Начало

Афиша

Чат

Дневники

Форум

Сейчас на сайте: 264, в чате: 0, новых: 21


Персональная страница удалена пользователем.




Дневник ЗОЖ 2

Взвесился после работы, весы показали 79.5
До заветных 74-х осталось всего-ничего — 5 кг
Полагаю, к 1 февраля цель будет достигнута.
*надо бы прикупить подтяжек и ремней, штаны спадают

И да, сегодня нашагал по морозцу 26077 шагов, или 19.3 км

2021-12-22 в 18:53

       


🤗иди обниму🤗, 51 год

Москва, Россия

Капец, отмороженный...
Я от работы до дома вместо 12 за 5 минут добежала, морозец подгоняет.

А вчера мой песель метить кустики забывал, так на месте лапы подмерзали. Бежал вперед сломя голову.

2021-12-22 в 18:56


Old Scratch, 34 года

, Россия

Как вы дальше планируете вес удерживать?

Снизите нагрузку?

2021-12-22 в 18:57


Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Мне вот физические нагрузки не помогают, хоть зашагайся или забегайся.

2021-12-22 в 19:01


Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Смиритесь, и живите ради удовольствия.

2021-12-22 в 19:01


Сергей, 74 года

Абрамцево, Россия

А рост какой?

2021-12-22 в 19:02


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Old Scratch, 30 лет
, Тайланд
Как вы дальше планируете вес удерживать?

Снизите нагрузку?
+++++
Планирую чуть больше жрать, а ходить уже вряд ли перестану, если, конечно, кондратий не хватит, что вряд ли — АД/ЧСС стали такие, что хоть сейчас в военкомат на призывную медкомиссию.

2021-12-22 в 19:03


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Сергей, 70 лет
Москва, Россия
А рост какой?
++++
172

2021-12-22 в 19:03


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Яра, 40 лет
Киров (Кировская обл.), Россия
Мне вот физические нагрузки не помогают, хоть зашагайся или забегайся.
++++
А я кроме нагрузок еще волшебную диету блюду — называется "надоменьшежрать"

2021-12-22 в 19:04


Майя, 51 год

Санкт-Петербург, Россия

Разгадала секрет «надоменьшежрать»

Когда много ходишь - жрать просто некогда!

2021-12-22 в 19:14


Сергей, 74 года

Абрамцево, Россия

Бесконечная тема: 74 хочу кг... чего? Минус минус вода и мышцы и плюс жировая ткань?

Как обычно:
Чел теряет пять кг мышц и пять воды... и прибавляет пять кило жира - с гордостью смотрит на весы: минус пять кило.

Старческая саркопения и проблемы почек/печени/ССС, спровоцированные самим собой, трактуются как ЗОЖ.

Зря

2021-12-22 в 19:14


Сергей, 74 года

Абрамцево, Россия

Лучше с Жанной поговорить, наверно.
Она расскажет подробно про это.

2021-12-22 в 19:16


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Сергей, 70 лет
Москва, Россия
Бесконечная тема: 74 хочу кг... чего? Минус минус вода и мышцы и плюс жировая ткань?

Как обычно:
Чел теряет пять кг мышц и пять воды... и прибавляет пять кило жира - с гордостью смотрит на весы: минус пять кило.

Старческая саркопения и проблемы почек/печени/ССС, спровоцированные самим собой, трактуются как ЗОЖ.
+++++
Точно! А еще тромб оторвется и ЖКТ в лоскуты!
*ржу

2021-12-22 в 19:20


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Сергей, 70 лет
Москва, Россия
Лучше с Жанной поговорить, наверно.
Она расскажет подробно про это.
+++++
Не уверен.
К тому же у меня и на работе есть к кому обратиться за консультациями, диетолог, врач ЛФК, парочка практикующих кардиологов с учеными степенями. Пару раз в неделю захожу к ним, я х консультирую, они — меня

2021-12-22 в 19:24


Чулкоffª, 64 года

Москва, Россия

Серьёзная дистанция для - 21С°.
Я лично сегодня сломался и не пошел в леса :)

2021-12-22 в 19:35


Муромский, 44 года

Москва, Россия

Я 500 метров сегодня прошел до машины- и то околел.

2021-12-22 в 19:39


Tanur, 40 лет

Москва, Россия

Охренеть дистанция по такому морозу. 🔥🔥🔥🦸

И после этого тут пишут про жир вместо мышц и саркопению))) ну и ну))

2021-12-22 в 19:41


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Чулкоffª, 60 лет
Дедовск, Россия
Серьёзная дистанция для - 21С°.
Я лично сегодня сломался и не пошел в леса
++++
Так я ж в 3 захода — утром, в обед, вечером. 3 по 5, остальное в помещении.
И по улице с палочками, по-скандинавски.

2021-12-22 в 19:46


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Tanur, 36 лет
Москва, Россия
Охренеть дистанция по такому морозу. 🔥🔥🔥🦸

И после этого тут пишут про жир вместо мышц и саркопению
++++
Сергей вероятно из поздних качков, они от саркопении пытаются спастись тяганием железа
*ржу

2021-12-22 в 19:48


Чулкоffª, 64 года

Москва, Россия

Кристобаль Хунта

Пятнашка на морозе тоже много, особенно южному человеку :)

Я тоже с палками хожу, сегодня вышел в куртке "Columbia" с капюшоном. Вроде тепло, но в харю так задуло, что решил на дальняк не ходить: затарился в магазине и домой короткими перебежками :)

2021-12-22 в 19:54


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Чулкоffª, 60 лет
Дедовск, Россия

Я тоже с палками хожу, сегодня вышел в куртке "Columbia" с капюшоном. Вроде тепло, но в харю так задуло, что решил на дальняк не ходить: затарился в магазине и домой короткими перебежками

++++
Насчет морды — это да. Тоже сегодня с утра на ветру задубела. Завтра с утра выйду в балаклаве.

2021-12-22 в 19:57


Майя, 51 год

Санкт-Петербург, Россия

Балаклава быстро сыреет от дыхания или там секретик какой есть?

2021-12-22 в 20:00


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Майя, 47 лет
Санкт-Петербург, Россия
Балаклава быстро сыреет от дыхания или там секретик какой есть?
+++++
Завтра попробую — будет понятно.
Хотя без нее сегодня было очень даже терпимо, хоть и не комфортно.

2021-12-22 в 20:06


Чулкоffª, 64 года

Москва, Россия

Кристобаль Хунта

В балаклаве я всех пенсионерок и молодух в лесу распугаю :)
Можно кремом специальным намазаться.
Завтра вроде уже потеплеет, у меня как раз баня по графику :)

2021-12-22 в 20:07


SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Ну так правильно взвешиваться с утра надо, на тощак

2021-12-22 в 20:24


Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

SeveRъ, 46 лет
Севастополь, Россия
Ну так правильно взвешиваться с утра надо, на тощак
++++
Посрамши или до того как?
*ржу

2021-12-22 в 20:26


Добавить комментарий




Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000455199/post354375/



BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>



BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>



Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>







BDSMPEOPLE.CLUB - BDSM/БДСМ знакомства

Информация о платных услугах и порядке оплаты

Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 000000000000 www.megastock.ru DASH accepted here

BDSMPEOPLE.CLUB

Данный сайт содержит материалы предназначенные для взрослой аудитории.

Если Ваш возраст меньше 21 года Вам запрещено просматривать страницы сайта.

Для дальнейшего просмотра сайта Ваш возраст должен быть больше 21 года.

Пожалуйста, подтвердите Вашу дату рождения: