Сука, как же больно

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

надо меньше бухать, матом ругаться, и вообще быть поопрятнее.

Зло, 56 лет

Санкт-Петербург, Россия

Пока нет повода для беспокойства
Вот ежели сведёт во время секса, тогда хуже.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Плоскостопие?

Anton Legendarus, 37 лет

Москва, Россия

Долбоёбам всегда лень беспокоить доктора, в полтос любят помирать).

Николай, 41 год

Москва, Россия

Плоскостопие
**
Имеется )

Николай, 41 год

Москва, Россия

Принцесса Светлана, 35 лет
надо меньше бухать, матом ругаться, и вообще быть поопрятнее
**
Кому это, блядь, надо? Разве что тебе, хуеплёту

Торн-2, 51 год

Минск, Беларусь

Не волнуйся! Все будет!)))
А это судорога. Магний и кальций пей. Ну и иглу в мышцу. Отпустит

Зло, 56 лет

Санкт-Петербург, Россия

Легендарус
К этим эскулапам чем позже тем лучше
Автор курит много видать
Это для начала

Николай, 41 год

Москва, Россия

Автор не курит уже давно, да и раньше толком не курил, так, выебывался по пьяни

Зло, 56 лет

Санкт-Петербург, Россия

Тогда про завтра, можно удалить внимание красному вину.
Для профилактики )

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

У вас многое впереди, ещё не знаете где сидалишный нерв находится. Так что рано ныть)

Дим-лет, 26 лет

Москва, Россия

Это ты просто на плебейской кровати спал. Вот спал бы на патрицианской...
Геморрой это слабое место, если до сих пор не появлялся и вены у тебя или родаков не выпадают, то можешь не париться. Скорее жировик на лбу вырастит, чем до геморра доживёшь. :))

SeeMoreNow, 39 лет

Москва, Россия

На стречинг иди.

Мистер Женя, 40 лет

Кишинев, Молдова

Было один раз такое лет в 19-20, когда пришел домой под утро и лег спать, а проснулся от судороги в ноге, которая долго не отпускала. Прифигел я знатно, так как до этого тупо не знал, что такое судорога) Но больше этого и не повторялось никогда.

Короче, можно не запариваться, но ложиться спать лучше вовремя))

Агасфер, 74 года

, Россия

Вы принимаете препараты от холестерина? Статины?

Anton Legendarus, 37 лет

Москва, Россия

Кстатит, тут правильно говорят, по рассказам и книжкам геморрой маловероятен, обычно до 35 вылазит, я думаю у страпонлаверов и петухов, так как ничего подобного близко не слышлал даже от знакомых кому за 50, думаю врятли такое можно долго скрывать от всех и всем поголовно.

Agent orange, 53 года

Екатеринбург, Россия

Это недостаток микроэлементов, в частности, магния.

Николай, 41 год

Москва, Россия

Вы принимаете препараты от холестерина
**
Нет, у меня нет избыточного веса и других факторов, способствующих холестерину в сосудах

Николай, 41 год

Москва, Россия

Это недостаток микроэлементов, в частности, магния
**
Хочешь прикол? Как раз начал пропивать курс магния, уже неделю как. Какое интересное совпадение )

Тишина, 50 лет

Москва, Россия

Магний работает.
Но не моментально.

Дим-лет, 26 лет

Москва, Россия

Сомневаюсь, что можно найти в Москве человека у которого недостача магния и тем более кальция. Только если он месяцами ничего не ест и не пьет, но такие давно подохли. Вот в нехватку калия или витаминов б могу поверить.

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

С магнием у меня всё в порядке. Если случаются судороги, то отмечаю ясную корреляцию между ними и количеством принятого кофеина, а также нагрузкой того, что свело

Agent orange, 53 года

Екатеринбург, Россия

Судороги в ногах (непроизвольное и болезненное сокращение мышц, чаще всего икроножных) могут возникать по самым разным причинам — от безобидных и легко устранимых до требующих медицинского вмешательства.

Вот основные причины, разделенные по группам:

1. Нарушение электролитного баланса и обмена веществ

Это самая частая причина. Мышцам для нормальной работы нужны определенные микроэлементы. Их дефицит приводит к повышенной возбудимости нервных окончаний и судорогам.

· Нехватка магния: Один из главных виновников. Магний отвечает за расслабление мышц.
· Дефицит калия и кальция: Эти элементы также критически важны для передачи нервных импульсов и мышечного сокращения.
· Обезвоживание: При потере жидкости (обильное потоотделение в жару, при занятиях спортом, диарея, рвота) кровь сгущается, а уровень солей падает.

· Нехватка витамина D: Этот витамин помогает усваиваться кальцию.

2. Чрезмерные физические нагрузки и переутомление

· Длительное напряжение: После интенсивной тренировки или долгой ходьбы в мышцах накапливается молочная кислота и возникают микроспазмы, которые могут перерасти в судорогу.

· Перенапряжение стопы: Ношение неудобной обуви или плоскостопие приводит к неправильному распределению нагрузки и спазмам.

3. Нарушения кровообращения

· Варикозное расширение вен: Кровь застаивается в сосудах, нарушается питание мышечной ткани, что провоцирует судороги (часто возникают ночью).

· Синдром нижней полой вены: У беременных матка давит на вену, нарушая отток крови от ног, что также вызывает судороги (особенно на поздних сроках).

· Атеросклероз сосудов ног: Сужение сосудов из-за бляшек мешает притоку артериальной крови, мышцы голодают.

4. Неврологические проблемы

· Сдавливание нервных корешков: При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника или грыжах диска нарушается иннервация мышц ног.

· Болезни мотонейронов: Более редкие, но серьезные заболевания (например, боковой амиотрофический склероз) могут проявляться на ранних стадиях фасцикуляциями и судорогами.

5. Внешние и физиологические факторы

· Переохлаждение: При резком охлаждении (например, купание в холодной воде или прогулка в мороз) сосуды спазмируются, и мышца может свести судорогой как защитная реакция.

· Статическое напряжение: Длительное пребывание в неудобной позе (сидя на корточках, нога на ногу) пережимает сосуды.
· Беременность: Помимо механического фактора, у беременных часто наблюдается дефицит витаминов группы B, магния и кальция, так как плод забирает их себе.

6. Заболевания и состояния организма

· Сахарный диабет: Поражает сосуды (ангиопатия) и нервы (нейропатия) нижних конечностей.
· Заболевания щитовидной железы: Гормональный дисбаланс влияет на обмен веществ.
· Заболевания почек: Нарушается выведение токсинов и баланс электролитов.
· Прием некоторых лекарств: Мочегонные средства (вымывают калий), статины (для снижения холестерина), некоторые гормональные препараты могут давать побочный эффект в виде судорог.

Что делать во время судороги?

1. Потянуть носок на себя: Схватитесь рукой за пальцы ноги и с усилием потяните их на себя (к колену), несмотря на боль. Это растянет икроножную мышцу.

2. Уколоть или ущипнуть: Резко уколите мышцу булавкой или сильно ущипните.
3. Растереть: Энергично помассируйте голень, можно использовать согревающую мазь.
4. Встать на холодный пол: Если судорога случилась ночью, встаньте босыми ногами на прохладный пол. Холод рефлекторно улучшает кровоток.

Когда нужно обязательно обратиться к врачу?

· Если судороги возникают часто (несколько раз в неделю) и без видимой причины.
· Если они очень сильные и длятся долго.
· Если судороги сопровождаются онемением, покалыванием, слабостью в ногах или отеками.

Врач (терапевт, невролог или флеболог) назначит анализы крови (общий, на глюкозу, на электролиты — калий, кальций, магний) и УЗИ сосудов ног, чтобы найти точную причину.

Agent orange, 53 года

Екатеринбург, Россия

Можно же Им спросить.Все луче, чем местные мракобесы скажут)))

Инсулин, 33 года

Москва, Россия

Это результат стресса от унижений тебя в моем посте про пидорасов . чувствительный, как сучка, ты

Agent orange, 53 года

Екатеринбург, Россия

Инсулин, 33 года
Москва, Россия

Это результат стресса от унижений тебя в моем посте про пидорасов . чувствительный, как сучка, ты

О, Микрокредит расправил гребень ☝️

Freeman, 65 лет

Якша, Россия

Так вот почему микрокредит второе десятилетие скулит на чОрном

Святослава, 26 лет

Абрамцево, Россия

Матрасный тухлодырий не на шутку возбудился )
👆👆👆👆