Пошаговая техника выполнения басти
наполнить ванну водой, присесть на корточки
смазать задний проход маслом
или кремом и ввести трубку диаметром 5-15 мм
выполнить мадхьяма
наули
когда вода перестанет поступать в кишечник, закрыть отверстие
трубки пальцем
восстановить дыхание и повторить п.3, 4 несколько
раз
когда кишечник достаточно наполнится водой извлечь трубку из заднего
прохода
выполнить несколько агнисара дхаути или вама-дакшима
наули
опорожнить кишечник
Повторять процедуру до тех пор, пока вода
не начнет выходить абсолютно чистой и прозрачной
-
Шаткармы меня удивляют
Неужели есть люди которые реально это делают … 🤦♀
Или я ещё не дошла до этой стадии дистиллята ..
2024-04-20 в 22:56
просмотров 249