Солнце

Как же важно для человека получать определённую долю солнечных лучей. И тебе настроение лучше и самочувствие. Особенно ощущаешь контраст, если выбрался из Средней полосы России, где явный дефицит солнца. Как люди в Питере живут, вообще не представляю.

Ещё понял, как же повезло с кожей, мне почти не реально сгореть. Достаточно трех-четырех дней умеренно побыть на солнце и дальше без ограничений - загорай сколько влезет.

Кстати, фактически первый раз без медикаментов нормализовался сон. Даже такое ощущение, что за последней месяц менее говнистый стал, но это не точно. В общем, рекомендую.