткой. Ёще строительство дома хорошо поддерживает, но опять же-всё сам.

2015-03-04 в 12:09

Lemur, 66 лет

Москва, Россия

Два раза в неделю часа по полтора железки потягать в зале, и вся недолга)

2015-03-04 в 16:24

Белое Безмозглое, 40 лет

Ростов-на-Дону, Россия

все такие спортивные...
а я филей в офисе отращиваю))) Ничем не занимаюсь, хотя хочу, очень хочу...но некогда

2015-03-04 в 16:31

ZANOZA, 43 года

, Россия

Никуда не хожу. Нет времени. Каждый день прогулки пешком 6-7 км, гимнастика, плюс забота о маленьком ребенке, вот это и есть мой спорт))))

2015-03-04 в 16:38

sadness, 57 лет

Москва, Россия

Взяла абонемент, от жадности хочу ходить каждый день)

2015-05-15 в 08:25

Restore Life, 44 года

Якутск, Россия

Как и положен 3 раза в неделю + активный вид спорта.

2015-05-15 в 09:19

Soraya, 37 лет

Краснодар, Россия

Мои любимые арабские танцы 2 раза в неделю. Ходила бы хоть каждый день, но есть и другие обязанности )))

2015-05-15 в 09:55

Кошечка🐈 ;, 45 лет

Москва, Россия

Ничем не занимаюсь.Очень много работаю, устаю, некогда.Пешком тоже хожу мало, все время на машине.Со школы не люблю физру и спорт))))

2015-05-15 в 10:13

Леди Луна, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Велосипед, пробежки, дома упражнения, гантельки, пресс... Все сама, в фитнес-центры не хожу.

2015-05-15 в 21:45

S., 38 лет

Москва, Россия

Хожу в фитнес-клуб. Чаще всего 6 раз в неделю, по 2-3 часа. 1 раз в неделю силовая тренеровка, 2 интервальных, 3 функциональных, иногда просто кардио и бассейн.

2015-05-15 в 22:42

ani, 45 лет

Николаев, Украина

Последние несколько лет занимаюсь Кроссфитом- 3 раза в неделю. И еще, Хозяин на йогу подсадил - каждый день по 15 мин. Периодически посещаю Доску Евминова.

И массаж раз в неделю.
Зимой, обязательно, русская баня с веничками и купанием в бассейне.
Ну вот как то так- для здоровья.

2015-05-15 в 22:59

Ψ.ZEN Философия Юзенга, 49 лет

Волгоград, Россия

X-Fit рядом с домом..-валяю там дурака..из за "подружаек" ..1-2 раза в неделю...- ..ибо я сама могу собой заниматься без фитнес центров..дома устроить себе центр вот оно то самое)))

самый лучший, что я знаю, для меня лично, это в Питере центр -и тренерша там классная была - по Калланетике.Привели по знакомству из Волгограда ..не жалко времени..до сих пор, польза и память сохранилась ..я действительно "пахала в зале как лошадь и ...хотелось ведь" (а посещала я настойчиво зал Кораблестроительного института..несколько лет)

2015-05-15 в 23:18

Светлана, 39 лет

Москва, Россия

Может латиноамериканскими заняться...
Ищу партнёра!

2015-05-15 в 23:33

Джонни Бутфакер., 35 лет

Москва, Россия

Занимаюсь муай-тай 3 дня в неделю, плюс в перерывах между муай-тай турники, брусья, отжимания, пробежки.

2015-05-16 в 00:45

sadness, 57 лет

Москва, Россия

Спасенье мазохиста- час в тренажерке, час в бассейне.
И не нужно никого просить: - Дядь, выпори)

2015-05-16 в 17:41

Катерина, 37 лет

Воронеж, Россия

Читаю и диву даюсь....6 раз в неделю по 2- 3 часа?! Мне только интересно, а кто готовит еду и делает всякие домашние дела? Или работа что ли на полставки? Как????? Мне тоже хочется столько времени.

З.Ы по теме - хожу 1 или 2 раза в неделю на стрип-пластику, занятия по часу.

2015-05-17 в 12:12

илья, 45 лет

Москва, Россия

Приветствую Вас прекрасная Леди... очень хотел бы Вам угодить при реальном общении и встречах... Обратите на меня внимание...

2015-05-18 в 14:00

S., 38 лет

Москва, Россия

Катерина, 26 лет
Воронеж, Россия

Читаю и диву даюсь....6 раз в неделю по 2- 3 часа?! Мне только интересно, а кто готовит еду и делает всякие домашние дела? Или работа что ли на полставки? Как????? Мне тоже хочется столько времени

Работа на полную ставку) но домашними делами я, действительно, не сильно загружена. Покушать приготовить - это быстро. Запечь мясо и сделать салат дело нехитрое, аэрогриль мне в помощь. Для вечернего времяпровождения, если нет никаких встреч и важных дел, выберу тренеровку, вместо кинопросмотра на диване или домашнего отдыха. Х-fit работает до 24.00.

2015-05-19 в 17:33

Катерина, 37 лет

Воронеж, Россия

Х-fit работает до 24.00 (c)

Довольно удобно, действительно. У нас Х-fit тоже до 12, но он очень дорогой выходит по сравнению с остальным.

2015-05-19 в 20:40

S., 38 лет

Москва, Россия

Катерина, 26 лет
Воронеж, Россия

Х-fit работает до 24.00 (c) 

"Довольно удобно, действительно. У нас Х-fit тоже до 12, но он очень дорогой выходит по сравнению с остальным"

У нас он тоже довольно дорогой, есть клубы значительно дешевле. Если время позволяет посещать его 1-2 раза в неделю, то смысла никакого нет. Если исходить из активного пользования клубной карты, то экономически целесообразно, так как у них постоянно, в течении всего дня, проходят групповые занятия, есть приличный зал, нормальный бассейн и неплохая сауна + приятные мелочи в виде полотенец, которые носить с собой откровенно лениво и т.д.

И у них систематически проходят акции :) в предновогоднюю акцию можно было купить карту со скидкой 12 000)

2015-05-19 в 23:42

Андре, 47 лет

Москва, Россия

Еще есть клевые танцы. Где учат не шаблонным движениям, а свободе и импровизации. А это сравнимо с сексом :)

2015-08-05 в 01:23

Анна, 50 лет

Москва, Россия

Счастливые люди...
А Вы когда успеваете то? Встаю в 6.00, прихожу с работы в 22.00... Каждый день так...когда на тренировку то...В выходные-тупо отсыпаюсь.

2015-08-05 в 08:57

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Тож не понимаю спортсменов, особенно семейных.
Вместо того чтобы детям и остальным родным и близким время уделять, они в залы прутся и языки с фитоняшками чешут. И вообще, спрашивается, для чего в залы ходят люди с отметками в паспорте? Другую половину и так все устраивает. Получается тренируются не для своих жен и мужей, а это уже повод задуматься.

2015-08-05 в 09:14

mig life, 55 лет

Ялта, Россия

Обучаю Цигун.Тайцзы, Винчун.Смешанной борьбе.Возможен семинар в Ялте.

2015-08-05 в 09:15

Goldees, 51 год

Москва, Россия

Спорт о жизнь! Ходим часто и регулярно, поддерживаю форму, а иногда забиваю... отдыхать тоже нужно.
Хочешь что бы была красивая девушка, имей натруженное тело :Р

2015-08-05 в 14:52

Freeman, 65 лет

, Россия

Серджио,
есть люди, которые могут не произнести за всю тренировку ни слова, и есть люди, которым результаты тренировок (или тренировочный процесс) нужны не для нахождения секспартнёра

2015-08-05 в 16:38

Карабас, 52 года

Ставрополь, Россия

и иногда плеткой так намахаешься, что и спортзал отдыхает...)))

2015-08-05 в 16:56

Х, 43 года

Нижний Новгород, Россия

а я хожу в соседнюю комнату на фитнес-коврик, по 30 мин кувыркаюсь на нем через день, на большее меня не хватает и конечно стараюсь не есть все подряд, в сладком себя сильно ограничила, что больнее и тяжелее всего мне дается, вот так самоистязаю себя, что опять же в духе БДСМ.

2015-08-05 в 21:41

Сатаняшка ~ Dirty Priest, 36 лет

Санкт-Петербург, Россия

Хожу в Фитнес Хаус, стараюсь раза 3 в неделю. Обычно меня хватает на минут 45 в тренажёрке, а после пару раз преодолеть бассейн. Стараюсь больше гулять пешком и не пользоваться лифтами. Волне хватает, чтоб сдерживать результаты моей любви вкусно покушать.

2015-08-05 в 23:30

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Притащил брутальный совковый турник из гаража на работу, долго ругался с "управдомом" испоганить стену офиса, но уболтал. Теперь сижу, лопаю плюшки и любуюсь на коллег-жиробасиков, наивно надеющихся через месяц стать Рэмбо).

2015-08-06 в 09:21

Котик, 32 года

Москва, Россия

pro100_Я, 33 года
Нижний Новгород, Россия
30 минут без перерыва?? Это ж какой вестибулярный аппарат должен быть, вы часом не бывший космонавт?

Серджио, 42 года
Гусиноозерск,
Тонко, тонко))

2015-08-07 в 23:35

Дон Хулио Фомич de la Mancha, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

Велосипед, плавание. По возможности - каждый день, пока погоды позволяют.
Спешите люди, лето не вечно! ))

2015-08-26 в 23:58