Весне конец

Наблюдатель, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Буду пробовать ягоды китайского лимонника, природный стимулятор, обостряет ночное зрение.
Не рекомендуется принимать на ночь и при повышенном давлении.

Денис, 45 лет

Москва, Россия

У меня есть приятель биохимик, он мне сказал, что большинство витаминов что в продаже малоэффективны так как подбираются индивидуально под каждого, на основе анализов и обследования.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Наблюдатель,

^^ спасибо! Сейчас поищем инфу, никогда не пробовала. Эффект стимуляции ночного зрения сами испытывали?

SEVERe, 50 лет

Севастополь, Россия

Кальций только пью. Хотя надо бы поливитаминок попить, что-то жор напал, чего-то не хватает организму)

Аvis rаrа*, 55 лет

, Россия

Мозг, наоборот, иногда не мешало бы приостановить)).

С витаминами не заморачиваюсь.По самому простому варианту.Эффект такой же, как и с вывертами.)
В фоновом режиме-компливит.Весной и(или ) когда нагрузка -супрадин.
Из "тоников" на меня действует экстр.родиолы жидкий .

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Денис,

Ваш приятель прав, но лишь отчасти, действительно те витамины, что у нас в аптеках малоэффективны. Но еще печальнее обстоит дело с квалифицированными медицинскими кадрами. И конечно, каждый сам для себя оценивает риски, даже в поликлинике бумажку дают подписать на эту тему.)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Severe,

Надеюсь, хелатную форму с витамино д3?)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Avis rara*,

Прям завидую.) Спасибо за экстракт родиолы, ничего про него не знаю, почитаем.

Аvis rаrа*, 55 лет

, Россия

Теория по раздельному применению витаминов хороша-одни другим мешают, другие помогают)).Это то же самое, что раздельное питание)
Но с профилактической целью почти неактуально.Организм возьмёт то, что ему надо.

С лечебной же целью-да, всё это учитывают.Но это совсем другая история.

SEVERe, 50 лет

Севастополь, Россия

Нее, врач сказал что это хуйня, д3 там не настоящий. Если ты про хорошее усвоение кальция, то там нужен альфакальцидол, а это д3 подьебон.

Елена, 54 года

, Россия

С большим объемом информации что нужно делать?
Вообщет мозг может потреблять до 25% энергии организма, т.е. при нагрузках на мозг надо жрать, спать, выгуливать его на свежем воздухе и давать отдыхать, потому что мозг выделяет продукты своей жизнедеятельности, так сказать, писает и какает под себя, и они должны рассосаться, иначе он ими травится и хуево работает.

Денис, 45 лет

Москва, Россия

а разгонять мозг мне все (люди со специальным образованием) советовали ноотроп -- пирацетам.

Alice Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Пью их помногу но советовать не вижу смысла, я не медик.

А так часто завариваю натуральный зеленый чай с улунами, это шишечки такие)) поллимона туда и натертый имбирь. И еще рецептик: на ночь в вазу заливаю воду и туда пихаю имбирь, мяту, лимон, огурец, корицу и розмарин и еще кое что (секрет фирмы:-) . И оно все должно настояться. На вкус - горьковато но пить можно. Прочищает чакры будь здоров! Людям с нарушениями ЖКТ не советовал бы, в общем если на желудок слаб. И с осторожностью при эпилепсии, может очень сильно вштырить..

Миледи, 43 года

Москва, Россия

Отвар на еловых ветках от авитаминоза.
Но то я собирала сама)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Avis rara*,

Не фанат этой теории, но все же предпочитаю смешивать, но не взбалтывать. Так, на всякий случай.)

Миледи, 43 года

Москва, Россия

Водопадик...еще и огурец, ну вы гурман, мистер)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Severe,

Сейчас столько разных мнений и исследований в этой части.D3 еще и аллерген) лучший естественный аналог рыбий жир, но это совсем другое )

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Наблюдатель, 32 года
Санкт-Петербург, Россия

Буду пробовать ягоды китайского лимонника, природный стимулятор, обостряет ночное зрение.
...
Есть дешёвый заменитель -в аптеке настойка лимонника, а также и женьшеня и др.
Алкаши и я знают)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Елена,

Нужно усвоить большой объем инфы за короткое время и систематизировать ее так, чтобы была пригодна к использованию.

Heel, 74 года

Нью-Йорк, США

Пральна Елена говорит, лучший БАД - это отсыпаться, нормально питаться и физические нагрузкти на позитивном эмоциональном фоне.

斧, 47 лет

Москва, Россия

Trupain, отставить панику! Никакого авитаминоза у тебя нет. При авитаминозе довольно серьезно нарушается обмен веществ и лезут волосы, слоятся ногти, шелушится кожа и тогдалие. Давно дружу с доктором наук иммунологом, аллергологом. Она говорит, что все необходимые витамины и микроэлементы содержатся в продуктах. Все химические производные очень слабо усваиваются организмом и эффекта существенного не дают. Чаще всего присутствует эффект плацебо, вау-фактор или вовсе никакого эффекта. Пробовал пить разные комплексы, отдельно - ноль эффекта. Только продукты питания обеспечивают необходимые витамины в организме.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Alice Waterfall,

Это же не пост советов.)) Просто мне интересна эта тема, а сейчас столько научной инфы, что всего не объять.
Пью, что-то похожее, но без огурца, и с лаймом.)
Спасибо за рецепт))

Елена, 54 года

, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

Елена,

Нужно усвоить большой объем инфы за короткое время и систематизировать ее так, чтобы была пригодна к использованию.
++++

На каждую главу рисуете схему -- что с чем и как связано. Получаете вместо последовательного восприятия и запоминания одномоментное и структурированное.

Еще люди читают по-разному очень. Одни выхватывают опорные моменты и удерживают их в памяти, продолжая чтение, другие читают как через микроскоп -- в поле внимания и понимания пара словосочетаний, перешли далее по тексту, выпало из головы с чего начали.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Миледи,

А как это на вкус?

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Давно доказано, что поливитамины пить не стоит. Исключение - отдельные группы и только после результатов анализов. Ни себе ни детям не беру. Полноценное питание лучше любой химии

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Женьшень еще давление поднимает вроде.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

ох душа моя, жахнуть?))
или тихонечко в личку отстрачиться?)

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

А вот молодые еловые побеги жуем
ахаах
срываю на улице прям
кисленько)))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Heel,

Конечно, правильно, но если нет такой возможности и цейтнот.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иероглиф,

А с большим объемом инфы как быть? Само не рассосется.
ПыСы Балуете правильно написанным ником?)Оценила)))

斧, 47 лет

Москва, Россия

Trupain, для большого массива информации необходимо высыпаться хорошо и подкрепление в виде таблеток. Конкретно какие не скажу, никогда не интересовался этим вопросом, всегда хватало работоспособности мозга.

П.с. Ник написал так, потому что телефон в англ. раскладке был в моменте))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Елена,

Всю новую инфу стараюсь перевести в визуал(схемы, рисунки) и мыслеобразы. Если представляю как это работает проблем нет, с пространственным мышлением все отлично. Сложно с тем, чего не могу представить.Можно заучить текст, но практически это ничего не даст.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Сахарная Вата,

У нас то заявляют, то опровергают, а по итогу все индивидуально.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Regina,

Главное без подробностей, абстрактненько.))

Alice Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Женьшень не только на давление влияет)

Из ноотропов неплох венгерский луцетам, очистка лучше. Но вообще бы рекомендовал штатовский или накрайняк бельгийский ноотропил, вот там реально есть эффект, но он накапливающий. Если хоцца чтоб сразу, ну как кокосовый эффект - фенотропила пару таблов или семакс, тоже дозировку можно смело увеличить, максимум ну кровь носом пойдет и все.

Ноотропы лучше принимать вместе с аминокислотами.

Оганес Агабобович Иванов, 65 лет

, Россия

Метамфетамин

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Ну смотри я всегда на чем то
основное у меня железо
к нему витамин С

переодично бешка комплексом к ней магний - у меня ноги сводит частенько - дважды в год
Омега три шесть девять, курсом два раза в год точно

раз в три месяца недельку пью общие витамины, ты баночку видела
не большими курсами но регулярно

для волос пью цинк и биотин, обычно к весне, пару недель, могу мягонько на месяц растянуть

раз в год покупаю боярышник выжимку, серьезный антиоксидант, очень косметолог советовал

если занимаюсь то всегда
БЦА + Карбо+ ОМЕга + Протеин + Спорт витамиы общие базовые
протеин в день тренировок на ночь стабильно, как правило это минут через 30 после тренировки получается и на ночь
в день тренировки могу выпить и до, если знаю что будет тяжело
в не тренировочные дни иногда пропускаю, но все же стараюсь

ну и у меня всегда есть надо ку 10 или там выжимка зеленого чая, это мы с девочками друг другу дарим)
стоит иногда вспоминаю
но так, фоново

а вот что то для разгона, может какой нить я бы попила, но помнишь ноотрапил это не оно?

Наблюдатель, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Так на здоровье.
Сама китайский лимонник ищу уже в виде растения, чтобы на даче посадить.
Продается сушеными ягодами в аптеке, можно заварить с чаем вместе.
Сегодня буду пробовать.
Растение интересное, раньше охотники применяли.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Alice Waterfall,

Спасибо, луцетам не пробовала, сейчас изучим.
На фенотропил на третий день побочка в виде головной боли и синдром отмены ловлю. На семакс кровь из носа в любом количестве.
Вместо ноотропила пользую штатовскую билобу.
Еще пробовала бакопу, но не поняла ее.
Очень хорошо работает NADH но не успеют доставить(( Вот ищу замену.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

можешь по подробней что там хорошо работает?

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иероглиф,

Вам по статусу положено без костылей соображать.)))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Regina,

Это хитрая форма витамина В3, которую долго не могли стабилизировать.Восстанавливает клеточный энергообмен и способствует восстановлению и образованию новых нейронных связей, тормозит старение мозга. Эффективность клинически доказана в штатах на людях с травматической деменцией.

Alice Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Оганес

Винтовые)))




Весел и всему я рад - принимаю бутират!

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Но у него все-таки есть стимулирующий эффект, но без синдрома отмены.

斧, 47 лет

Москва, Россия

Truepain
Кстати, для волос и ногтей очень хорошо принимать(на кончике ножа 1 раз в день) чистую природную серу. Ее достать непросто, потому что обычно в аптеках она уже очищенная.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иероглиф,

Спасибо, интересно, сейчас поищем, почитаем в чем разница.

斧, 47 лет

Москва, Россия

Truepain
Про серу - это не теория из интернетов, а практика многолетняя. Ее даже годовалым детям можно давать.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иероглиф,

А где ее купить-то?

Оганес Агабобович Иванов, 65 лет

, Россия

Водопад,

Отчего, отчего, отчего мне хорошо?
Оттого, что я нашёл солей заклаадку...:D

Truepain, а если в ушах поковыряться? ;)

斧, 47 лет

Москва, Россия

Truepain
Искать. Я у деда-травника много лет назад получил 100 гр. Недавно закончилась.

Оганес Агабобович Иванов, 65 лет

, Россия

Если дело за травниками, то тут Рашит Шафин под ником Олег (не путать с владивостокским Олегом, у которого буквенный логин) ошивается - бывший уфимец, действующий москвич и такой же (вроде) травник. Раньше многим арнику предлагал, в т.ч. - по личкам, дамам - за доминацию себя ;) :D

Или всё к тому же владивостокскому Олегу обратитесь - он дипломированный фармацевт

斧, 47 лет

Москва, Россия

Оганес, я не знаю о каком травнике ты ведешь речь. Тот травник, о котором я говорю, к сожалению, уже умер. Было ему 96 лет на момент смерти. Но это единственный человек, который смог помочь в лечении проблемного и сложного заболевания у ребенка, по поводу которого врачи разводили руками или предлагали годовалому ребенку лечение на клеточном уровне.

Оганес Агабобович Иванов, 65 лет

, Россия

Банзай, с Рашитом виртуально знакома МдС, он её успел заебать)) И ему нет и 50-и лет. Поиск яндекса по ФИ выдаёт во первЫх строкАх его страницы в ок и "Моём мире"

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иероглиф,

Спасибо. Будем искать.)

Alice Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Про софийского Олега из Владика кто то здесь в шутку писал, что он работает ночным сторожем в аптечном складе, читая от скуки аннотации. Уж не в курсе насколько это правда, у него новая тема с обучением детей греко-римской..

Оганес Агабобович Иванов, 65 лет

, Россия

Водопад, Сингл грил, шо видел его дуплом. Не жопой, в смысле, а первыми двумя глазами наблюдал скан представленного им диплома о высшем фармацевтическом образовании :D

Alice Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Вышейшая школа © :D

Ну раз Сингл видел тогда можно спать спокойно!

А если серьезно, я то не знаю, но он похож на реального человека без выдумок. Всегда уважал сэлфмейдов. И сэлфмэйденов)

У нас таких не очень любят, что и немудрено..

Лотосовые Ножки, 46 лет

Москва, Россия

От ягод лимонника эффект, как от полтонны кофе))) Так что с ними надо аккуратно и оч понемножку. Причем весь кайф именно в косточках.

У меня на даче растет. Люблю его. Вкусный.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Лотосовые Ножки,

Спасибо, очень хочу слезть с кофе, хоть частично.