Женя Петров, 41 год

Тула, Россия

полночь всего... уже прям бессонница? 😉

Извращуга, 51 год

Москва, Россия

Была такая напасть. Ушла, но большой ценой.
Доброй ночи.

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Женя Петров
Эх, моя бессоница не часами, а неделями измеряется, что мне эта полночь

Violetik, 40 лет

Москва, Россия

Что невролог прописала? Чисто ради интереса в прошлом году с тем же ходил..

Извращуга, 51 год

Москва, Россия

Мне прописывали сомнол.
Типа препарат сильный. По рецепту, далее лишь наркота

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Николай
определите причину, это важно, так же важно какой тип в каком цикле сна
Если стресс, можно родиолу розовую попить, для стрессоустойчивости
Если не засыпается попробуйте мелатонин для засыпания
Цитрат Магния (Now Foods) у вас есть, это для сна вообще
5-HTP народ говорит омогает( повышает уровень сератонина)
Не все сразу, пробуйте по одному, ну родиолу можно со всеми принимать

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Different
Какую то седативную хуйню, толку от нее не много

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

От пары бокалов вина спиться невозможно, это нормально, главное - не увлекаться))
Пиво тоже хорошо помогает)
Мне ваша проблема очень знакома.
Но у меня хуже - обычно долго не могу уснуть, но зато потом сплю до обеда, а вот когда у меня бессонница - то просыпаюсь рано утром и больше не могу спать((

Вот это настоящий кошмар.
Раньше бы любой вменяемый врач просто выписал бы вам феназепам/диазепам с рекомендацией не пить это больше двух недель подряд, но сейчас нормальные, безвредные препараты решили объявить страшным ядом, потому как дешевые и продавать их невыгодно.

Зопиклон/иммован как снотворное работает идеально, но не советую - вино гораздо лучше и полезнее))
Валерианка (настойка) тоже ничего, но ее надо много выпить, раза в три больше, чем написано на упаковке.
Некоторым корвалол/валокордин помогает, но мне лично нет.
Но если вам для сна достаточно два бокала вина - то проблема решена, зачем вам что то еще?
Я лично была бы счастлива, если у меня был такой эффект.

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Helen of Troy (ex.Золотая)
вы знаете толк в извращениях, валиум наше все )

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Helen of Troy (ex.Золотая)
Транквилизаторы хорошо помогают, но пью их когда на завтра сильно надо быть в норме. Сейчас такой потребности нет. Причина точно есть, но как бы ее понять?)

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Николай, 39 лет
Москва, Россия
Violetik
Какую то седативную хуйню, толку от нее не много
++++++
Удивительно, что не АД и не нейролептики)) видимо, у каких то врачей остатки совести сохранились))

А какую именно седативную хуйню?)
Выше про сомнол пишут, это и есть зопиклон))
Теперь это, оказывается, «очень сильный препарат»😂
Интересно, скоро валерианку с пустырником страшным наркотиком объявят?))
Кто еще не верит в фармзаговор?)

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Мартовский Зай🐇Атс, 43 года
Нью-Йорк, США
Золотая💃 ;
вы знаете толк в извращениях, валиум наше все )
+++++
Хоть про одну серьезную побочку от валиума/диазепама слышали?)) препарату около 70 лет, проверен временем, ничего плохого от него никогда не случалось, на мозги и восприятие вообще не влияет, совместим с чем угодно, помогает абсолютно всем, ПА купирует идеально, постоянно пить не то что не нужно - наоборот, нельзя + стоит копейки. Вот кому такое нужно?

Поэтому теперь это страшный яд)) зато АД чуть ли не младенцам радостно выписывают))

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Николай, 39 лет
Москва, Россия
Золотая💃 ;
Транквилизаторы хорошо помогают, но пью их когда на завтра сильно надо быть в норме. Сейчас такой потребности нет. Причина точно есть, но как бы ее понять?)

++++++
Причина может быть простая - перемена климата, например.
Стресс, причину которого сами не понимает. Если меньше бессонница меньше месяца - можно не беспокоиться.

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Helen of Troy (ex.Золотая)
Я только за, но к нему привыкание
тогда уж лучше у доктора Алпразолам попросить, привыкание тоже но действие получше

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Helen of Troy (ex.Золотая)
Ну как раз скоро будет месяц) так что ещё пару дней не буду беспокоится )

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Зай🐇Атс Приходящий
А ты прям прошареный заяц

millu, 39 лет

Москва, Россия

Вот вот... В бойцовском клубе тоже все так начиналось.

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Николай
я и с бессоницей дольше вашего борюсь )

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Millu
Марла Сингер?

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Millu
Вроде кукуха пока на месте)

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Мартовский Зай🐇Атс, 43 года
Нью-Йорк, США
Золотая💃 ;
Я только за, но к нему привыкание
тогда уж лучше у доктора Алпразолам попросить, привыкание тоже но действие получше
++++++
Он слишком сильнодействующий, диазепам слабее, а феназепам - еще лайтовее. Тот, который раньше был, разумеется, а не то, что сейчас под этим названием продается в виде сосательных конфет((

А что касается привыкания - так к АД и прочим модным препаратам оно гораздо, гораздо сильнее. И пьют их люди месяцами или даже годами а потом действительно не могут без них жить.

А на диазепаме четко написано - не пить дольше двух недель. Тогда никакого привыкания не будет. И там даже не привыкание, а скорее, резистентность. Вообще это препараты только для ситуативного применения, что естественно, фармкомпаниям очень, очень невыгодно))

Violetik, 40 лет

Москва, Россия

Мне адаптол прописывали, я правда не понял почему, судя по инструкции он для алкашей, а у меня проблемы со сном были 🙄

millu, 39 лет

Москва, Россия

У меня тоже бессонница, она меня с ума сводит.

Николай, 40 лет

Москва, Россия

Millu
Давай сходить вместе, так веселей

Violetik, 40 лет

Москва, Россия

Millu да давайте все вместе сойдем с ума, что уж там 😉

millu, 39 лет

Москва, Россия

😂😂😂

New born Racer, 44 года

Воронеж, Россия

Заяц дело говорит, может помочь реально магний. Он должен быть в форме, которая участвует в цикле Кребса:цитрат, малат и тд

Дозировка подбирается сугубо индивидуально. Знаете как проверить? От переизбытка понос, пардон, поэтому первый раз далеко не отходить и пробовать. Вам нужно подобрать так, чтобы не было истории, описанной выше. Методом тыка, иначе никак.

Сон восстанавливается через неделю. Магний такой капризный элемент, что улетает влет, особенно есть работа ненормированная, приходится решать кучу задач и очень много обрабатывать информации.

Беда в том, что в России не купишь. Вернее купишь, но на меня не действуют. Как назло.

Мне помог корвалол этот. Пока мне магний везут.

И да, дозировка всё время будет прыгать. Но это реальный и рабочий способ восстановить сон

New born Racer, 44 года

Воронеж, Россия

Родиола -это адаптогены. Их пьют с осени по весну. Летом нет

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Racer
В нормальном человеческом корвалоле фенобарбитал, он и помог

Катрин, 36 лет

Владикавказ, Россия

Такая же проблема, уже месяц, заебалась.Еще когда накопительный эффект начинается, спустя пару недель без сна и ты превращаешься в овоща, а спать все равно не можешь-вообще пздц(

Но я понимаю причину, перемена климата, вообще много перемен, переезд-как следствие мои приступы тревожности.
Ну и спальное место организовано не так как мне надо.Это тоже очень важно.Дома у меня было сделано все под себя.

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Мартовский Зай🐇Атс, 43 года
Нью-Йорк, США
New born Racer
В нормальном человеческом корвалоле фенобарбитал, он и помог
+++++++
Мне вот вообще никак((
Не знаю, почему, какая то пародоксальная реакция((

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

New born Racer, 43 года
Абрамцево, Россия
Заяц дело говорит, может помочь реально магний. Он должен быть в форме, которая участвует в цикле Кребса:цитрат, малат и тд

Дозировка подбирается сугубо индивидуально. Знаете как проверить? От переизбытка понос, пардон, поэтому первый раз далеко не отходить и пробовать. Вам нужно подобрать так, чтобы не было истории, описанной выше. Методом тыка, иначе никак.

+++++
Я пила магнийВ6, раза три пробовала. Никак((
Чтобы выяснить, причина в нем или нет - проще всего сдать кровь на уровень магния. Тогда все сразу станет понятно.

HSS, 41 год

Москва, Россия

Если не спать 20 часов потом все равно уснете
Вы не спите т.к не устаете
Я специально не сплю не ломаю режим.
Мне в ночь работать
Лягу в семь утра и вырублюсь до полдня

Violetik, 40 лет

Москва, Россия

Николай давно бессонница?

HSS, 41 год

Москва, Россия

Хотя, честно сказать не спатьночью вредно
Я вон в крутой шопинг подалась
Все изучаю
А че мне еще заняться Теперь не успокоюсь
Благо мне кредит маме надо отдать, а тамможнт отпустит
Хотя я два часа искала и нашла аналог пустьне такой, крутой наушникам за 400 т той же фирмы за 100 т, но это, ещё подумаю
Все равно в кредит брать
Проблема в том, что под них в идеале нужен отличный плеер вроде сони тот тоже 200+ главное его не продают
😨потому я и решила рассмотреть наушники за сто тыс примерно можно за 80найти все равно я не смогу купить плеер нет его

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

HSS, 40 лет
Москва, Россия
Если не спать 20 часов потом все равно уснете
Вы не спите т.к не устаете
Я специально не сплю не ломаю режим.
Мне в ночь работать
Лягу в семь утра и вырублюсь до полдня
+++++
У меня самая страшная проблема - это не как уснуть, а как потом спать не менее 8 часов))
Бывает, через 5 просыпаюсь. Вот это вообще ад(( но это из за стресса.

HSS, 41 год

Москва, Россия

Тот случай, когда ты можешь себе позволить, но нет компаньона под такие уши

HSS, 41 год

Москва, Россия

ЗаЦ был прав какой, смысл покупать лухари, если под него нет аппарата

HSS, 41 год

Москва, Россия

Вы просто не устаёте Золота, когда устраните вырубитесь

Катрин, 36 лет

Владикавказ, Россия

У меня самая страшная проблема - это не как уснуть, а как потом спать не менее 8 часов))
Бывает, через 5 просыпаюсь. Вот это вообще ад(( но это из за стресса.
***
У меня было раньше проблемой уснуть)но спать потом я могла сколько угодно.Сейчас я и уснуть не могу, потом еще просыпаюсь каждую минуту ночью и в добавок утром рано просыпаюсь и тоже больше не сплю-полное комбо

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

HSS, 40 лет
Москва, Россия
Вы просто не устаёте Золота, когда устраните вырубитесь
++++++
Это само собой, к счастью))
Но чем если я вдруг устаю - то как раз быстро засыпаю и рано просыпаюсь. И когда у меня похмелье - тоже))
Утренняя бессонница - самая мерзкая ее разновидность((

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Катрин, 36 лет
Владикавказ, Россия
У меня самая страшная проблема - это не как уснуть, а как потом спать не менее 8 часов))
Бывает, через 5 просыпаюсь. Вот это вообще ад(( но это из за стресса.
***
У меня было раньше проблемой уснуть)но спать потом я могла сколько угодно.Сейчас я и уснуть не могу, потом еще просыпаюсь каждую минуту ночью и в добавок утром рано просыпаюсь и тоже больше не сплю-полное комбо

++++++
Вот да, это оно((

Философия Греха, 41 год

Москва, Россия

У меня бессонница сколько себя помню.
Тоже бесполезно обращалась к врачу.
Меняла часовой пояс, но и там не могла спать именно по ночам
Утром с Бессонницей проблем нет.

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

вот вы забавные, есть циклы сна, если они сбиты или не работают
с такой херней, если она в течении длительного времени надо идти к доктору
причины бывают разные

Философия Греха, 41 год

Москва, Россия

Сходила к доктору. Толку ноль

Violetik, 40 лет

Москва, Россия

Зай🐇Атс Приходящий вообще да, но принято к врачу бежать когда ты уже хладный труп ))

Мартовский Зай🐇Атс, 45 лет

Нью-Йорк, США

Вообще врачи лечат как, первый вариант наиболее употребительный сработал/не сработал, не сработал переходят к варианту два и так далее, так как на первом цикле обычно срабатывает на процентов на 80 ; и все руководмтва сделаны согласно показаниям и статистике

Если каждого слушать что у кого не сработало, то можно вообще ниче не делать, так как согласно «персональному несрабатыванию» уже ничего никому не поможет 🙈

HSS, 41 год

Москва, Россия

Да вы просто сутки не поспите и все восстановится
Я вон вырублюсь в семь 100%
Организм настроился
Днем не спала
Встала в полдень и того 19 часов без сна
Вырублюсь 🙄

Циничный Мерзавец, 47 лет

Москва, Россия

При напряженной опасной работе можно держаться пару суток без сна, на кофе, адреналине и сигаретах. Потом вас вырубит. Хорошо, если не за рулем. Заснете сразу, как убитые. Кстати, в состоянии усталости за пределом организма бухло не помогает. Водка как вода. Да и пить ее не хочется.

RadioCat, 49 лет

Москва, Россия

Про психолога говорить не буду. Для настоящего мужчины это ж капец зашквар.
Но чем тебе два бокала вина не окей, если после них ты засыпаешь? Два несчастных бокала сухого вина. Никто ещё не спился от такого.

Freeman, 65 лет

, Россия

Родиола - вообще-то, стимулятор ЦНС. Т.е., то, что мешает засыпанию. И действовать она будет, скорее всего, только в варианте алконастойки, а в продаже такие настойки - лишь 40-градусные.

Если хочется спамить в режиме пидырьи или грибустуэля (7 дневов за 6 часов) - годится

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Freeman,
Адаптогены, в том числе радиола, как раз созданы для борьбы со стрессом.
Их только надо пить не на ночь, а курсами и в первой половине дня.
Но тоже надо понимать, что это БАДы, а не лекарства и помогают они при легких стрессах, а не невротикам со стажем)

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Helen of Troy (ex.Золотая),
У меня как раз от алкашки сон плохой и с частыми просыпаниями.
Из легких спиртных напитков особенно от пива такое бывает. Оно Сначала в сон клонит, а потом каждый час просыпаюсь.

Freeman, 65 лет

, Россия

Действие адаптогенов не доказано по критериям доказательственной медицины ;)
Я их постоянно (перерывы - в несколько дней) пью уже 18 лет как стимулятор работоспособности. В т.ч., и прям щас как предтреник

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Freeman,
Таких исследований никогда и не будет.
Это же дорого и не окупится.
Но каждая бабушка знает, что если недельку покапать внучку настойки радиолы или женьшеня, то он будет лучше спать и меньше волноваться перед экзаменами.

Ника, 45 лет

Екатеринбург, Россия

Как раз недавно коллега рассказывала, что начался бардак со сном. Помог фенибут, продаётся без рецепта.

Water✨, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ничем не занят, организм не устаёт, вот и не спит

Свирепка, 74 года

Москва, Россия

Все время хочу спать.

Могу заразить.

Freeman, 65 лет

, Россия

Моча пьянством занята, поэтому устаёт и считает, что спит

Токсинья Твариточная, 47 лет

Москва, Россия

Попробуй сначала устать(вот прям устать!), поесть потом вкусно и вуаляяя-должен спать.

⚡ ИСИДА АСТАРТА ⚡, 46 лет

Москва, Россия

У меня наоборот проблема. Хочу спать часов 5 и час в обед.
Уже несколько дней я сплю по часов 6, 7, и ещё как проснусь валяюсь час или два.
Я люблю мало спать и отлично себя чувствую.
Зачем спать, если не хочется.

⚡ ИСИДА АСТАРТА ⚡, 46 лет

Москва, Россия

Ну вот я на ночь поела с 4рьмя ингридиентами острого и неприятненький осадок от еды утром. Более на ночь есть не хочу 😵

Water✨, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Перед сном имеет смысл принять теплый душ, постоять в нем минут 15 ть. Можно седативку принимать, пустырник, валериана, но если Вы сова например, вы раньше часа /двух и не умеете, а так тренировать режим сна, рано вставать, рано ложиться - организм будет уже сам спать хотеть например в 22

Женя Петров, 41 год

Тула, Россия

Мотя, с "вотпрямустать", на самом деле, надо осторожнее — может быть и обратный эффект!

Колян, тут уже докуя всего написали, а про секс почему-то НИКТО ни слова... если вино на барышню заменить?

как-то седня ночью подозрительно и поразительно тихо в нашем экзотариуме... все, поди, бессонницу обсудили, Что-то новое для себя открыли и пробовать пошли 😅

Sin-Bad, 59 лет

Новороссийск, Россия

Меня после минета рубит, как со жмени димедрола ))
Бабам своим так и говорю, а ну ка мне снотворного! ))

Какой-то Мутный тип, 43 года

Абрамцево, Россия

Это не бессонница это ретроградный Меркурий

Ебаный

Какой-то Мутный тип, 43 года

Абрамцево, Россия

«Меня после минета рубит, как со жмени димедрола ))
Бабам своим так и говорю, а ну ка мне снотворного! ))»

Мне так в ночном клубе девчонка сосала и я уснул

Просыпаюсь - она за барной стойкой сидит

Но я там пьяный был в 0

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

RadioCat, 47 лет
Москва, Россия
Про психолога говорить не буду. Для настоящего мужчины это ж капец зашквар.
Но чем тебе два бокала вина не окей, если после них ты засыпаешь? Два несчастных бокала сухого вина. Никто ещё не спился от такого.

+++++++
Тоже не поняла, почему 2 бокала вина - это плохо)) это даже меньше дневной нормы, даже на мой вес.. Вот бы на меня оно так действовало))

Кстати, в отличие от всех перечисленных тут средств (кроме валерианки, пожалуй)) вино полезно. Потому что содержит огромное количество витаминов, минералов, а также росвератрол.

Золотая💃 ;, 20 лет

Пескара, Италия

Сир Ожа, 50 лет
Анталия, Турция
Золотая💃 ;,
У меня как раз от алкашки сон плохой и с частыми просыпаниями.
Из легких спиртных напитков особенно от пива такое бывает. Оно Сначала в сон клонит, а потом каждый час просыпаюсь.
+++++
Мне тут как то пиво очень от утренней бессоницы помогло, от буквально нескольких глотков до обеда проспала и проснулась абсолютно счастливым человеком)) не знаю, случайно ли, или оно вообще так по утрам действует, надо еще попробовать, чтобы понять, какой эффект)

Дим-лет, 26 лет

Москва, Россия

Охренеть у вас проблемы.
В другие часы попробуйте спать ложиться, клоуны.
Так то я тоже если до 11 не лёг, то раньше двух ночи не усну, даже если меня в гробницу положить и крышкой сверху накрыть, предварительно влив ведро димедокарвиволола. Это ещё не повод бежать к врачам.

millu, 39 лет

Москва, Россия

Выспался?))