ЗЛЫЕ-ЗЛЫЕ САБЫ }:(

Частая проблема сабмиссивов – переключение с ванильной роли на тематическую. Положим, нижний мужчина в реале – серьезный начальник с очень напряженным графиком, высокой руководящей способностью с основной эмоцией гнева. Гнев - эмоция прекрасная! Мы выжили, благодаря страху и гневу, потому что в гневе альфы стаи завоевывали новые ресурсы, а благодаря страху они отступали во время опасности. Но гнев в Теме, в переключении в роль саба – наверное, худшее, что может случиться в ДС отношениях. Гнев снизу – явный повод к наказанию. Более того, гнев – это эмоция доминирующего индивида, а значит, оспаривание власти Верхней.

Часто бывает во время рабочего дня сообщение в Вк, на пиплах или в СМС и Вайбер от своей тематической пары. Даже в условиях, если низ БДшник в сессионке, не особенно хорошо отвечать тоном завзятого агра. Да-да, все мы люди, все мы человеки, все мы устаем и срываемся. Но этот срыв подтачивает власть нашей Верхней. Нам это стратегически не выгодно, правда, мальчики?

Что же делать?
1- ставим стоп-кран. Самое простое – это браслет-резиночка на запястье. Вы же чувствуете жжение раздражения, выносящее Вас в желание рявкнуть на не вовремя написавшую? Щелк! Тренируем установку якоря дома. Картинками и музыкой. Включаем что-то музыкальное с эмоцией гнева, типо Оззи, Мэнсона и Зобмби. Злимся. Раскачивайте в себе гнев картинкой, от которой Вас реально «бомбит». Совсем не важно, что это: политическая ситуация, разговор с тещей, грубо ответивший Вам сын… Злитесь до дрожи в руках! Доводите эмоцию до пика. На моменте оттягивания резиночки от запястья включайте успокоительное – печаль. Мантры, звук дождя, нежненькое фортепиано - чего хотите. Задача создать перпендикуляр. «Ныряем» в мелодию, выдыхая гнев. Выдохи должны быть примерно – сдуваем соринку с пиджака. Только не слишком частые, а то закружится голова. Вдохи глубокие. Мысленно в голове заменяем на картинку, переводящую Вас в нужное Вам состояние. Щелк. Ставя «якорь», первое время тренируйте его постановку на одних и тех же музыкальных произведениях. В реальности делая щелчок резиночкой, добавляйте в памяти умиротворяющую музычку.

2- Оттренируйте себя (кстати, навык мегаполезный) представлять сперва реакцию на свой ответ. По первости для особенно гневных и трудно переключаемых - считаем до двадцати. Совмещаем с резиночкой. Гудки звонка - это время сделать «щелк», посчитать и представить реакцию ответа. Кажется, сложно. Сначала, правда, трудновато. Но любые отношения – это труд в четыре руки. Ваша Верхняя важна Вам? Щелк. Раз-два-три… кто Вы, отвечая?

3- Если Вы все же не излечимый агр 80 лвл, то попросите не писать, не звонить и вообще не трогать Вас во время рабочего дня.
Кстати, в случае супер-повышенного гнева ЛС в принципе не Ваш вариант. Замочите Домину.
А вообще, бойтесь не того, что вход из ванили в Тему сложен, бойтесь того, когда из Темы нечего делать в ванили. И что еще страшнее – больше не можется. Это всегда хрупкие игры с балансом, мука самоконтроля и знание своего места перед той, чье место Вы боготворите.