Подготовка девайсов

Саша, 63 года

Москва, Россия

Ответственность за тех кто идет на контакты со мной ..

Чмоша, 37 лет

Чита, Россия

Приветствую Вас, Вы были на версии ru? Там совсем все заглохло?

Лизко, 73 года

Абрамцево, Россия

Добрый день, из приздного интереса) а покажите свои работы, хоть полюбуемся на прекрасное

Kassandra, 25 лет

Антверпен, Бельгия

Лизко
Только в личку и только избранным

Лизко, 73 года

Абрамцево, Россия

Kassandra да поняла уже. Странная политика ресурса, всякий хлам оставляют, красивое банят

tortur, 42 года

Киев, Украина

Лизал, можешь прислать мне в личку фото своих сосков?

tortur, 42 года

Киев, Украина

Т.9 решил, что ты Лизал. Лизко, но я обращался именно к тебе.

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

tortur подрочи на соски пиДария лох

tortur, 42 года

Киев, Украина

У грустного хуя совета не спрашивал, ушлепок.

Agent orange, 53 года

Екатеринбург, Россия

tortur, 42 года
Киев, Украина

У грустного хуя совета не спрашивал, ушлепок

Как прогресс в подтягиваниях?

tortur, 42 года

Киев, Украина

Нормально. Вчера 22 раза. Брусья 33.
Планирую вернуться к летнему рекорду раньше.

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

tortur обиженка а таблетки пьешь от идиотизма?

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Как прогресс в подтягиваниях?

***

У него прогресс в онанизме)

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Чота обиженный онанист обижается))

Саша, 63 года

Москва, Россия

моша, 37 лет
Чита, Россия

Приветствую Вас, Вы были на версии ru? Там совсем все заглохло? ОТВЕТ ВОЗМОЖНО НО Я ТАМ НЕ Был

Саша, 63 года

Москва, Россия

Лизко, 73 года
Абрамцево, Россия

Добрый день, из праздного интереса) а покажите свои работы, хоть полюбуемся на прекрасное Ответ .. меня за это тут два раз заблокировали поэтому могу показать в личном сообщении не вопрос или там же дать ссылку на БОСТИ там есть бесплатные посты с моими фотосессиями а тут с Сожалению рисковать не Буду ..

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

tortur да нормально там на ру и оплата проходит легко. И чекист козлов там

Саша, 63 года

Москва, Россия

Завидую по белому что можешь подтянуться 22 раза я только 3 раза и то только три подхода .. а отжимаюсь всего 6-8 раз три подхода .. красавчик

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Я с декабря не подтягивался.

Заглянул на .ru. Пишет, что форум и дневники на другом сайте

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Заглянул на .ru. Пишет, что форум и дневники на другом сайте

***
Так и есть. blog- (перед названием)

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Но там с писаниной тяжяло

tortur, 42 года

Киев, Украина

Саша, главное поставить цель. Я не занимался 7 лет. Потом вернулся. Смог первый раз подтянуться 4 раза)))) Брусья 10 раз. За полтора года ( но с перерывами на неспортивные вещи, неправильное питание и .д) я за полтора года дошел до 31 раза на турнике и 45 брусья. Зимой, в связи с известными событиями, мало занимался и откатился. Сейчас вернулся. Хочу вернуть рекорды и перебить. Пока так.

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

А еще там пиДашки нет и его любовника спеца по гавну

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

tortur бро, тебе не поттягиваться а голову лечить надо

Саша, 63 года

Москва, Россия

я поднимался до 4 _ 5 раз на турнике и потом снова до 2-3 раз не могу понимаю что система .. и не ругайтесь пожалуйста .. а то накажу .. высеку ..

Саша, 63 года

Москва, Россия

пошел рамки оформлять под фотографии ..

tortur, 42 года

Киев, Украина

Если интересно, есть программа с 5 до 26 раз. Посмотрите в нете. Когда дойдете до 26, другая программа до 34.

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Лесбияныч, оо, там крайний днев позавчера написан)) Премодерация по-прежнему?

Я примерно 8 лет не пытался подтягиваться. Во 2-м классе по заданию физрука попытался - и не смог, за что получил первую в жизни двойку по физре. Было неприятно - многие (но вряд ли все) одноклассники уже могли подтягиваться. Не помню, когда впервые смог подтянуться. Зато помню, что в сентябре 1993 г. на физре смог отжаться от пола лишь 13 раз, а физрук (уже др.чувак) сказал, что в конце учебного года на пятак надо будет 25 отжаться. В тот же день дома начал отжиматься, используя метод, название которого узнал позже - "разбросанные подходы". Целью каждого подхода ставил немного не доходить до отказа, в первом подходе 9 раз отжался. К весне довёл до 110 раз в минуту и 112 вообще, потом надоело, того физрука уже не было, отжимания в школе не проверялись. Осенью новый физрук дал задание: на пятак надо было за 4 минуты 150 раз отжаться. Сделал это без особого напряжения примерно за 3 минуты и 2 подхода (90+60), дома регулярно уже не отжимался несколько месяцев.

P.S. А тот физрук из 2-го класса - единственный, кто за годы школы по физре мне поставил двойбан, умер от проблем с сердцем в позапрошлом десятилетии примерно в моём нынешнем (реальном, не анкетном) возрасте

Саша, 63 года

Москва, Россия

если нет проблем в суставах и молодой то да .. а если на оборот то не..

Саша, 63 года

Москва, Россия

но здесь я по другому поводу .. теперь проверил каркас железный кровати в четырех точках для рук и ног есть цепи .. для головы и шеи пока нет цепей .. но есть ремень на шею . НО не люблю удушающие практики была одна девочка хотела такое .. были случай летальные .. и да из порки Стек, Шлепалка, ремень тонкий, веревки и моя ладошка тяжелая .. а повязка на глаза для сна и кляп двух видов косточка зеленая и шарик на кожаных застежках и возможно просто трусики модели .. ДА в прошлый вчерашний раз . .порвал трусики на модели и они теперь в продаже вместе с видео как я это сделал ..

Саша, 63 года

Москва, Россия

ДА в прошлый вчерашний раз . .порвал трусики на модели и они теперь в продаже вместе с видео как я это сделал ..

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Знакомый дед 1939 г.р. на своё 80-летие 12 раз подтянулся. Сам не видел - со слов свидетеля говорю. Дед длиннорукий, за счёт чего в 60-61 год победил годящихся ему в дети-внуки в становой тяге на чемпионате Башкирии по пауэрлифтингу в кат.75 кг. с результатом 215 г. Протокол можно найти в инете, фамилия деда - Ермолаев. У него ещё отличное ч\ю, а в очках немного похож на двух Власовых - генерала-предателя и штангиста

tortur, 42 года

Киев, Украина

Возраст не главное. У меня почти все друзья лет на 10 моложе. Большинство не могут ни разу подтянуться. Главное желание, системный подход и бжу с упором на белки.

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Вот почему Маргинал такой идиот?
Крабовые Палочки это Мишка-Тапок. А Маргинал баран

Грустный Куня, 46 лет

Абрамцево, Россия

Freeman там другая проблема. Ты должен доказать свою реальность прежде чем писать там или комментировать

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Дед 1945 г.р. занялся пауэрлифтингом в 2014-2015 г. В 2018 г. на проходке поднял 150-105-170 без экипы (приседал в старых чёрных с красной полоской бинтах собственной намотки) при своём весе 82-84. Тренился без "химии" точно. В юности занимался хоккеем с шайбой, выступал за молодёжный ЦСКА в 1966 г., получил звание мс, далее спорта не было (скорее всего, вряд ли скрыл). Этот результат в пл позволял ему стать вторым на чемпионате мира айпиэф в своей весо-возрастной группе. В июле 2018 г. ушёл в запой на 2 месяца, в октябре вернулся к тренировкам. Потерял 10 кг. мышечной массы и половину весов на штанге. В марте 2019 на проходке поднял 145-105-175, с тех пор проходок не делал и по состоянию на зиму 23-24 годов немного откатил в силовых (становая 150, присед 130, про жим не говорил или я забыл)

Kassandra, 25 лет

Антверпен, Бельгия

Пидораса банкожопого высер 👆👆👆

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Лесбияныч, почти из-за этого я перестал там писать с декабря или конца ноября 2024 г. "Почти" - потому, что требование верификации мне выставили раньше, чем всем

Kassandra, 25 лет

Антверпен, Бельгия

Все вы чушпаны против меня (к Саше и Тартуру не относится).

Kassandra, 25 лет

Антверпен, Бельгия

Freeman
Иди нахуй, косорылый стукач

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

tortur, на видео

с 1:00 в глубине кадра чувак 1968 г.р. (в тёмно-синей футболке говорит "Девочки, кто хочет жим делать, идёмте сюда...Девочки-спортсменки!") на моих глазах в 2022-23 гг. (т.е., в 54-55 лет) без разминки делал выход на обе руки при весе 87 кг. На видео он тяжелее, кил на 95 выглядит.

На переднем плане в очках, с длинными волосами и синем пиджаке чувак 1966 г.р., в сентябре 2019 г., т.е., за пару месяцев до наступления 53-х лет чисто подтянулся 19 раз, видео есть в инсте. Вес его тела стабилен с юности - 75 кг.

А с 1:09 в жёлтой футболке - тот дед 1945 г.р., о ком писал выше. Видео его упражнений пауэрлифтинга нет, хотя я сам предлагал снять. Вк может быть видео с соревнований, где он жмёт 100 кг., но я раньше искал и не находил. Есть фото 2016 г., где он тянет 160 кг. (видно по блинам). И хорошо, что ссылку на него я сохранил почти 10 лет назад - щас его хер найдёшь

Kassandra, 25 лет

Антверпен, Бельгия

Стукач, ты записал признание пиТорна как он растлевал малолетку в 22 года?
👆👆👆👆👆

Саша, 63 года

Москва, Россия

Ребята дневник это площадка для общения в отсутствие возможности писать личные сообщения там надо донатить .. у меня к вам предложение давайте просто корректно писать спасибо а про физкультуру собираюсь опять начать плавать .. после операции