Про жирных

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Отруби и правда хрень, маркетинговая. Ешь нормальную еду в пределах нормы и все.

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Как есть колбаски с пивом и худеть?
***
Тот же вопрос с поправкой на сладенькое. Пока только не набирать получается

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Я на зарядку забила...ну приседаю и то, потому, что мне напоминают.
Вот есть спортсмены, а есть я).
Но печеньки на работе не ем!)

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Печеньки и я не ем😄 Видно моему организму очень нужен жирок 😌И он сам его генерирует 😄

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Мне в качестве зарядки бёрпи нравится. Быстро уматываешься))

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Видно моему организму очень нужен жирок
++
Так зима близко!) Это запасы))

Отсосу за картошку, 74 года

Абрамцево, Россия

Старая проверенная фишка красавиц шоубизнеса, хорошенечко покушали и- два пальца в рот.

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Мар сианки нет на ваше счастье. Уже точно бы вся на желчь изошла.)))

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Я на салате выезжаю.. Крутом. Большой салатник делаю дня на три и с грудкой ем вместо гарнира. Сколько влезет столько и ем. В итоге сытая довольная. Чуть позже напишу рецепт. Сижу лет 5 на нем в периоды похудения

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

3 раза в неделю зал и ежедневные часовые прогулки в быстром темпе.
Ем без диет, просто соблюдая умеренность и разумный баланс БЖУ)

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

и- два пальца в рот.
++
На меня не действует. У меня очень мужественный и здоровый желудок).

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Ешь нормальную еду в пределах нормы"

Никаких норм!
Ешь, как обычно, всё подряд, но три раза в неделю жги сало, можно дома, без железа, турник, приседания, отжимания.
Ну и одно пиво с колбасками, это, конечно, хреново...)

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Лизко

Главное не два пальца в жопу ☝🏻

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Тильда Тряпичная

Напиши!

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Я на салате выезжаю..."

Бедняжка травоядная...)))
Гроза огородов)))

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Lala
Берпи трэш.. Хрен заставишь себя.. Ну от силы 5 дней поделаешь потом забьешь.. Легче диеты соблюдать латентно. И ходить в зал рутинно и будешь конфета

Темная лошадка, 39 лет

Москва, Россия

Мда... это конечно на грани фантастики жрать всё подряд и не толстеть... Отруби.... да ну нах... я лучше морковку погрызу. По поводу ходьбы, не менее 10 тысяч шагов в день, в хорошем темпе, а лучше все 20.

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Raven

Ну с залом то я вообще буду идеален... я вот пока без него пытаюсь )

Ольга, 37 лет

Москва, Россия

Поменьше иррумации, побольше секса с пенетрацией и работать плетью до седьмого пота!

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Ем без диет, просто соблюдая умеренность и разумный баланс БЖУ)
++
А можно без зала?)
Ходить и я хожу, а занятия ну терпеть не могу. Это ужас.
Блин, надо было мириться после воскресения, опять же туда потащат.
Поздно вспомнила(.

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Pervert GeniuS
Нет, я все ем.. Просто из моего многолетнего опыта это единственная счастливая диета для меня. Вкусная ссука

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Легче диеты соблюдать латентно
++
Даааа.

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €
Блин ты молодец. А я вот из тех людей которые жрать любят.. К сожалению пока желудок на набьется я не чувствую себя удовлетворенной.. Поэтому трава это мое все.

Темная лошадка, 39 лет

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 € «На меня не действует. У меня очень мужественный и здоровый желудок).» •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• такая же фигня, хоть по локоть засунь, только слюни и уссусь вся...

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Ольга

Тоже хороший "рецепт")))

LioN, 45 лет

Москва, Россия

🐎, это дыркина система, ты нас не путай)

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Tilda, фиг знает, мне бёрпи очень заходит. И встряхнуться, и отеков нет. Трени 3 раза, да. Но питание не умею адекватно регулировать, постоянно либо недобор и голод, либо вес стоит

Ю@Лия, 50 лет

Владивосток, Россия

Тильда напишите)а то на больничном и ограничение движения..будем салатики наворачивать.

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Руслан учись) ну какие диеты))https://bdsmpeople.live/albums/101000238991/photo1220953/

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Блин ты молодец. А я вот из тех людей которые жрать любят..
++
Если б я была молодец, меня б в этой теме не было!))
Разожралась, пипец. Но понимаю, что залы не мое. Надо меньше жрать.
У меня тоже в холодильнике теперь яйца, огурцы и романо с капустой)).

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Хз как у вас а я все стремлюсь к похудению 😄

+++

Ты, главное, делать ничего не начинай! Это может быть опасно!

Темная лошадка, 39 лет

Москва, Россия

От оттеков хорошо встряхивания делать и таракана....

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Поэтому трава это мое все"

Так после травы ещё и на сладкое пробивает)))

Без паники!, 55 лет

Абрамцево, Россия

я тоже не сдаю на права по идейным соображениям и езжу на обсчественном транспорте. все же так где и пешком пройдешь, свои км за день намотаешь

потому что в тренажер на беговую дорожку нет времени и лень. луче в течении дня ходить по своим делам
ну и в бассейне сейчас 1 км каждый день проплываю. Иногда не добиваю пару кругов по 50 м.

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, а чож ты там в гору поленьев топор-то втыкаешь?)))

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

😇

Кстати советские боксеры этим упражнением развивали силу удара!)

Может конечно слухи все это 🤔

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

встряхивания делать и таракана....
++
Чего??

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

От оттеков хорошо встряхивания делать и таракана.
***
Прыжки и стучать пятачгами в пол

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

7, 4 Велосипедный тренажер (высокая активность)11 Велосипедный тренажер (средняя активность)7, 4 Езда на велосипеде, 16 км/ч5, 4 Прыжки через скакалку5, 6 Восточные единоборства10, 6 Бокс9, 5 Ритмическая гимнастика (тяжелая)8, 5 Ритмическая гимнастика (легкая)6, 75 Горный туризм8, 33 Катание на беговых лыжах7, 4 Сквош7, 4 Медленные танцы3, 6 Быстрые танцы7, 4 Медленное плавание кролем7 Медленное плавание брасом5, 6 Гребля спортивная6, 4 Интенсивный подъем тяжестей6, 35 Тренировка с отягощениями3, 8 Большой теннис5, 8 Настольный теннис4, 8 Бадминтон4, 8 Баскетбол4, 8 Волейбол4, 8 Хоккей4, 4 Футбол4, 4 Катание на роликах4, 2 Гимнастика4 Боулинг3, 6 Дзюдо3, 2 Статическая йога3, 2 Утренняя гимнастика3 Бильярд2, 5РАБОТА ПО ДОМУ Перенос полных коробок7, 38 Перемещение мебели6, 35 Мытье пола6 Ручная стирка5, 3 Игры с ребенком (высокая активность)5, 3 Игры с ребенком (умеренная активность)4, 2 Уход за ребенком (купание, кормление)3, 72 Генеральная уборка4, 75 Распаковка коробок3, 72 Покупка продуктов3, 7 Мытье окон3, 5 Уборка квартиры пылесосом3 Приготовление еды2, 6 Подметание пола2, 41 Мытье посуды2, 06 Глаженье белья1, 94ПРОЧЕЕ Подъем по лестнице7, 4 Занятие сексом4 Одевание и раздевание1, 69 Вязание1, 66 Беседа стоя1, 61 Беседа сидя1, 51 Стояние1, 5 Громкое чтение1, 5 Умственная работа1, 46 Писание писем1, 44 Сидение в покое1, 43 Чтение сидя1, 2 Покой без сна1, 1 Сон0, 93 Просмотр 

Ольга, 37 лет

Москва, Россия

😇 готовится на лесосеку строгого режима 🤭

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Aleksandr, 48 лет
Руслан учись) ну какие диеты))
+++

Знаем как такие фото делаются!
Тебе привезли, свалили уже готовые (иначе сейчас уже и не купишь).
А ты где-то топор откопал и возле кучи позируешь! Хоть бы для приличия бревно подставил о которое дрова колятся!
Лол

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Делать таракана - это какая то новая практика 😄

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

🐎
Так это и сейчас есть только кувалдой по пакрышке

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Руки прочь от отрубей. С натуральным йогуртом и творожком - ммм! А если зеленушки покрошить, посолить - вкуснямба.

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Прыжки и стучать пятачгами в пол
++
Это и есть таракан?))

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

В конце здесь

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Жизнелюбивый Мымр

Йогурт это тот что не сладкий?

Ну че то не представляю эту штуку с солью ещё и зеленью 🤢

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

С натуральным йогуртом и творожком - ммм
***
Если жкт чувствительный, то бяда будет

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

заяц
если надо сбросить вес то ешь гречу

мне пожилая дама сказала
вы не симпатичны
вы очень красивы и с телом все нормально
животик только подтяните

я не люблю сильно худеть
грудь тоже худеет

я женщина эпохи Возрождения

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Диеты, рецепты, после 16.00 не жрать, молочку и творог не есть, быстрый/медленный метаболизм, гликемический индекс, инсулиновый всплеск и масса других бредовых заблуждений по поводу питания.

Хочешь худеть, потребляй меньше энергии, чем ты расходуешь за сутки. ВСЁ!

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"А ты где-то топор откопал и возле кучи позируешь"

Топорище коротковато, зе...ешься махать таким топориком, чтоб такую гору наколоть)))
Я пол-дня в Карелии убиваю на то, чтобы спилить дерево, распилить на чушки и наколоть, только у меня топорище в два раза длиннее)))

А тут, топорик не тот)))

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Это не топор а колун
Мат часть учи)) все бы топором кололи

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Это и есть таракан?)
***
Не, это варианты согнать жидкость)

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

🐎

Ну, скажем так, необычно. Но вполне достойно существования.))

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ушла на пэнсию))
Юля вам он знаком это типа харбинский но без фунчозы и масла минимум.. Ну и я его адаптировала под диетический.чуток позже вынесу отдельным постом..

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Кхе кхе....

Заяц - это Вы мне?😄

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Да, что там за таракан то??) Расскажите уже).

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

от гречи не хочется есть
есть ее без соли
можно зеленый чай
литр 1 процентного кефира

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"женщина эпохи Возрождения"

Дда ннну нна ххх...й))) ыыыыы, хххааа)))

Тряпичная Тilda, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Pervert GeniuS
Так после травы ещё и на сладкое пробивает)))

Ты права старая обезьяна (ц)

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

да
фамильярно?

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Это не топор а колун"

У колуна рукоятки короткой быть не может изначально и ты хыть поинтересовался формой обуха колуна)))
Там у тебя топор для ошкуривания ствола)))

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

Лион
а по жопе?)

Без паники!, 55 лет

Абрамцево, Россия

диета простая - никакого сахара. он говорят оч вреден. ни газировок сладких ни кондитерки. морсы варю из клюквы без сахара

LioN, 45 лет

Москва, Россия

Тильда Тряпичная, да, старая обезьяна, как мы можем быть не правы?)))

Пенни Вайз, 45 лет

Нязепетровск, Россия

Неприятные вы люди... (((

Сижу себе, вкусное мороженое поедаю/всего-то 5 жалких шарико/, а здесь вы, с отрубями и диетами((
А я ведь худею с понедельника, правда забыла, но чорный, он такой чорный. Напомнили((

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Ольга

А ты фетишируеш на Лагерь)
Пто чей то утебя это слишком часто мелькает
Ой к чему это я)

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €, можно и без зала, я в зал хожу не для сброса веса (силовые для этого не подходят), а для поддержания и развития мышечного тонуса.

Но чем-то себя все равно надо загружать. Не зал, так улица. Сидя на жопе и пусть даже придерживаясь диеты можно похудеть до неприглядного состояния скинни-фэт)

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Чувак ты просто не в теме про колун)

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Стволы например у сруба не топором ошкуривают а есть спецальная скоба заточенная с двумя ручками)

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Raven
Боже мой, когда мне уже попадется нормальный Господин, который не будет этого вот говорить. А то все сговорились прям.
Может уже в лезбиянки идти. Будем вместе на диване мороженое есть...

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, точно!)))
Я ж по лобзикам)))

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Саня, у тебя на фото нихуя не колун, Лион прав)) Это топор для Буратино)

ॐ Шакти ॐ, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Гайя Елена,
Темная лошадка,
От оттеков хорошо встряхивания делать .
***
стучать пятачгами в пол

- дааа, это суперическая древняя практика . Только там противопоказания есть...тромбоз особо.

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €, твое тело -- твое дело) Можно подумать, что тебя кто-то заставляет заниматься)

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Raven
Там вверху Макароша печентки проталкивает, вот с кем надо моими Верхами делиться)).

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

Можно подумать, что тебя кто-то заставляет заниматься)
++
Ой, могли бы и заставить!
Шо за Хозяева такие пошли...

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"в лезбиянки"

Или в обезьянки)))
На дереве сидеть, бананы друг в друга втыкать)

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Ага теоретики диванные)
Вы про форму топорища говорите она разная
Смотрите на сам колун железную часть и чем он отличается
И у топора может быть длинная ручка которым сучки рубят на промышленном лесоповале)
Балтуны

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Raven ошибаешься.
Силовые прекрасно помогают жиросжиганию. Даже лучше, чем бёрпи. Но веса должны быть большие, а не легкие или средние. Но длительный бег в аэробном режиме гораздо лучше сжигает.

Принцесса (вермишель), 72 года

Москва, Россия

Царевна, не нужен мне твой верхний))

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

не нужен мне твой верхний))
++
У меня их много, подберём)).
И все спортивные, кстати. Почему то.

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"скоба заточенная с двумя ручками)"

Какая скоба может быть в лесу, в тундре глухой?)
Там минимум инструмента, потому что скарб ебический)))
Если ориентироваться только на рубку и колку деревьев для сруба, то на рыбалку и отдых, не хрен рассчитывать)

Катя, 35 лет

Москва, Россия

Раскритиковали отруби) Я овсяные каждый день ем с утра, чтобы быстрее отмучиться. И это не маркетинговый ход - они стоят копейки и никто их не рекламирует. Хотя да, ощущение, словно ешь корм для животных

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оленька а что мешает добавить ягоды, фрукты и получать удовольствие от завтрака?

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Катя, а что они вообще дают? С какой целью их едите?

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

На мой взгляд на фото у Александра классический колун. А фотография постановочная.

Катя, 35 лет

Москва, Россия

武蔵 ;, ягоды и фрукты я не ем. Раньше их с молоком ела, сейчас просто с водой и кофе

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Царевна-лягушка, 35 лет
Москва, Россия
не нужен мне твой верхний))
++
У меня их много, подберём)).
И все спортивные, кстати. Почему то.

Со мной тоже поделитесь. Мне мужика с двумя ушами надо, чтобы одно было лишнее. Позиционирование, образование, национальность, материальное и семейное положение не важно.

Aleksandr, 54 года

Москва, Россия

Яра
Нет фото не постаночное
Слово Мужчины.
Ребят там выше
Если вы не в теме то лучше жевать чем говорить.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оленька По какой причине не ешь? Аллергия или ну их нафиг эти микронутриенты, обойдусь и без них?

Катя, 35 лет

Москва, Россия

Lala, ну по схеме питания мне они положены в количестве 30 г в сутки. Ну и я читала про них, они правда оч полезны. Именно отруби которые рассыпчатые такие, не сухарики

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Катя, понел. Но как от них желудок не болит, не понел))

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, да пусть так, только ты когда возьмёшь колун с длинным топорищем, тебе попроще будет, серьезно)

Даже сучковатые чушки будут быстрее разбиваться.
Не навязываю, а в качестве диалога)

ॐ Шакти ॐ, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Про жирных

Хз как у вас а я все стремлюсь к похудению..

-Быдлов, организм почисти. Ну там от паразитов выведи, лишнюю воду, почисть желчный, печень, кишечник и сдуешься.
А из физических упражнений - суставную гимнастику и на растяжку что-то нибудь (если йоговская Сурья намаскар влом, то найди тибетское " око возрождения" . Там хорошо подобраны комплект ы и небольшие. Все остальное от лукавого )))

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"око возрождения"

БлЪ, страшно представить, что это такое)))

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Шлаки выведи ещё. Затыки из чакр.
Гребаный стыд.

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

В чакрах сидят гномики. Их надо выводить пением мантр и печеньками. Иначе кабздец, третий глаз закроется, и всё.

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

А я вот лобзик плохой купила
Лион просвяти какой брать в след раз

Александр
Вкурсе что за скоба
Ей на Руси корыта делали
Забытое ремесло эх
Думала заняться этим

Темная лошадка, 39 лет

Москва, Россия

Царевна-лягушка, 35 лет
Москва, Россия
Да, что там за таракан то??) Расскажите уже).
••••••••••••••••••••••• ложишься на пол, руки и ноги поднимаем вверх и начинаем трясти ими, как таракан. И по активнее, по активнее! Потом встаём, ноги на ширине ступни, приподнимаем пятки на 3-5 см от пола и резко опускаем назад, ударно волновой эффект! Так делаем 100 раз с интервалом 2 секунды. Наша лимфа стимулируется, начинает активно работать. Ну и со скакалкой попрыгать полезно! А теперь, жир уходит с жидкостями.... для этого нужно чтобы не было её застоев. Ну и дефицит калорий! Высчитываем свой коридор, минус 10 процентов, и будет вам счастье. Физ нагрузки, но я блин ленивая, максимум это бассейн, в остальном надо чтобы меня пинали

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

Знатоки блин
Буратино делают не топором
Спец инструменты для изготовления кукол

Хотя у нас тут местный Пиноккио есть
Долбоящер)

LioN, 45 лет

Москва, Россия

Непонятные буквы, у меня лобзик аег, вполне устраивает, на инструменте экономить нельзя...

Царевна-лягушка, 74 года

Москва, Россия

а что мешает добавить ягоды, фрукты и получать удовольствие от завтрака?
++
Господи, вот это вообще самое дикое извращение. Овсянка с ягодами. Беее.
Я с сыром ем. Вкусно.

Темная лошадка
Спасибо! Попробую таракана).

Темная лошадка, 39 лет

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 € Делай)) старайся! С душой...

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Царевна-лягушка, 35 лет
Москва, Россия
а что мешает добавить ягоды, фрукты и получать удовольствие от завтрака?
++
Господи, вот это вообще самое дикое извращение.

Так же думаю.

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Иначе кабздец, третий глаз закроется, и всё
***
У тех, у кого третий глаз открылся, уже скорее всего всё. До первого курса нейролептиков.