пЫздес,который не излечим)

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Сердце тренируется.

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

Sm 73
Ты им чО собрался делать?
И где грань между треней и износом?!)

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Бури делай, как Фримен👍В 4 раза энергозатратнее бега.

Кристина, 26 лет

Москва, Россия

Я кардио на дорожке тоже ненавидела, поэтому не делала. Потом поняла, что можно заменить танцами. Намного интереснее!

Береза на ветру, 44 года

Нижний Новгород, Россия

Бегать или ходить?

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Бурпи

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

Да не делаю я Бури))), я не из худеющих)
И выступать, становится тренером-не собираюсь.

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Дюдюка Барбидокская), 44 года
Нюрнберг, Германия

Sm73 Нордический.
Ты им чО собрался делать?
И где грань между треней и износом?!

Чтобы чпокаться без одышки)))
А то после НГ весы 104 кажут((

ART, 57 лет

Абья-Палуоя, Эстония

А при чем тут калории? Жрать надо меньше чтоб лишнего не было,

А бег это нагрузка на ноги
Плюс невъебенный кайф

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

Вед
Какашулька, ты тупой?)))

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

ART, 46 лет
Москва, Россия

А при чем тут калории? Жрать надо меньше чтоб лишнего не было,

А бег это нагрузка на ноги
Плюс невъебенный кайф
@@@
Нет у меня кайфа, один негатив от убитого времени.

Wokaar, 59 лет

Владимир, Россия

Другое любопытно, почему одинокие люди за сорок грузятся на фитнесе.
Какой то замкнутый круг у них - чем больше парятся в залах, парках, тренажёрах тем больше одиночества и веры в себя накаченного, стройного, спортивного, продвинутого...

Парадокс, однако...

ART, 57 лет

Абья-Палуоя, Эстония

Дюдюка Барбидокская) на улице тогда бегал, а вообще некоторые телик смотрят во время бега на дорожке или залипают в мобилу

У меня это мысли и музыка)) и так незаметно пробегаются 10 км

Рыч, 49 лет

Абрамцево, Россия

В чем мой кайф от бега. Бегаю на природе, думки думаю, аудиокниги слушаю, музыку. Дышу воздухом.Приятная лёгкая нагрузка.

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

Wokaar
Нет у меня фитнессса)
Я пришла когда-то получить требуемое, получила, сейчас чисто поддержание формы.
И всё это без убивания себя, диет и т.д.

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

ART
Спасибо за ответ.
Не моё.

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Чем плоха дорожка? Хорошая вещь. Кто-то любит так ходить или бегать, а кто-то в зале. Мне нравится, походишь полчаса после тренировки, следя за пульсом увеличивая нагрузку.

Уж лучше чем по улице то жарко, разденешься холодно, продувает.

Короче дорожка гуд. Кому интересно кардио. И калории теряешь, делай нагрузку, увеличивай наклон. Про бег не говорю, не люблю, хотя мож когда и дорасту)

Хочу горящих глаз!!)), 74 года

Москва, Россия

Ну большинство то тренируется не с целью похудеть.

Хочу горящих глаз!!)), 74 года

Москва, Россия

Другое любопытно, почему одинокие люди за сорок грузятся на фитнесе.
++
За сорок как раз живут нормальной жизнью, пьют, курят, трахаются, веселятся, это молодёжь сейчас от нефиг делать ходит по фитнесам (так и говорят, а что ещё мне делать после работы??) и потом дрочат на порнуху.

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Бокерия уверяет, что полезнее ходьбы нагрузки не бывает.
Также он утверждает, что люди, гуляющие хотя бы два часа в неделю живут на 7-8 лет дольше тех, кто этого не делает.
Хожу дома на дорожке, если погода не позволяет пойти в парк, в это время можно посмотреть интересное что-то.

Gabriel, 34 года

Москва, Россия

Может люди к марафону готовятся или айрон мену и прочей подобной муйне.

Evilin, 38 лет

Ялта, Россия

Бури делай, как Фримен👍В 4 раза энергозатратнее бега.
--
Что-то я смотрю, что Фримену это похудеть не помогло)))

Хочу горящих глаз!!)), 74 года

Москва, Россия

Может люди к марафону готовятся
++
Вечером проезжая мимо этих клубов в окна видно, что всё дорожки всегда заняты. Всё видимо марафонцы).
Я продолжаю считать, что это придание смысла своему дню. Типа при деле и вечер занят.
Хотя могли бы просто отказаться от машин и ходить в магазины пешком.

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Что-то я смотрю, что Фримену это похудеть не помогло)))

У него для его веса живот очень небольшой.

Sm73 Нордический., 52 года

Екатеринбург, Россия

Хотя могли бы просто отказаться от машин и ходить в магазины пешком

Ээээ. Не для того трактор покупался, чтобы пешком ходить))).

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Согнать мало что получится, тем более калории
++++
150-200 кал/ч
Мой сегодняшний результат 27639 шагов за 4 часа 23 минуты, ушло 650 калорий.
И мой день еще на закончился, перед сном еще километров 5 пройдусь
Правда не по дорожке, большей частью по парку и полем до работы, ну и до сельпо и взад.

Ну а что до веса, то уже рассказывал

Wokaar, 59 лет

Владимир, Россия

Сухов, ржач ты наш!..))) 25 км за 4, 23 часа-спортсмен вы нас ржущий!!!

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Wokaar, 56 лет
Владимир, Россия

Сухов, ржач ты наш!..))) 25 км за 4, 23 часа-спортсмен вы нас ржущий!!!
+++++
А речь была о рекордах?
Я ж не знал.
Ну тогда мой рекорд -20 кг за 3 месяца без одной недели.
Повторить слабО?
*ржу

Хочу горящих глаз!!)), 74 года

Москва, Россия

25 км
++
Это, что за шаг такой, длиной в метр??

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Виноват, спиздел.
За 2 месяца. Начал ходить 1 декабря прошлого года

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Хочу горящих глаз!!)), 39 лет
Москва, Россия

25 км
++
Это, что за шаг такой, длиной в метр??
++++
У вокарки яйца большие, приходится широко шагать.
*ржу
А у меня поменьше, и шаг покороче. Набежало 21 км. Но это пока, к ночи ещё 5 км дотопаю

Персик, 67 лет

, Тайланд

Ходить по дорожке это значит тупое убивание времени.
А бл*ть таскать блинчики по залу из одного угла в другой и еще платить за это деньги, это прям продуктивный тайм менеджмент))

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Зимой вообще не хожу, грязюка, в магазин на авто езжу) Летом хоть на пляж, машину подальше оставляю и топаю. Поэтому только в зале на дорожке

Дюдюка Барбидокская), 47 лет

Москва, Россия

Вы зачем блинчики таскаете из одного угла в другой?!)))

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Сухов, на сколько калорий питаешься, при такой ходьбе?

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Калорий не считаю. Только объем пищи и время принятия оной.
Пайка должна помещаться в широко открытую горсть. Ем 3 раза — в 6-30, 9-30 и в полдень третий раз.

Wokaar, 59 лет

Владимир, Россия

Сухов, фоткай трекет))))

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Ем 3 раза — в 6-30, 9-30 и в полдень третий раз.(с)

Ну это у тебя интервальное голодание. Обычно едят с 12 до 18.

Я против голоданий. Организм адаптируется, а всю жизнь ты так питаться не сможешь и уйдёшь в обычный режим..

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Wokaar, 56 лет
Владимир, Россия
Сухов, фоткай трекет
+++++
Нахуа оно МНЕ? Я и так в него смотреть могу, вживую.

А мои фото "до" и "после" будут в 1-й день отпуска. 1-го февраля, как и было сказано.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

SeveRъ, 46 лет
Севастополь, Россия

Ну это у тебя интервальное голодание. Обычно едят с 12 до 18.

Я против голоданий. Организм адаптируется, а всю жизнь ты так питаться не сможешь и уйдёшь в обычный режим..
++++
Я ХЗ как оно по науке называется.
Вычитал когда-то у Пелевина в "Тайных видах на гору Фудзи" будто монахи во времена Будды именно так и жили. Попробовал так жить — мне понравилось. Да и много ли осталось — этой "всей жизни"? )))