Обработка носоглотки в предзаболевании

Сегодня в носоглотке у меня как то першить начало, чувствую сваливаюсь я в болезнь. Стал смотреть я видео мало они мне помогли и вот что сделал, по моему самое первое простое и естественное, что нужно делать, причем давным давно.

Задача надо обработать разбавленной водой перекисью водорода небные миндалины и аденоидальную.
Взял 10 кубовый шприц другого и не было и капельницу, отрезал от капельницы трубочку где то 8 см на глаз. Так как она холодной не хотела налазить на шприц, кончик трубочки отпустил в кипяток и рукой в перчатке натянул на шприц.

Получился шприц с трубочкой.
Набрал 10кубов и полил прям сверху чтоб и на заднею стенку небной миндалины попало, возникает рефлекторно полукашлевой рефлекс, но вполне терпимо.

Вторую миндалину.
Потом взял и просто струёй заднею стенку глотки сразу 10 кубов пролил. Ощущения вполне терпимо. Да всё это происходило перед зеркалом над раковиной. Да и раствор теплый должен быть.

После задней стенки глотки, так как я остался живой, решил за аденоидальную взяться. Трубочка у меня в одной плоскости кривоватая. И я её завожу за небную занавеску, потом разворачиваю, чтоб кончик вверх смотрел и нажимаю на шприц. Два раза сделал у меня слезы закапали, и аж из носа перекись полилась. И покашлял и поплевался. Третий раз хотел, но чувствую хватит для первого раза не могу уж

Самочувствие резко улучшилось
Если кто то знает как обработать миндалины более эффективно напишите.