Обычный день разгильдяйки

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Я горжусь тобой!!!)

Гречка пока рулит..
Иногда срываюсь на квашеную капусту.. Я безвольный червяк!!!

Up&Down, 43 года

Нахабино, Россия

А жопу приседать ?

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Я подсела на гречку)))
Которую с вечера кефиром заливаешь.
То ли распробовала, то ли я ее просто ем только утром. И то не каждый день. -))

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Up&Down
Я сегодня на ноги и работала)))

Up&Down, 43 года

Нахабино, Россия

А на жопу?))))

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Оль, а ты гречку прямо постоянно ешь?... Весь день?

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Up&Down
ну емае))
Да.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Подтягивания мой ночной кошмар😌

Up&Down, 43 года

Нахабино, Россия

Умница

Дон С, 57 лет

Москва, Россия

Поздравляю.
Когда я был маленьким...
В школе на уроках физкультуры для мальчиков были обязательны подтягивпния. Три мальчика отбирались больше 20 раз. Один был маленьким и очень мало весил. Второй был двоешником но понимая, что чем то должен увлекаться занимался спортом. А, третий просто был лидером и развивался гармонично, дрстигая успехов во всем. Он, просто не мог пооиграть. И не проигрывал. А к какому типу относитесь вы?

Стройняш, 32 года

Тбилиси, Грузия

Присядать и отжиматься снова начал, уж шестой день пошел. Всё болит, присесть толком не могу, но по работам всё равно лётать приходится.

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Truepain
Так там подтягивания - очень лайтовые. :)))
Поскольку я бабка старая, тренер очень осторожничает со мной.

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Оветганна;)

Я прожорлива;))
Всегда гречка сейчас в кастрюльке..
Ток перешла на зелёную..

Завтрак и ужин только она..
В обед вольности из курогрудки..

Если переклинивает между..
То просто подхожу и пару ложек той же гречки вкидываю..

Зелёная хороша чем??
Она отвратительна!!!!

Сегодня ещё капусту квашеную грызла.. Это за компанию и несчитова!!!

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Voltboy.
перемежай с растяжками. Будет не так болеть.

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Кракадила
Ты не слабовольный червяк. Есть гречку каждый день не по разу - это ужасть жеж

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Оветганна, а что за гречка с кефиром?
Тоже хочууу

Up&Down, 43 года

Нахабино, Россия

А жрать дошики целыми днями?

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Дон С
Я отношусь к типу - разгильдяйка обыкновенная. Которая на спор в планке спокойно три минуты стоит. А подтягиваться не умеет вообще)

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Мия
С вечера заливаешь гречку (сырую - в смысле крупу) кефиром. Ставишь в холодильник. Утром ешь)

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Мия..

Вечером залей полстакана гречки сыроц, двумя стаканами кефира.. Примерно..

Утром ешь..
Я вареную не люблю жуть..
А эта ничего.. Катит)

Кто, 38 лет

Абаза, Россия

зависть? зачем завидовать чужим комплексам? сегодня смотрела инстограммы разных женщин-звёзд. и что? Многие в классическом понимании не идеальны, ( длинный нос, широкие скулы, маленькие-коротенькие или крупных форм) но они афигенны.

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Уля
Ты ж не знаешь, что там сначала было написано)))
ПС. Комплексы)) Ракетно-зенитные комплексы)))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

У меня заход на перепелиные яица...Чего вдруг меня на них тянет непонятно. Видимо, белок добираю.

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Truepain
Говорят, они вообще какие-то полезные что прям вообще))

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Девочки холодным кефиром?

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Когда-то я любила подтягиваться. И ещё больше любила отжиматься. А потом мне доктор запретил)
Мысль от гречки, залитой кефиром перекорежила! Такое вообще бывает? Зачем? )))
Думаю, Дон Стафо был мальчиком 1 или 3

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Мия
да.. И все держать в прохладном месте.. У меня на подоконнике..
Что бы не вспучило;)))

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Мия
Можно холодным, можно комнатной температуры)
Его ж все равно не погреешь - творог получится)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Оветганна,

А еще они вкусные;)

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Но с какой целью вы регулярно едите гречку? Ее же удачи едят для мышечной массы вроде бы

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Ага, поняла) спасибки)

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Шакед
Гречка на кефире - это низкокаллорийная нажористая еда)) Плюс ЖКТ с нее млеет. Ну и железо там всякое. Гемоглобин.
И прочая ЗОЖ -)

Актимелька ), 44 года

Айдахо-Фоллс, США

Гречку весь день ?
Блин, откуда стока мазохизма ?)))
Я так не умею мучаться )

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Актимелька )
Вот и я говорю, что Олька - нечеловеческой воли человег -))

Тoварищ Cyxoв, 48 лет

Абрамцево, Россия

Читаю что пишут в дневниках извращенцы про фитнес с бодибилдином и так хочется им написать… но сдерживаюсь, вспоминая карцевский монолог.

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Шакед

Извращенцы мадам;)))

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Оветганна ;), я в свое время искала источники витамин В. Вроде говорят, что растительный плохо усваивается, толк от животного происхождения (печень, сердце).

Нашла, что тот же витамин В есть в кокосе. И кокос же хорошо для ЖКТ. Правда, он калорийнее. Но зато вкуснююющий ) люблю затрекаскать целый кокос на ужин )

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Оветганна ;)

Не наговаривай..
Я амеба..

То капусты квашеной лупану..
То хрукт какой то..

Про пряник несколько дней назад вообще молчу..

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Ольга Штурм, так понятнее )) солидарствую вам своим кокосом тогда )

Tasha ne vasha (Она), 49 лет

Москва, Россия

Счастливая, а я без спорта уже год

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Шакед

Про кокос вопрос..

У нас это твёрдая хрень как орех..
Люблю погрызть но его не поешь..
Так.. Погрызешь грамм 30 сейчас весь вечер..

У вас другие кокосы?

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Ольга Штурм, такие же. Совершенно обычный кокос, раскалываешь, пьешь, потом закусываешь)) обожаю )

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Шакед

Вкусно..
Но которые перепадают мне дюже твердые..
Незрелые что ли..

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Кстати мадамочки..

Стала последний год полтора себя ловить на том что мне хочется сладкого..
Пирожунку какую то или чай с сахаром, или ещё хужее конфету!!
40 лет это не ела, а тут бац..

Села на гречу, снова как отрезало..

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Шакед
В моих краях кокос и банка красной икры стоят примерно одинаково)))

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Оветганна ;), действительно, я не подумала ) В нашем Абрамцево бананы по цене картошки, а кокосы по цене яблок )

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Шакед
У нас странный ценник на продукты. Бананы дешевле помидор :)))
Но кокосы - да, дорого.
Надо, кстати, салат посадить. Тот, который осенью на окно сажала - общипали до корня пока в поездке была.

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Помидоры да, они дороже алкоголя )))
Оветганна ;), для подоконника рекомендую крест-салат. Попробуйте. О-о-о-очень витаминизированный и растет 10 дней максимум. Англиский традиционный. И растет на обычной ватке, смоченной водой)))

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Бананы дешевле помидор :)))@

Чуть ли не 10 раз..

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

Шакед
Спасибо за совет)) Попробую)

Кракадила
Самые дорогие бананы в моем околотке - 110 р за кило (так-то 70 средний ценник). А самые дешевые мерзкие помидоры - 135 р. (а средний - почти 200)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Девочки, ем вредную вкусняху. Берешь банан, чистишь продольно наполовину! Почищенную половину надрезаем поперек достаточно часто и запекаем 10 мин в духовке. Потом поливаем медом и лопаем!😅

Шакед, 74 года

Абрамцево, Россия

Я второй ужин подряд ем по целой пачке принглс с паприкой - ваще отлично! Рада, что не парюсь ЗОЖом.
Вспоминаю только, когда чайник завариваю. Испытываю неудержимый страх перед черным чаем. Говорят, он воду в организме задерживает. И от этого я почему-то очень сильно загоняюсь.

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Девочки идите в жопу со своими бананами!! Хнык..
У меня гречка!!!

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Шакед,

Ща напишу, что бутерброд с соленой рыбой хочу и тут же Сухов придет обличать меня;)) Шепотом признаюсь очень мне хочется икры минтая😄 Вот прям пойду куплю и сожру, на тренировке все равно вся вода уйдет.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Ольга Штурм,

С бананом хоть куда!🤣

беспощадная, 38 лет

, Мексика

А по канату умеете? если хорошо получается, то и подтягиваться быстро получится

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

беспощадная
По канату у меня ноги работают больше.