-5 кг

k-vibe, 45 лет

Москва, Россия

водкой вес возвращать решил?

Овсянка, 48 лет

Нью-Йорк, США

Давление зависит от веса?

Конфета с ромом, 28 лет

Москва, Россия

а как худеете?

Конфета с ромом, 28 лет

Москва, Россия

не от веса. говорят же - истощение у человека

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Кристобаль Хунта, 59 лет
Абрамцево, Россия
Овсянка, 69 лет
Санкт-Петербург, Россия
Давление зависит от веса?
+++++
Косвенно. Но у меня сегодня низкое не из-за этого. Всю неделю мало ел и много двигался, оно и упало

Овсянка, 48 лет

Нью-Йорк, США

Кристобаль Хунта, понятно, буду знать.

Был-да-сплыл, 44 года

Москва, Россия

Карамель

Так с чего истощение возьмётся, он же не голодает.

Dи, 36 лет

Мытищи, Россия

Ходи по лестнице. Туда- сюда. Прям у себя в доме. Это скучно и тд - но кг полетят вниз гарантированно.

Wokaar, 59 лет

Владимир, Россия

И колени заболят

Был-да-сплыл, 44 года

Москва, Россия

Dи
У нас в доме один мужчина, так гуляет, по лестнице, но он после инсульта востонавливается.

. ⭕K E А H ., 52 года

Москва, Россия

А какие проблемы с низким давлением? Немного кофейку и оно должно в норму прийти.
А рост у вас какой?

Sin-Bad, 59 лет

Новороссийск, Россия

Я за три недели пятеру скинул. Хуле, работа это вам не дома жопу на машине возить ))

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Dи, 32 года
Мытищи, Россия
Ходи по лестнице. Туда- сюда. Прям у себя в доме. Это скучно и тд - но кг полетят вниз гарантированно.
+++++
Делать мне нехуй — впустую ступеньки снашивать.
Я по-скандинавски с палочками хожу на работу и обратно.Час туда час обратно. Ну и в обеденный перерыв до сельпо и взад. Еще час.
На работе, опять же лифтом не пользуюсь. За сегодня (точнее, за вчера) 18 тыс. шагов, по шагомеру.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

⭕K E А H ., 49 лет
Москва, Россия
А какие проблемы с низким давлением? Немного кофейку и оно должно в норму прийти.
А рост у вас какой?
+++++
172
А в начале ноября весил 94. Теперь 84

. ⭕K E А H ., 52 года

Москва, Россия

Кристобаль Хунта, хороший результат. Я примерно за такой же срок лишь тройку кг сбросил.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

⭕K E А H ., 49 лет
Москва, Россия
Кристобаль Хунта, хороший результат. Я примерно за такой же срок лишь тройку кг сбросил
++++
У меня эффект низкой базы. В смысле в организме сала было в избытке. С больших килогрммов сбрасывается быстрей

Щикур, 38 лет

Москва, Россия

Сухов Оглы, при твоем росте в 160 см - ты ОЧЕНЬ ЖИРНЫЙ.
это пиздец. )

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Посмотрел итог за неделю
Всего пройдено 98 км за 22, 5 ч
Почти сутки прошагал!
*ржу

Был-да-сплыл, 44 года

Москва, Россия

Ну и нормальный вес 172 на 84кг, с поправкой на возраст.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Был-да-сплыл, 40 лет
Москва, Россия
Ну и нормальный вес 172 на 84кг, с поправкой на возраст.
+++++
Норма 82, по индексу Бернгарда.
По обшепринятому индексу Кетле 72, максимум 74

Был-да-сплыл, 44 года

Москва, Россия

Кристобаль Хунта

Да 72кг. Это если молодой, а в вашем возрасте, это уже означало бы язву, или ещё чего с желудком.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Кристобаль Хунта, 59 лет
Абрамцево, Россия
Был-да-сплыл, 40 лет
Москва, Россия
Кристобаль Хунта

Да 72кг. Это если молодой, а в вашем возрасте, это уже означало бы язву, или ещё чего с желудком.
++++++
В 25 я весил 67
Полагаю что сейчас я могу еще похудеть на 7-8 кг без ощутимого ущерба для здоровья. А вот дальше… Дальше нужно быть предельно вимательным.

Граф Arhalix над скалой парящий, 46 лет

Симферополь, Россия

Сердце устало. У меня после 21км бега было 70/55

СС, 51 год

Москва, Россия

Кристобаль Хунта,
В вопросе жЫротопки вклад спорта не более 15%. Основное - диета.
Поэтому сильно себя физически не изматывайте, чтобы мотивацию не потерять.

Анна, 40 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Когда человек в возрасте теряет массу тела столь быстро, то это вредно для здоровья, плюс как ни крути кожа будет похожа на сдутый шарик.

Наверное вам ещё немножко надо до 80 похудеть, но не больше чем 1 кг в неделю.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

СС, 47 лет
Москва, Россия
Кристобаль Хунта,
В вопросе жЫротопки вклад спорта не более 15%. Основное - диета.
+++++
У нас одна диета: "надо меньше жрать!" называется.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Анна, 39 лет
Ростов-на-Дону, Россия
Когда человек в возрасте теряет массу тела столь быстро, то это вредно для здоровья, плюс как ни крути кожа будет похожа на сдутый шарик.

++++++
Откровенно говоря насрать как выгляжу. Главное чтоб шнурки мог завязывать без одыкшки и в амбразуру пролезал.

SWeet, 34 года

Нижний Новгород, Россия

Удачи. У вас все получится! 💐❤️

Бисквит с коньяком, 47 лет

Москва, Россия

Это много(
Аккуратнее там, вы нам ещё пригодитесь.

Кристобаль Хунта, 63 года

Абрамцево, Россия

Wokaar, 56 лет
Владимир, Россия
И колени заболят
+++++
Правое колено с месяца три у меня болело. От лишнего веса, полагаю. Переводил всякие растирки, клеил тейпы и т.п. Но стал меньше жрвть и больше двигаться оно и рассосалось