Вумбилдинг:

Вумбилдинг: правда и мифы

Стоит ли заниматься Вумбилдингом?

На страницах женского сайта sympaty.net мы уже писали о том, что такое вумбилдинг. Сейчас это слово у всех на слуху, но женскими интимными практиками начали заниматься на востоке задолго до того, как Владимир Муравнинский придумал свой термин «вумбилдинг».

Но стоит ли развивать женские интимные мышцы? Что это дает в итоге? Сегодня мы рассмотрим те причины, которые побуждают женщин заниматься вумбилдингом, а также те «побочные эффекты», которые женщины получают в виде «бонусов» за свои старания!

Научиться получать удовольствие от секса

Первая и самая главная причина, побуждающая женщин заниматься вумбилдингом – это улучшение качества сексуальной жизни. Звучит официозно, а на практике получается вот что: с помощью развитых интимных мышц женщина может:

Повысить чувствительность влагалища. У большинства женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности и отвечают лишь на сильное давление. У занимающихся вумбилдингом всё по-другому – они способны чувствовать каждое движение партнера внутри, и получать от этого удовольствие.

Научиться испытывать влагалищный оргазм, тогда как большинству женщин доступен только клиторальный.
Научиться самой доставлять себе наслаждение – только лишь сокращая мышцы влагалища!
Стать более сексуальной. Постоянные тренировки интимной мускулатуры неизбежно вызывают мысли о сексе – а как может быть иначе?

Доставить удовольствие мужчине

У большинства дам влагалище способно сокращаться только лишь в момент оргазма, а это, как вы знаете, не более нескольких секунд. С помощью вумбилдинга можно сделать свое влагалище «живым» (по утверждениям «попробовавших» мужчин).

Во время секса можно научиться активно работать интимными мышцами, доставляя удовольствие себе и своему мужчине: например, сжимать его по всей длине в различных комбинациях, «доить» и даже «засасывать». Само собой, таких трюков мужчина забыть не сможет никогда – даже если ваше сексуальное свидание будет мимолетным.

Кроме того, можно с помощью интимных мышц отодвинуть наступление оргазма у мужчины. Но методику я сейчас не буду описывать – не для всех она

Улучшить свое интимное здоровье

Чем чаще вы работаете интимными мышцами, тем интенсивнее они омываются кровью, тем больше кислорода получают. Результат – улучшается гормональный обмен, уходят многие заболевания «по-женски», улучшается влагалищная микрофлора.

Этот «побочный эффект» я испытала на себе, когда стала заниматься вумбилдингом. Месячный цикл, который с самого начала ходил у меня «то в лес, то по дрова», стал регулярным, причем на удивление быстро. Да и молочница беспокоит меня гораздо реже.

Легко выносить и родить ребенка

У женщин, занимающихся вумбилдингом, беременность наступает легче и протекает спокойнее, чем у менее спортивных подруг. «Виновато» в этом, опять же, улучшившееся кровообращение в малом тазу. Снижается тонус матки, легче проходит токсикоз.

Роды у занимающихся вумбилдингом также проходят легче – это обеспечивает хороший тонус влагалищных мышц.

Стоит заметить, что беременность является противопоказанием к занятиям вумбилдингом, однако это противопоказание – относительно, а не абсолютно. Лучше начать заниматься до наступления беременности, чем в процессе нее.

Быстро восстановиться после родов

Многие женщины начинают заниматься вумбилдингом, уже родив и стремясь привести растянутые в родах мышцы в хорошее состояние. Скажу сразу: это удается всем – рано или поздно. У некоторых мышцы хорошо отзываются на нагрузку и становятся «рабочими» практически сразу, у других же должно пройти какое-то время прежде, чем женщина начнет хоть что-то чувствовать.

В результате тренировок вумбилдинга влагалище не только становится Уже, но и обретает чувствительность, которая иногда теряется с родами. Часто мужья утверждают, что вагина жены стала гораздо Уже, чем была до родов – такой заметный эффект!

Женщины же, давно занимающиеся вумбилдингом, очень быстро приходят в форму после родов.

Отсрочить климакс

Так как вумбилдинг создает повышенное кровообращение в области малого таза, то и функции яичников угасают не так рано, как у большинства женщин. А это значит, что половые гормоны продолжают выделяться, и женщина остается молодой и сексуальной. Отодвигаются многие проблемы, связанные с климаксом: ранее старение, ухудшение состояния кожи и костей, психологическое состояние женщины и так далее.

Кстати, кто сказал, что вумбилдингом могут заниматься только молодые женщины? Пожилым и не очень он также может принести очень много пользы!

Не допустить импотенции мужа

У мужчин тоже есть интимные мышцы! Когда мы своими мышцами ставим им «преграду», их мышцы тоже начинают работать. А значит, и кровообращение в малом тазу мужчины улучшается – это ведет и к улучшению состояния мужских половых органов, и к профилактике импотенции и простатита. Ваша сексуальная жизнь может продлиться очень долго – разве это не прекрасно?

Научитесь «играть» с мужчиной – и в этом вам поможет вумбилдинг!

Уменьшить проявления целлюлита

В результате активизации кровообращения возникает интересный эффект –уменьшается целлюлит! Как известно, он часто возникает из-за застоя крови в области ягодиц. Вумбилдинг – отличный способ устранить этот застой. Кожа на ягодицах становится более гладкой и красивой – проверено на себе

Однако не стоит думать, что вумбилдинг заменит вам упражнения для ягодиц. Их вообще ничто не заменит!

Не допустить изнасилования

Обычно это не основная причина занятий вумбилдингом, а неплохой побочный эффект: вы можете просто сильно сжать вход во влагалище так, что мужчина просто не сможет в вас войти!

Кстати, аналогичный прием используется при игре в «девственницу»– но там вы в конце-концов впускаете распаленного мужчину в святая святых

Стать более привлекательной для мужчин

Наши половые органы выделяют феромоны – летучие вещества, привлекающие к нам мужчин. Чем их больше, тем привлекательнее для мужчины кажется женщина. Но не каждая женщина выделяет одинаковое количество феромонов – у кого-то их больше, у кого-то – меньше, а кто-то и вовсе оказывается обделен феромонами.

Занятия вумбилдингом усиливают выделение феромонов – опять же, из-за усиления кровообращения, а также потому, что, сокращая вагинальные мышцы, вы невольно думаете о сексе.

Хотите стать привлекательнее для мужчин – занимайтесь вумбилдингом
Вумбилдинг: правда и мифы

О вумбилдинге в наши дни не слышала разве что очень ленивая женщина. Однако женские интимные практики пока что не нашли широкого применения, поэтому существует очень много мифов и заблуждений, связанных с интимными мышцами.

Мы не знаем, из чего на самом деле состоит влагалище, и нужны ли тренажеры для вумбилдинга. Нам не говорят, сколько времени потребуется для развития интимных мышц, и можно ли навредить себе тренировками.

Сегодня женский сайт sympaty.net развеет некоторые мифы и внесет ясность в ваши представления о вумбилдинге.
Влагалище – это полый мышечный орган

Эта фраза взята из учебника по анатомии. Пожалуй, это самое глубокое заблуждение всего человечества. Рассуждают так: раз влагалище – это полый мышечный орган, значит, им можно научиться управлять с помощью сознания!

Однако всё обстоит совсем не так. Дело в том, что влагалище в основном состоит из гладкомышечной мускулатуры, которая не поддается влиянию сознания и способна сокращаться импульсивно, например, при оргазме. Поэтому приходится работать не самим влагалищем, а мышцами, его окружающими. Снизу влагалище охватывает лонно-копчиковая мышца, которая задействована в упражнениях Кегеля, а сверху приходится действовать мышцами живота.

Однако вумбилдинг оказывает воздействие не только на поперечно-полосатую мускулатуру, но и на гладкие мышцы влагалища. И те, и другие становятся более мясистыми, влагалище становится способным хорошо обхватить член мужчины.

Занимаясь вумбилдингом, невозможно себе навредить!

К сожалению, это миф. Многие начинающие «секс-богини», не дочитав теорию до конца, приступают к тренировкам и оказываются у разбитого корыта: кто-то из-за чрезмерных усилий получает опущение матки, кто-то – растянутое влагалище.

Лучше всего заниматься вумбилдингом вместе с инструктором, либо четко зная теорию занятий. В любом случае, четкой программы и советов инструктора (пусть даже заочных) ничто не заменит.

Через 2 недели мои мышцы станут очень сильными, и я смогу обучиться всяким интимным фокусам.

Миф! Мышцы, которые никогда в жизни не работали, не могут развиться так быстро!

Многие сайты обещают быстрое развитие интимных мышц. Однако у абсолютного большинства женщин эти 2 недели уходят на то, чтобы хоть как-то почувствовать свои интимные мышцы. Ну а почувствовала – тут и начинается самое основное.

Надо сказать, что процесс развития и «накачки» мышц происходит у всех по-разному, поэтому о сроках говорить не приходится. Кто-то из женщин имеет природную способность к вумбилдингу, а кому-то приходится работать и работать над собой, чтобы хоть чего-то достичь.

Вот натренирую интимные мышцы – и тогда…

Ошибочно представление многих женщин, что вумбилдингом надо заниматься «курсами». Прошла курс – и свободна!

Как и бодибилдингом, вумбилдингом надо заниматься постоянно. После прекращения тренировок ваша «физическая форма» постепенно уйдет в небытие, а мышцы перестанут откликаться.

Развить интимные мышцы можно и без тренажеров

И да, и нет.

Существует множество упражнений, которые позволяют развить интимные мышцы без всяких тренажеров и даже приспособлений. Но главная функция тренажеров – это измерение ваших достижений, вашего успеха. Порой женщина думает, что ее мышцы очень сильные, а на тренажерах оказывается, что результаты у нее меньше средних.

Главная же польза тренажеров состоит в том, что вы конкурируете сами с собой, добиваетесь бОльшего результата – и видите, к чему вам стремиться!

Что мы можем без тренажеров: разбудить свои интимные мышцы, дать им минимальную нагрузку.

Что мы можем с тренажерами: понять, в каком направлении нужно двигаться, сделать сжатие наших мышц крепче, чем раньше, накачать мышцы влагалища. Собственно, вумбилдинг возможен только с тренажерами, иначе никакого «билдинга» не произойдет

Вумбилдинг поможет мне сбросить лишний жирок в области живота и бедер

Нет! Вумбилдинг лишь поможет усилить кровообращение в этих областях. При правильных занятиях вумбилдингом работают лишь ваши интимные мышцы, а живот, попа и бедра остаются расслабленными.

Когда вы станете опытной вумбилдиршей, можно делать все сразу – тренировать и интимные мышцы, и проблемные зоны фигуры.
Существует только один тренажер для развития вумбилдинга. Его придумал В.Л. Муравнинский

Это миф. Тренажеров для вумбилдинга на самом деле множество, некоторые из них существовали задолго до того, как Муравнинский придумал свой тренажер. Хотя надо признать, что тренажер Муравнинского вывел интимные практики на новый уровень. В данный момент многие пошли дальше и придумали что-то свое, взяв тренажер Муравнинского за основу.

На данный момент самыми популярными являются следующие тренажеры для вумбилдинга:
Классический тренажер Муравнинского В.Л.
Набор тренажеров Олега Фролова
Набор тренажеров Юрия Корнева.
На тренинге по вумбилдингу надо быть полностью голой

Миф! Многие женщины не знают и пугаются, что кто-то их увидит ТАМ. На самом деле главное – просто обеспечить доступ к интимным органам, а показывать их тренеру необязательно (чего он там не видел?!). Тренер все поймет по показаниям тренажеров и по сокращению мышц вашего пресса. Обычновумбилдингом занимаются в недлинной юбке.

Как только я натренирую интимные мышцы, моя личная жизнь сразу наладится

Милые женщины, ну неужели вы думаете, что все в жизни зависит от ваших интимных мышц? Неужели вы всерьез думаете, что после тренировок мужчины полетят к вам как пчелы на мед?

Личная жизнь складывается из множества факторов, и развитые интимные мышцы – это всего лишь один из факторов. Понятное дело – вумбилдинг личной жизни не помеха, а подспорье, но нельзя же все надежды возлагать на собственное влагалище! А мозги тогда для чего?!

Источник

http://www.sympaty.net/