Спорт vs жЫр раунд 3. FIGHT!!!
1. В нашем патриархальном обществе мужик неизбежно на вершине пищевой цепочки.
Он может быть жирным мерзким ублюдосом, но:
умным/харизматичным/творческим/бахатым/умелым мастером/мужественным/и т.д.
Посмотрите фильмы 80-00х - там какой-нибудь 40-летний жиробан депардье сосется с
молодой 20-летней красоткой...
Только недавно начались тренды, стимулирующие мужиков стремиться к физически
приятной форме и то - наличие лишнего веса даже сейчас не является чем-то
фатальным. Вы думаете меня стали выбирать меньше с тех пор, как я вступил в
клуб 100+? Мне до сих пор большинство подруг говорит, что я не жирный, а
просто крупный и это даже охуенно. У меня по сути нет ни малейшего стимула идти
в зал кроме моего личного чувства эстетики и желания быть в физическом тонусе,
а не слабой дряблой тушей.
У теток же совершенно иная жизнь - в нашем патриархальном обществе на первом
месте находятся их красота и ебабельность, а все остальные их качества
практически не имеют значения. Поэтому как только вес тетки подходит к росту
минус 100 - у нее возникают огромные проблемы. И не только в поиске лифчика 4
икса...
Но тем не менее, в залах мужиков с пузиками гораздо больше, чем аналогичных
теток.
2. Зал не снижает вес. Отчасти это так. Как мне объясняла тренерка, большинство
людей качают в зале маленькие группы мышц, т.к. в основном они отвечают за
хорошую внешнюю форму. Но маленькие группы мышц сжигают мало калорий, а
работать маленькими мышцами с очень большими весами начинающие и сердняки не
могут. Те же, кто работают с большими весами как правило и так находятся в
хорошей форме. Соответственно, получается замкнутый круг, который низы не
могут преодолеть без дополнительной стимуляции через режим питания.
Бассейн также не снижает вес, хотя очень хорошо укрепляет мышечный тонус. Ибо
бассейн - это не про силу, а про плавность и дыхание. Чем лучше мастерство
пловца, тем наоборот меньше сил он тратит на процесс плавание и просто тупо
может проплыть больше без отдыха. Т.е. с точки зрения трудозатрат по калориям,
новичок и средний пловец напрягаются примерно одинаково.
Хорошо снижают вес абсолютно всем только кардионагрузки с большими группами
мышц, а самые крупные мышцы у нас на ногах, а точнее - на ляжках. Бег и
велоспорт - вот это самый лучший антижир. Я, не зная этого, легко сбросил
велотреном около 15 кг, когда в ковид началось безвылазное хоум сидение. А
когда постоянно сидишь дома - хочется жрать и бухать. Но велотрен у меня хуевый,
который либо ушатывает колени, либо заставляет гнуть спину, а и то, и другое
- стоит дорого.
Купил в ноябре себе по ебучим скидкам овер 50% охуенный мтб вел, 29 дюймов. К
сожалению, у нас выдалась холодная дождливая весна - сегодня один из немногих
солнечных дней с погодой +17, проехал 15км сегодня. Но в идеале летом будет
каждый день 20км, включая поездки в зал, за исключением четверга,
естественно.
Жиру - бой!!!
2023-04-02 в 20:35
просмотров 371
