Страница пользователя заблокирована.

13 из 60 Огромный минус - 3 кг

Тут весы обнаружены и они показывают минус три от того, что было. И это оооочень много, я ведь жру . хожу, мою, мету, то есть некоторый вес заместили мышцы по моим ощущениям минусонула кг 4-5, но даже три это дох_я

Разделим
Жир
3000 грамм: 12 смен эта пока не в счет=250 грамм жира примерно в день, а это 1750 кал на две я ем, получается как и ощущалось трачу 4000 +

В мои планы не входит. Похудеть более, чем на десятку за всю вахту буду жрать, лучше меньше, чем больше только не знаю как в себя засунуть

Слабость огромная как морковь вареная повезло сегодня цех один не мыть до 20.00 буду отдыхать там домой

2023-06-30 в 18:02

@Мисс 24 июня @, 41 год

Обнинск, Россия

Завтра с утра взвешусь думаю еще меньше будет. Я ж взвесилась после обеда, то есть минус у меня в одежде и сл всем тем, что я за день в себя напихала

2023-06-30 в 18:13

Баран 🐑, 38 лет

Абаза, Россия

Рискну предположить 250 грамм это говна

2023-06-30 в 18:32

Баран 🐑, 38 лет

Абаза, Россия

Извени, моешь удалить

2023-06-30 в 18:37

@Мисс 24 июня @, 41 год

Обнинск, Россия

Да не ты права, там еще кг отходов, чая я вот полчаса назад взвесилась жесть короч

2023-06-30 в 18:38

@Мисс 24 июня @, 41 год

Обнинск, Россия

Я в норме должна худеть 4 кг максимум в месяц, а тут за 12 смен выходных не считаю не работаю физически э т ж очень серьезный труд. Сама знаю круги наяривала по 7 км в день и всего лишь не толстела как удача худела на 2 в мес, а тут 12 дней приеду мама не узнает 😊

2023-06-30 в 18:41

Vanilla, 47 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Космическая Фея
А вы уверены, что теряете жир?
Учитывая ваше питание, организм не получает нужное количество белка.
Если его будет недостаточно, особенно при снижении массы тела, в первую очередь пострадает мышечная масса. С её потерей уменьшится скорость обменных процессов.

А ещё ваша постоянная тяга к сгущенке.
Это тоже звоночек.
Желание полакомиться чем-то вкусным возникает из-за нехватки белка. По словам специалиста, если ваш мозг просит сахар, на самом деле ваш организм требует белок.

В среднем нормальное потребление 0, 8г белка на килограмм суммы тела.
Вот и посчитайте, сколько вам Нади, и сколько по факту вы потребляете.
От недостатка белка у вас и иммунная система начала шаться, выдав вам сегодня температуру.

2023-06-30 в 22:06

Добавить комментарий

Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000515899/post395853/

BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>

BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>

Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>