Выглядящий как в морге показывает всю безнадёжность провинции

Сегодня прилично уменьшил кол-во принимаемого перед треней бета-аланина, предполагая, что от его избытка гиперсаливация (повышенное слюноотделение) и вообще хреновато себя ощущаю, несмотря и на явно выраженное положительное действие – рост физической производительности. Не прогадал – ощущал себя намного лучше. Кофеина тоже меньше обычного принял, плюс эта величина повторила рекорд-минимум года от 2015-го – 2 таблетки. Но тогда кофеин присутствовал в том же кол-ве ещё и в двух таблетках энергетика из спортмага, т.е., его общее кол-во равнялось 4-м таблеткам. Сегодня кофеин также был в предтрене «Психотик» в неизвестном кол-ве (на банке нет такой инфы).

1. Фронтальный присед: 70х3, 5, 90х4, 105х3, 115х2, 125, 135, 140х2х1, 140х3. Последний подход – рекордный со 140 кг., но год назад было 145х3 при большем весе тела.

2. Толчок гирь «длинным циклом»: 16х8, 24х8, 24х7, 32х24 (4 по 6) за 3 минуты 43 секунды, личный рекорд:

3. Запрыгивания на ступеньки, последний подход на видео:

4. Подтягивания рывкам до груди: 1, 2, 3, 4, 6, 10. Свой вес без обуви – 111, 35. Фото от 4 ноября с.г.: https://dropmefiles.com/IksYA

В конце трени девочка лет 12-13, прощаясь, подала кисть руки как пацан)

2024-11-29 в 17:33

1 просмотров 139

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Бета аланин с аргинином вместе принимать надо.Профессор с Ютуба сказал, что 4 г аргинина по своему действию идентичны 100 мг Виагры.Но это так, отступление от темы

2024-11-29 в 18:23

Freeman, 65 лет

, Россия

Не работает на мне аргинин. Выяснил ещё в 2005-и или 2006-м году, когда купил его от Max Muscle. Значит, и виагра не будет работать)

Аргинин был в одном, закончившемся, предтрене этого года. Тоже не чувствовался, как и креатин, бывший там же, плюс принимавшийся отдельно

2024-11-29 в 18:31

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Меня с креатина прямо дует

2024-11-29 в 18:32

Freeman, 65 лет

, Россия

В нулевые принимал много видов креатина: и в транспортной системе (в смысле, быстрые ублеводы были в продукте спортпита с креатином; с вареньем или виноградным соком - в другие периоды принимал), и в смеси с содой (не помню название), и этил-эстер...До микронизированного, помню, не добрался, разочаровавшись ранее. В 2003 г. был транспортник от Scitec Nutrution - казалось, слегка действует, но позднее решил, что нет. В августе и\или сентябре 2007 принимал креатин (какой - не помню, вряд ли моногидрат, скорее, что-то дороже) на фоне гипогликемии, вызванной манинилом - хер. Гипо вообще, как оказалось, лучше всего глушилась сладостями, а не спортпитом

2024-11-29 в 18:41

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Вчера вина напился. Сегодня головушка бобо).
2 таблы кофеина не замечаю.
На сушке принимаю 400 мг. Иногда до 800 дохожу.
Вроде пишут, что 1 г смертельная доза).

2024-11-29 в 19:19

Импульс, 32 года

Москва, Россия

Ну, обижаться можно сколько угодно, но характеристика от меня была верной.

2024-11-29 в 19:22

Freeman, 65 лет

, Россия

Сир Ожа, 10 гр. - смертельная доза кофеина, помню по памяти) Личный рекорд - 31 таблетка (3, 1 гр.), и не перед треней (хотя, начать его жрать мог перед треней, но потом забил на неё 😃) часов за 11 🙄 Заметил, что оптимальная с точки зрения принимаемого кол-ва и эффективности двигательной отдачи продолжительность однократного его приёма - 30-40 минут.

Инсулин, надеюсь, кроме меня, ещё кто-нить тебя лайкнет: не важно, только из жалости к тебе или ещё из негатива ко мне

2024-11-29 в 19:39

Добавить комментарий

Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/freeman/post438943/

BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>

BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>

Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>