Сегодня праздник у девчат, сегодня будет трамплинг
Выделила для себя несколько техник:
Сёрфер - прекрасно подходит для прощупывания почвы, когда ещё нет уверенности,
что ты не подскользнешься на тушке и не хочешь переносить весь свой вес в одну
точку.
"На пьедестале". По волшебству воображения грудь нижнего превращается в
пьедестал почета, на который ты гордо заходишь.
Просто стоять скучно, к тому же это не приносит достаточно страданий
тушке.
"Балерина". Пытаюсь подняться на носочки, но балерина из меня так себе,
поэтому с силой приземляю пятки в солнечное сплетение... Аллегро, эшаппе,
соте.
"Совместить приятное с полезным". Сделала несколько приседов на тренажёре
баланса, в коего превратилась обезличенная тушка и покачала пресс, когда
присела отдохнуть.
В жестоком трамплинге, правил нет (шутка) С высоты своего роста прыгаю
"бомбочкой на тушку".
"Наступить на горло", "Пройтись по головам". Поняла что для трамплинга я мало
вешу, а один экшен трамплинга, заменяет час тренировок на все группы мышц,
самомассаж ступней и паркур.
2024-07-20 в 16:56
1 просмотров 209
