Lotus, 34 года
Красноярск, Россия
В книге по популярной психологии нашла описание вот такого тренинга.
Тренинг «Хозяева и Рабы»
Обычные задачи в этом тренинге:
В роли Раба
- Выработка умения подчиняться, то есть подчинять себя. Тот, кто
действительно, без протеста и фиги внутри научился подчинять себя другому,
сможет по-настоящему подчинить себя и самому себе, стать себе Хозяином.
- Вспоминание о благодарности жизни. Когда жизнь и люди дают нам много (свободы,
уважения, признательности), мы быстро привыкаем к этому и перестаем это
ценить. Роль бесправного Раба помогает вспомнить, насколько ценны для нас эти
подарки жизни.
- Работа с уровнем ожиданий и умением быть счастливым без заморочек. Одно из
главных открытий человека в роли Раба состоит в том, что в этом положении не
только возможно, но и очень легко почувствовать себя счастливым. Жизнь без
ответственности легка, а, отказавшись от неуместных притязаний, можно
получать радость от того, что есть.
В роли Хозяина
- Приобретение разрешения отдавать распоряжения и чувствовать себя Хозяином. По
жизни это необходимо и это делают все, но большинство это себе внутри не
разрешают и чувствуют при этом серьезную неловкость.
- Умение быть Хозяином. Быть Хозяином – это серьёзная и очень ответственная
работа, которой можно и нужно учиться, в том числе с помощью Раба. В отличие
от других вещей, Рабы всегда могут дать тебе богатую обратную связь, если
Хозяином ты был плохим или просто слабым.
Процедурные моменты и техника безопасности
Правила тренинга должны быть обсуждены, согласованы и приняты в паре заранее.
Каждый доброволец должен понять смысл для себя этого тренинга и свои задачи:
чему на нем он и она будут учиться. Рекомендуется настроить себя не на игру и
развлечение, а на серьезную и глубокую работу. Этот тренинг для многих –
серьезное испытание, и следует предупредить о технике безопасности. Во-первых,
работает правило «Стоп» (надеюсь, понятно), но в случае «Стоп» тренинг для
этой пары в этот день прекращается без возобновления. Далее, в случае душевного
неблагополучия Рабыня может обратиться к ведущему тренинга, который является
островком безопасности. Ну и сам ведущий должен быть с головой. Если у него есть
опасения, что тренинг может принять или принимает опасный оборот (Хозяин
заказывает Рабыне публичный стриптиз и другие подобные вещи, к которым ни
Рабыня, ни группа может быть не готова), он может и должен предупредить такой
оборот событий, своевременно мягко или жестко вмешавшись в ход тренинга.
Собственно тренинг начинается с того, что произносится фраза: «Я, как
свободный человек, выбираю быть тебе Рабом (Рабыней)! » Соответственно будущий
Хозяин произносит: «Я, как свободный человек, выбираю быть тебе
Хозяином!»
Освобождение Рабыни происходит через ритуал – следующий Хозяин (желательно с
розгами в руках) вызывает к себе Рабыню, приказывает стать на колени, по
желанию произносит короткую речь (не более минуты), затем кладет ей руку на
голову и произносит: «Рабыня (имя)! Я освобождаю тебя! Встань!» Рабыня встает,
Хозяин становится перед ней на колени и целует ей ноги. Затем тоже встает, и
они обнимаются. После окончания тренинга – обязательная обратная связь в паре и
желательно на группу.
(с)
Что Вы об этом думаете?)
Что-то я даже не могу придумать вопросов, удивил тренинг)
2012-09-01 в 19:07
