Начало

Афиша

Чат

Дневники

Форум

Сейчас на сайте: 362, в чате: 0, новых: 35

Ви, 28 лет

Москва, Россия

Сейчас на сайте!



«Это неправда, что у меня ничего не было. Я включила радио»

Как-то в разговоре с подругой я выяснила, что постоянные мысли, «голоса», а точнее мой собственный голос, который переваривает вообще все и никогда не замолкает (разве что во сне) - это не очень-то нормально.

Представьте, что у вас в голове постоянно играет радио, а кнопка выключения не работает. Радиостанции постоянно переключаются, пару дней играет какое-нибудь ENERGY, перемежаясь с Юмор FM (с таким же низким качеством этого самого юмора), а потом в эфир выходят тревога, отчаяние, тоска. Иногда станции включаются сами по себе, иногда кто-то извне находит нужные кнопки.

Знаете, это вообще-то очень выматывает. Когда громкость выкручивается на максимум и стучит в висках какая-нибудь яркая навязчивая мысль, от нее сложно отделаться. Не помогает ни громкая музыка в наушниках (я их всегда выкручиваю на максимум и включаю что-то потяжелее), ни пресловутая йога и медитации, ни усиленные занятия спортом.

А вот после экшена просто восхитительная пустота в голове. Радио не просто выключили, его убрали в самый дальний ящик и закрыли на замок, спрятали. В лучшем раскладе этого хватает на пару дней (а это очень много, поверьте). Но если что-то пошло не так, я услышу, как оно шипит, как бы далеко его не спрятали. И я лично его вынесу «на сцену», чтобы мысли стали четче. Мне нужно время, чтобы понять, что происходит вокруг меня и заглушить самую громкую мысль: «Что я сделала не так?».

Но есть и обратная сторона.

Я занесла игнор в табу ни разу его не испытав в тематической жизни, к счастью. Кто-то рассказывал мне, что так наказывает за провинность. Какой ужас!

Тишина в чате запускает шум в голове, словно все станции одновременно выкрутили на максимум. Радиоприемник трещит и нагревается. Оставаться наедине с собой для меня невыносимо. Это не наказание, это ад. Личный котел, если вам угодно. Я не представляю, насколько сильно я должна накосячить, чтобы такое наказание было справедливым. Тут и разумность и моя безопасность за ручки идут к чертовой матери!

Мой псих говорил, что это мой симптом СДВГ. Я не выношу одиночество, но и в больших (да и даже маленьких) компаниях мне некомфортно, нужно гораздо больше времени, чтобы влиться, с социальными навыками всё не окей (за исключением фазы гипомании, но это отдельная история). Получается замкнутый круг. Выход один - обрастать близкими людьми, с которыми не страшны ни одиночество, ни шумные компании, ни сломанное радио. Но вопрос «что я сделала не так» остается актуальным.

2026-03-25 в 13:40

       


Бичеватель, 43 года

Москва, Россия

"Мой псих говорил, что это мой симптом СДВГ. Я не выношу одиночество, но и в больших (да и даже маленьких) компаниях мне некомфортно"

+++

У меня то же самое((

2026-03-25 в 13:44


Rush, 48 лет

Москва, Россия

Думаю, что избавиться от навязчивой мысли можно только другой навязчивой мыслью.
У тебя получается их переключать?

2026-03-25 в 13:48


Ви, 28 лет

Москва, Россия

Думаю, что избавиться от навязчивой мысли можно только другой навязчивой мыслью.
У тебя получается их переключать?
__

Смотря, насколько они навязчивы. Можно отвлечься, но часто наматывать круги вокруг одной, самой переживательной, проще и привычнее, чем переключаться на что-то другое, будь то навязчивая мысль или какое-то занятие

2026-03-25 в 13:52


Пиксель, 54 года

, Россия

Это точно голоса, или все же внутренняя речь или автоматические мысли?

2026-03-25 в 13:55


Rush, 48 лет

Москва, Россия

Смотря, насколько они навязчивы. Можно отвлечься, но часто наматывать круги вокруг одной, самой переживательной, проще и привычнее, чем переключаться на что-то другое, будь то навязчивая мысль или какое-то занятие

===
Похоже на какое-то самозакапывание, если навязчивые мысли неприятны, то зачем их "крутить"?

2026-03-25 в 14:00


Ви, 28 лет

Москва, Россия

Это точно голоса, или все же внутренняя речь или автоматические мысли?
__

Внутренняя речь) Я не имею ввиду здесь те самые "голоса")

2026-03-25 в 14:03


Ви, 28 лет

Москва, Россия

Похоже на какое-то самозакапывание, если навязчивые мысли неприятны, то зачем их "крутить"?

___
Потому что так работает мой нейроотличный мозг

2026-03-25 в 14:04


Freeman, 65 лет

Якша, Россия



2026-03-25 в 14:10


Ника, 32 года

Ростов-на-Дону, Россия

Похоже на какое-то самозакапывание, если навязчивые мысли неприятны, то зачем их "крутить"?

Так работает мозг. Это как встроенная радиоточка в квартире, просто так её не отключить. Так же и с навязчивыми мыслями, они всегда в голове, иногда как фоновый шум, иногда занимают всё внимание, но они всегда есть и избавиться от них практически невозможно. Я так живу несколько лет уже, поэтому понимаю о чем пишет автор.

2026-03-25 в 15:40


Пиксель, 54 года

, Россия

Rush, в такие моменты (у меня изредка бывает такое перед сном, упадешь спать, и не можешь заснуть, потому что бесконечный поток по кругу на какую-то малоприятную тревожащую тему) внутренний наблюдатель на процессом запихнут в дальний угол мощью этого клятого потока, пожравшего всю оперативную память. Соответственно, и остановить нельзя, потому что неткуда взяться указивке "стоп".

Если бы у меня такое бывало среди дня, или часто ночером, я бы выгружала на бумагу -- не все, что крутится, конечно, это нереально, но хотя бы одну-две повторяющихся мысли, или просто тему. Отделение от себя на физический носитель а) дает некоторый контроль, б) позволяет обнаружить устойчивый набор беспокоящего, в) позволяет увидеть цикличность переживаний, если она есть (за пару недель изи за месяц).

Но у меня один-два раза в месяц и спать хочу, а не встать и записывать. Обычно просто выматывает этот круговорот (часика через полтора), и тогда в какой-то момент пробивается сигнал "я устала" и говоришь "так, стоп, спать, а это завтра утром додумаю".

Сама по себе внутренняя речь как раз совершенно нормальна, ненормально ее отсутствие, или если она не дает ни на чем толком сосредоточиться, или тема "мысленной жвачки" что-то тревожащее, пугающее, причиняющее боль, или нет торможения, чтобы заснуть.

2026-03-25 в 16:05


Rush, 48 лет

Москва, Россия

Пиксель,
Так у меня тоже так бывает, особенно накануне каких-то важных для меня событий.
Но удивляет, что у вас не получается переключиться на какие-то другие, более приятные мысли и заснуть.
У меня это переключение работает нормально.

2026-03-25 в 16:51


Ви, 28 лет

Москва, Россия

Если бы у меня такое бывало среди дня, или часто ночером, я бы выгружала на бумагу -- не все, что крутится, конечно, это нереально, но хотя бы одну-две повторяющихся мысли, или просто тему. Отделение от себя на физический носитель а) дает некоторый контроль, б) позволяет обнаружить устойчивый набор беспокоящего, в) позволяет увидеть цикличность переживаний, если она есть (за пару недель изи за месяц).

____

Я так и поступаю. У меня целая куча дневников на каждый случай для этого. В том числе и этот. Сюда я выгружаю уже готовые записи, их скопилось не мало. Будет еще что обсудить) Рада такой живой аудитории.

P.s. Как вы отмечаете пользователя, чтобы ему ответить?

2026-03-25 в 16:54


Пиксель, 54 года

, Россия

Ви, правой кнопкой мыши или на телефоне пальцем по нику, "копировать адрес ссылки", потом "вставить".

2026-03-25 в 16:59


Ви, 28 лет

Москва, Россия

Пиксель
Благодарю

2026-03-25 в 17:06


Добавить комментарий




Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000618270/post458789/



BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>



BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>



Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>







BDSMPEOPLE.CLUB - BDSM/БДСМ знакомства

Информация о платных услугах и порядке оплаты

Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 000000000000 www.megastock.ru DASH accepted here

BDSMPEOPLE.CLUB

Данный сайт содержит материалы предназначенные для взрослой аудитории.

Если Ваш возраст меньше 21 года Вам запрещено просматривать страницы сайта.

Для дальнейшего просмотра сайта Ваш возраст должен быть больше 21 года.

Пожалуйста, подтвердите Вашу дату рождения: