Жить, наслаждаясь каждым мгновением

Существует несколько правил, можно их также назвать психологическими приёмами, которые помогают личности, не отягощённой нездоровьем или невежеством, радоваться каждому мгновению своей жизни.

Причём это никакой не самогипноз, не философские манипуляции с реальностью, а самые простые соображения. Приведу некоторые, как я думаю, наиболее эффективные и полезные из них.

- Всё хорошее и желанное имеется вокруг вас в неизмеримом количестве. Нужно только помнить, что всё происходящее во Вселенной имеет свой закономерный порядок. И чтобы распознать радость и успех, находящиеся буквально на расстоянии вытянутой руки, требуется иметь не абстрактные, а самые ясные и конкретные представления о желаемых душевных и чувственных благах, внимательный взгляд, чёткое и последовательное мышление. Особенно, конечно же, девиантам. «Идти туда, не знаю, куда» и т.д. - в точности и закончится этим бесконечным процессом.

- Позитивность самого мышления. Неустойчивое человеческое восприятие постоянно наталкивается на обстоятельства и события, огорчающие или раздражающие его. От этих впечатлений необходимо научиться плавно уходить, к примеру, таким путём. На днях пришла в мой офис инспектор районных электросетей сверять показания счётчика. Миловидная, улыбчивая молодая женщина, раньше я даже думал пару раз угостить её кофе, но всегда приходил к выводу, что не нужно препятствовать работе должностных лиц коммунального хозяйства. А в то утро было очень жарко, инспектор, видимо, уже набегалась по центру города, и, выражаясь тактично, несколько взопрела. Тем самым напрочь испортив свой, в целом положительный для меня, образ. И это огорчение длительно и навязчиво осталось бы в памяти, если бы я, проводив гостью, не «включил» бы своё воображение, в котором лаской и нежностью заманил её в душевую и при помощи большой пушистой губки погрузил её утомлённое тело в душистую ароматную пену. Вот и всё – освежилась, выпила прохладительный напиток и с новыми силами пошла дальше инспектировать пользователей. Мысленная работа - мгновенная, но зато никакого негатива в восприятии не осталось, а также и светлый образ «спасён».

- Многовариантность своих дел и занятий. Тоска и скука чаще всего начинаются с того, что человек в свободную минуту не знает, чем бы себя развлечь. И вот здесь приходит на помощь интернет, в котором можно отыскать такие хобби и увлечения, о которых у человека и представлений не было. Или вот ещё чудные и полезные занятия, по каждому из которых могу дать практические рекомендации, ибо перепробовал и прошёл их ещё многие годы назад: вырабатывание идеально чёткого и красивого почерка; создание, пополнение, редактирование личной тетради любимых кулинарных рецептов; создание подборки небольших репортёрских статей, но не по жанрам, а по красоте стиля и изложения; создание письменной коллекции любимых шуток и анекдотов; собрать хотя бы 1 альбом красивых почтовых марок по своей определённой теме: флора, фауна, космос, живопись, спорт, это сейчас недорого и нетрудно; создать особенный съёмный диск со своими любимыми фильмами в наилучшем возможном качестве. Любое, а лучше несколько, из этих занятий увлечённому человеку никогда не дадут погрузиться в зелёную тоску.

- Радость общения с друзьями. Всегда готовить для них шуточки, сувениры, разные весёлые сюрпризы, интересные истории и т.д. Потому что для решения даже самых важных дел нужно создавать лёгкую, непринуждённую атмосферу.

- И, напоследок, лично моё изобретение. Непосредственно перед сном принять горячий, на грани терпения, душ или ванну, а затем прочесть 2-3 страницы афоризмов или жизнеописаний великих людей. Оба действия замечательно способствуют глубокому и безмятежному сну, даже накануне ответственных и серьёзных событий.