Вчера первый раз в жизни была у диетолога, куда наконец-то затащила
собственного папу.
Из интересненького:
- современная диетология исходит из кбжу. Никакой магии, за исключением сложных
анализов по расчёту индивидуальной скорости обмена веществ и содержания в
организме жира/мышц и т д. В мышцах жир, оказывается, тоже откладывается.
Удивление дня.
- не рекомендуется есть супы, так как при из приготовлении, как правило
добавляются пассированные овощи, что есть тяжелые жиры.
- есть действительно рекомендуется 6 раз в день буквально горсточками.
- и самое интересное - оказывается, часто вот это состояние, когда апатия и
ничего не хочется означает всего лишь, что в организме преобладает то ли
кислотная, то ли щелочная среда - забыла. И в этом случае надо выпить кефирчик
или лимонный сок/овощи.
2017-12-15 в 15:18
просмотров 831