Приливы-закаты, к нарциссам откаты: любовная аддикция.

Одно из самых мучительных последствий в следствие общения с нарциссами - это любовная аддикция, созависимость с объектом идеаллизации. Не взирая на то, что всё закончилось и закончилось у большинства, мягко говоря, не очень - люди продолжают испытывать сильное влечение к своему бывшему партнёру.

Тёплый, одинокий, осенний вечер. За окошком каплет сентябрьский дождик, лёгкий сплин и усталость после интенсивного, насыщенного дня, вкусный ужин, мягкий свет и любимый фильм. И вдруг, как чёрт из табакерки, в голове вспыхивает образ той самой/того самого и неожиданная тягучая волна томления, тоски и невыносимого желания увидеться накрывает девятым валом с ног до головы. В горле пересыхает, тело выкручивает невыносимая ностальгия и лишь остатки здравого смысла стучат в висках:

— Угомонись, остановись, опомнись!

Вы понимаете, что уже второй год все кончено: нет ни весточки, ни слова, нет общения, нет ничего. Вы не виделись, не созванивались, даже не снились друг другу. Уже были другие партнеры или партнер, были свидания, пробы строить новую жизнь, совместные движения, планы, поездки. Уже по ТЕМ САМЫМ тропам и дорожкам ваших тайных и любимых мест прошли другие ноги. Уже все слова сказаны, внутренние диалоги произнесены, все с особой ясностью и кристальной чистотой пронеслось перед глазами и исчезло за поворотами грядущих дней.

Но вдруг, неожиданно предательски вспыхивают ЭТИ глаза, ЭТИ губы, ЭТО лицо и всех этих месяцев разлук и расставаний как и не бывало. Ваш прекрасный цветок опять растет в саду вашей Души.

Как такое может быть, почему? Ответ как прост, так и сложен одновременно: ваша психика получила настолько мощную эмоциональную встряску, энергетический заряд, сексуальную и ментальную карусель, что все происходящее после этого смотрится на фоне произошедшего бледной тенью отца Гамлета. Вас опять потряхивает и подламывает, как заправского наркомана. А ведь это и есть наркотик. Вы получили мощнейшую дозу окситоцина, гармона отвечающего за возникновение любовных ощущений. И теперь его отсутствие или недостаток вопиет к вашему мозгу. Вам требуется этот гармон счастья, вам очень недостает этой любовной лихорадки.

Что делать, как быть? Есть несколько рецептов. Очень качественно срабатывают сублимации - перенос любовной зависимости в лоно физической активности: спортивные занятия, бег, активный вид отдыха помогают переключить ваш мозг на другие гаромональные цепочки, выработка которых с успехом вытесняет окситоциновое голодание.

Новые хобби, увлечения, танцы, стрельба из лука, катание на лошадях так же сильно и эмоционально уводят вас от любовной аддикции. Общение с эмпатичными друзьями, способными душевно и тонко пообщаться на различные темы так же благоприятно сказывается на ситуации. Старайтесь попробовать нечто, что ранее не входило в ваш привычный жизненный рацион: экстрим, путешествия в незнакомые места, новые компани отлично подойдут для замещения.

Одно из основных правил: не залипайте в воспоминаниях, не жалейте себя, не погружайтесь снова в остатки прошлых снов о несуществующем счастье. Необходимы определённая воля и осознание для подобного, но именно это и является положительным моментом - вырабатывайте в себе самоконтроль и холоднокровие, ваших верных спутников в откатах и эмоциональных встрясках. Помните, что все в ваших руках и новая жизнь требует новые места. Освобождайте их, стирая и утилизируя себя вчерашних - слабых и потерянных. Сильные сегодня - сильные в будущем!