Meowgli, 69 лет

Санкт-Петербург, Россия

Фитнес-хуитнес это для лохов, которые не могут 24 часа лежать на диване 🥴
У меня большой прогресс в сторону минус за 7 месяцев, но орехи я не люблю 🌚

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

фига ты рельефный))

Майя, 51 год

Санкт-Петербург, Россия

Интересно, порочка в верхней или в нижней позиции больше каллорий сжигает?

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Мишаня, расскажи дебилу ниже про саркопению, а то он там конские дозы колет, теряя мышечную массу необратимо, и медленно мигрирует в инвалидность с круассаном в жопе.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Meowgli, 69 лет
Санкт-Петербург, Россия

Фитнес-хуитнес это для лохов, которые не могут 24 часа лежать на диване 🥴
У меня большой прогресс в сторону минус за 7 месяцев, но орехи я не люблю 🌚
..
Мяша тебе там чем худеть? шавермешечка)

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Я Фримана послушал, давай креатин жрать
+2кг за неделю (

Meowgli, 69 лет

Санкт-Петербург, Россия

чем худеть?
—
Последние сиськи скинула к весне

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Серебро, 66 лет
Пушкин, Россия

Мишаня, расскажи дебилу ниже про саркопению, а то он там конские дозы колет, теряя мышечную массу необратимо, и медленно мигрирует в инвалидность с круассаном в жопе.

..
Золотце, ты почему так ругаешься в последнее время? Ты как никак представитель начитанного Питербурга.

Darina, 52 года

Минск, Беларусь

У Вас туман в голове)

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Quorum

Оставь при себе свои проекции.

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Meowgli, 69 лет
Санкт-Петербург, Россия

чем худеть?
—
Последние сиськи скинула к весне

У вас их сколько?🤔

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Серебро, 66 лет
Пушкин, Россия

Quorum

Оставь при себе свои проекции.
..
ой да как угодно мисс злюш .

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Фитнес-хуитнес это для лохов, которые не могут 24 часа лежать на диване 🥴
У меня большой прогресс в сторону минус за 7 месяцев, но орехи я не люблю

Самое интересное, что Вы правы. Достаточно начать высыпаться, как минимум, и вес будет ниже. Меньше стресс, меньше кортизол, меньше горит мышца. И организм не пытается сохранить запасы жира в депо.

фига ты рельефный))

Где? Рельефный я с полотенцем, но то старое фото. Это сделано два часа назад.

Интересно, порочка в верхней или в нижней позиции больше каллорий сжигает?

Вобще не сжигает. И теория дефицита и профицита каллоража- уныла и однобока.

расскажи дебилу ниже про саркопению, а то он там конские дозы колет, теряя мышечную массу необратимо, и медленно мигрирует в инвалидность с круассаном в жопе.

Он вдумчивый парень и уверен, проработал все возможные варианты. Я вон с Фриманом ночью поболтал, у Бороды, понял, что у каждого своё. Хотя описано всё ещё у Любера, Алексея Киреева, в книжке про качалки 70- 80.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Solitary man, 52 года
Екатеринбург, Россия

Meowgli, 69 лет
Санкт-Петербург, Россия

чем худеть?
—
Последние сиськи скинула к весне

У вас их сколько?🤔
..
две и они очень даже..

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Quorum

Прост, не стоит делать выводы о том, кто я, лишь на основании того, что кто-то в этом треде дохуя пиздит. Это же Чёрный, тут все дохуя пиздят и доверять никому нельзя.

Изи.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

фига ты рельефный))

Где? Рельефный я с полотенцем, но то старое фото. Это сделано два часа назад.
..
Миша это сарказм .

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Фримана послушал, давай креатин жрать
+2кг за неделю (

Это вода, на моногидрате всегда пару кг набираешь. Я его ем в те недели, когда полная нагрузка. Иначе расход какой-то катастрофический.

Импульс, 32 года

Москва, Россия

Quorum, 42 года
"Золотце, ты почему так ругаешься в последнее время?"

Она просто жирная и старая. Плюс, недотрах.
Вот и ругается. )

Meowgli, 69 лет

Санкт-Петербург, Россия

Solitary man, 52 года
Екатеринбург, Россия
Meowgli, 69 лет
Санкт-Петербург, Россия

чем худеть?
—
Последние сиськи скинула к весне

У вас их сколько?
—-
По вашим предпочтениям и на одну не наскребётся)

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Миша это сарказм .

Хорошо, а то я уже обидеться хотел. С 23 года жру, набрать не могу.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Миша

Разделяй пожалуйста цитаты, а то читать невозможно. А взвешивать жир Бороды, соотнеся со своей массой, это вообще глум над убогим. Да впрочем похуй, пусть жрут дальше.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Серебро, 66 лет
Пушкин, Россия

Quorum

Прост, не стоит делать выводы о том, кто я, лишь на основании того, что кто-то в этом треде дохуя пиздит. Это же Чёрный, тут все дохуя пиздят и доверять никому нельзя.

Изи.
..
А я выводы делаю не по местному пиздежу, а исходя своих наблюдений с самого твоего прихода в дневы. Отсюда и вопрос почему ты стала так часто ругаться, когда раньше такого не было .Сопоставив это можно сделать какие то выводы. Согласна?

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Darina, 44 года
Минск, Беларусь

У Вас туман в голове)

Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от вечерней пробежки. Сначала они убедили меня, что голодным бегать вредно, а потом неожиданно выяснилось, что сразу после еды бегать вообще нельзя. Что было дальше - не помню.

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

По вашим предпочтениям и на одну не наскребётся)

Об этом поподробнее))
Про предпочтения не понял

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Разделяй пожалуйста цитаты, а то читать невозможно. А взвешивать жир Бороды, соотнеся со своей массой, это вообще глум над убогим. Да впрочем похуй, пусть жрут дальше

При написании разделяю, вроде, при публикации черти что. Возможно, в самом аппарате дело. Древний, клавиатура реагирует с задержкой, каждый раз текст правлю жестко. Про жиры- смешно же. Не надоест, буду летом глумиться что все жирные, и выкладывать фото.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Quorum

Да, и вывод этот в том, что ты сыщик колобок, зашедший в тупик. Но я тебе ещё пару теорий заговора могу подкинуть.

Вот как думаешь, какого хуя в 45 у людей начинается слабоумие, сводящее смысл жизни к половым органам? Вот думаю, что за падучая предпенсионного возраста, заставляющая людей так отупеть, что весь смысл их маленькой жизни сводится к желанию развернуться к людям и миру половым органами. И сидят, сутками, роются в своих и чужих "писечках и члениках", и вываливают это нутро килотоннами в общественное пространство.

А больше им нихуя не интересно. Ну может ещё пожрать. Это в каком собесе делают такую лоботомию, а Мишечка?

Как раскроешь дело, маякни.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Миша

Смотрел видосик?

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Золотце, ты почему так ругаешься в последнее время? Ты как никак представитель начитанного Питербурга.

Это позволяет нам ругаться не как какое-то быдло, а литературно и точно. Собственно признак высокого интеллекта- хорошее чувство юмора и умение так же точно, образно, красиво ругаться. Я чуть ранее выкладывал, Леонида Соболева, Индивидуальный подход. Ознакомься.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Импульс, 32 года
Москва, Россия

Quorum, 42 года
"Золотце, ты почему так ругаешься в последнее время?"

Она просто жирная и старая. Плюс, недотрах.
Вот и ругается. )
..
Тебе лишь бы пиздануть, со своим авторитетом ловеласа красавчега))

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Серебро погляжу потом, пока работаю работу.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Серебро, 66 лет
Пушкин, Россия

Quorum

Да, и вывод этот в том, что ты сыщик колобок, зашедший в тупик. Но я тебе ещё пару теорий заговора могу подкинуть.

Вот как думаешь, какого хуя в 45 у людей начинается слабоумие, сводящее смысл жизни к половым органам? Вот думаю, что за падучая предпенсионного возраста, заставляющая людей так отупеть, что весь смысл их маленькой жизни сводится к желанию развернуться к людям и миру половым органами. И сидят, сутками, роются в своих и чужих "писечках и члениках", и вываливают это нутро килотоннами в общественное пространство.

А больше им нихуя не интересно. Ну может ещё пожрать. Это в каком собесе делают такую лоботомию, а Мишечка?

Как раскроешь дело, маякни.
..
Рати, ты ничего не попутала бесноватая дева? Обоснуй вываливание органов пруфами более внятными? Пока здесь вываливает хер только пес и Борода свои фото с почевальни .

Meowgli, 69 лет

Санкт-Петербург, Россия

Пусси киллер, помню, вам нравятся женщины с большой жопой, плотного телосложения, при этом грудь, в идеале, не должна превышать габаритов ладони, чтобы удобнее было держаться, но даже при этих вводных, у вас, наверняка, большие рученьки, в которые помечается 2-3 кг жира, итого 4-6 кг сисек))

Импульс, 32 года

Москва, Россия

"И сидят, сутками, роются в своих и чужих "писечках и члениках", и вываливают это нутро килотоннами в общественное пространство.
А больше им нихуя не интересно"

Дура с недотрахом описала Мишаню.

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Meowgli

Да, люблю бразильский тип фигуры.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Quorum

Успокойся, Пуаро, это же утренняя лента Чорного. Ты не при делах, мне явление интересно. Люди резко отупели к менопаузе или они всегда были непроходимо тупыми?

Второе получается.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Инсулин

А ты продолжай блевать дальше чем видишь. Раньше инвалидом на голову был, а теперь и физилогию ухайдокал. Тебе до гастропореза рукой подать.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Серебро и Сид попался. Утираю слезы умиления))) Какие же они предсказуемые.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Миша

А ты выложи в придачу фотку с полотенцем, тогда не только Серж с Сидом попадутся, но ещё и пара баб подрочит.

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Серебро, 66 лет
Пушкин, Россия

Quorum

Успокойся, Пуаро, это же утренняя лента Чорного. Ты не при делах, мне явление интересно. Люди резко отупели к менопаузе или они всегда были непроходимо тупыми?

Второе получается.
..
Считаешь вешать ярлыки признаком грамотности? На сим наш дискурс заканчиваю, можешь дальше фантазировать о бытие убогости ленты .

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

ты выложи в придачу фотку с полотенцем, тогда не только Серж с Сидом попадутся, но ещё и пара баб подрочит.

На той фотке хайп уже поднимали, даже пару раз, теперь время антирекламы)) У меня, оказывается, дельт нету))) У меня такой же дурачок на работе был, уровень представления о спорте- 10 летний подросток, но уверенный в своих знаниях. Пока не могу понять в какой момент и почему происходит остановка в развитии. И ведь конструкция держится, она стабильна, несмотря на сигналы извне.

Импульс, 32 года

Москва, Россия

Серебро, 66 лет
Тебе дать контакты венеролога?
Тебе надо лечить свой недотрах, теть.
Иначе менопауза наступит - потом уже ничем не помочь тебе.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Считаешь вешать ярлыки признаком грамотности? На сим наш дискурс заканчиваю, можешь дальше фантазировать о бытие убогости ленты .

Что то на Мишу Тапка не похоже. Тот примитивен был. Тут или человек другой, или он трезвый.

Freeman, 65 лет

, Россия

"Я Фримана послушал, давай креатин жрать"

В смысле?) Я креатин вообще не чувствую.

Хорошо видимые дельты - один из признаков, что их обладатель на стероидах. У меня они не были таковыми, даже когда чистейше жал стоя 110. На стероидах

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Миша, 41 год

Санкт-Петербург, Россия

Считаешь вешать ярлыки признаком грамотности? На сим наш дискурс заканчиваю, можешь дальше фантазировать о бытие убогости ленты .

Что то на Мишу Тапка не похоже. Тот примитивен был. Тут или человек другой, или он трезвый.
..
Да куда там мне до чувака с карьерой строителя в познании которого четыре машины по накидыванию смеси по маякам .

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Freeman, 64 года
, Россия

"Я Фримана послушал, давай креатин жрать"

В смысле?) Я креатин вообще не чувствую.

Хорошо видимые дельты - один из признаков, что их обладатель на стероидах. У меня они не были таковыми, даже когда чистейше жал стоя 110. На стероидах

..
Фриман, все у тебя есть, ты просто жрешь дофига и много выпендриваешься .

Freeman, 65 лет

, Россия

Тапка звать так же, как Ванталу - Костя.
"Мишка", "Мишки" - его самопрозвища

Just Carrie, 25 лет

Москва, Россия

Мне в сексуальном плане больше нравятся дрыщи. Ну, это дело вкуса

Фото ваше понравилось, выглядите здоровым мужчиной)

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Freeman, 64 года
, Россия

Тапка звать так же, как Ванталу - Костя.
"Мишка", "Мишки" - его самопрозвища
..
Дофига полезная инфа .А Фриман это типа фамилия у тебя такая?

Freeman, 65 лет

, Россия

Не интересно, почему тебе неизвестен ответ

Solitary man, 52 года

Екатеринбург, Россия

Хорошо видимые дельты - один из признаков, что их обладатель на стероидах. У меня они не были таковыми, даже когда чистейше жал стоя 110. На стероидах

У меня тоже плечи были чуть лучше, чем у уебантика, пока один охрененный тренер не научил меня делать их в каждую тренировку разные пучки.Грудь с передним пучком, спину с задним, ноги со средним.И они моментально выросли.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Хорошо видимые дельты - один из признаков, что их обладатель на стероидах

Сид молодой ишшо, не в курсе про "витаминки". Иначе бы понимал, откуда банки у тренера. Про Валуева- есть общие знакомые, знаком хорошо с одним из его тренеров. Уровень боксера у него очень высокий, по словам Манвела он закидывал кирпич на крышу пятиэтажки.

Тапка звать так же, как Ванталу - Костя.
"Мишка", "Мишки" - его самопрозвища

Помню его понты про корочки. Но на деле, походу, коллега строитель.

Фото ваше понравилось, выглядите здоровым мужчиной

Благодарю Вас. Вес потом уберу, пока думаю, как есть больше. Травма плеча и откат на пол года.. Фриман, ты перкуссионником пользуешься? Я купил, отличная штука. Эпикондилит разогнал.

Серебро, 67 лет

Пушкин, Россия

Миша

Хуже остановки регресс, вот представь, человек до 25 лет учился, что-то новое узнавал о мире и о себе, а потом хуяк ему пятый, шестой десяток и происходит стремительный откат как в бобслее, где он летит в пропасть, мысля себя "писечкой", жрачкой и сплетнями. Это ж пиздец какая лютая ебанина.

И ладно бы он был вещь в себе, но этой хероборой ему почему-то необходимо завалить все пространство вокруг. Как там было у Мирона про графоманов-пенсионеров, штурмующих интернет в нарядных футболках.




И никакой работы мысли, атрофировались вместе с мышцами.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

пока один охрененный тренер не научил меня делать их в каждую тренировку разные пучки

Всегда так делаю. Жим лежа, параллельно подтягивания, тяга на себя на тренажере, добивка на наклонной скамье гантелями или штангой. В день ног- жим стоя. В легкие трени гири, рывки, толчки. Ну и работа руками, всё плечо работает.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Хуже остановки регресс,

У меня камрад в зале. Ему было 65, бегал марафоны, жал при своем весе в 70 кг штангу в 105 на 4 раза легко. Как он говорил-"Стагнация, первый этап деградации":) Ему уже за 70, хочет силовой выход сделать. Уже делает, думаю.

Нарушаю Правила, 74 года

Ичиномия, Япония

Я на фитнес хожу . В соседний зал на бокс мужик ходит . За стеклянными дверьми вижу его часто . Копия https://ibb.co/zVjQLkpq. По фигуре .

А после трени обычно ест в кафе.
Он в костюме идеальном, часы, планшет, три айфона рядом. Весь в делах.
Я его глазами уже сто раз съела ))

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Помню его понты про корочки. Но на деле, походу, коллега строитель.
..
Миша, если у тебя склероз и ты не запоминаешь чем хвалишься в трудовые будни, то не стоить винить остальных в злоупотреблении спирных напитков .Если хочешь найти братьев по разуму ообрати на Летчика Дамилолку с его Дсп пирогами и шиномонтажника Хера ..

Freeman, 65 лет

, Россия

Про перкуссионник впервые слышу. Пояндексил - потенциально полезная мне вещь.
Лежит несколько месяцев без дела массажный мячик, похожий на валик для мфр. В моём зале этот валик чаще используют для разогрева с целью улучшить "мост" в жиме лёжа

Quest Absent☁&# 65039;, 41 год

Сочи, Россия

Миха, норм фигура, просто наладить питание и красавчик

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Нарушаю Правила, 74 года
Ичиномия, Япония

Я на фитнес хожу . В соседний зал на бокс мужик ходит . За стеклянными дверьми вижу его часто . Копия https://ibb.co/zVjQLkpq. По фигуре .

..
Разрушайка, так ты не теряйся, бери Мишаню в оборот он тебе заодно ремонтец сколотит в твоей 23 оконной квартире))

Нарушаю Правила, 74 года

Ичиномия, Япония

Quorum

Я люблю глазами))
Но вчера в дневах с Мишей поболтали . Он мне понравился, не то что некоторые))

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Миша, если у тебя склероз и ты не запоминаешь чем хвалишься в трудовые будни, то не стоить винить остальных в злоупотреблении спирных напитков

Разные стили написания и четкость мысли. Сейчас она есть. В другие дни- как другой человек.

Про перкуссионник впервые слышу. Пояндексил - потенциально полезная мне вещь.
Лежит несколько месяцев без дела массажный мячик,

Перусионник долбит как перф. У меня самый мощный, ход насадки 17 мм. Эпикондилит практически не чувствую, за неделю прошло. Плечо, похоже, в суставе повредил, связки не пробиваются. Буду закачивать на малых весах.

Миха, норм фигура, просто наладить питание и красавчик

Почему-то все считают что надо худеть. Какая-то идея фикс. Объяснить, что для роста каких-то результатов надо набирать- практически невозможно. Смотрят стеклянными глазами. Я вес сгоню месяца за три полностью. Это, как раз, легко.

Он в костюме идеальном, часы, планшет, три айфона рядом. Весь в делах.

Увы, совпадают только фигуры)))

Freeman, 65 лет

, Россия

Кефир, похоже, искренне считает, что люди сознательно бесплатно повышать свою двигательную активность могут исключительно ради уменьшения веса. И он не один такой в дневах 🤦‍♂️😂

Quorum, 43 года

Рублево, Россия

Нарушаю Правила, 74 года
Ичиномия, Япония

Quorum

Я люблю глазами))
Но вчера в дневах с Мишей поболтали . Он мне понравился, не то что некоторые))
..
Миша дофига странный .Он знает инфу, которой может пару лет, но не научился разделять знаками свою салянку в которой черт ногу сломит и непонятно кому он отвечает . Сильно сомневаюсь что он из новеньких .

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Кефир, похоже, искренне считает, что люди сознательно бесплатно повышать свою двигательную активность могут исключительно ради уменьшения веса.

Мне тут рассказали в зале, что некоторые жалуются что у них болит все, после физухи, мол, зачем так делать. Впал в ступор.

Сильно сомневаюсь что он из новеньких .

Нене, я новенький, совсем новенький. Честно.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

но не научился разделять знаками свою салянку в которой черт ногу сломит

При написании всегда четко делю на абзацы. Почему всё в кучу сваливает при запосте- не знаю.

Quest Absent☁&# 65039;, 41 год

Сочи, Россия

"Почему-то все считают что надо худеть. Какая-то идея фикс. Объяснить, что для роста каких-то результатов надо набирать- практически невозможно."

-
Ну дак я думал ты хочешь скинуть для эстетики.
А для результатов делай вес, какой нужен, там внешняя красота не нужна.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

для результатов делай вес, какой нужен, там внешняя красота не нужна.

Я и пытаюсь. Лет 10+ назад при весе 113 жал сотку раз на 15, пока и близко не вернул кондиции. 7 раз пожал, утром проснулся- эпикондилит и по врачам пошел.

Freeman, 65 лет

, Россия

Примерно в августе 2018 г. имел глупость публично сообщить в адресованном питерской Асе комменте, что скоро пожму сотку на 30. На самом же деле, при попытке жать в полную амплитуду не выходило даже повторить свой рекорд лета 2012 г. в 24-25 повторов

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Freeman это тяжело, я понимаю.. В этот заход думал что на 10 точно сделаю, но сначала локоть, эпикондилит (по рентгену сустав цел- выдохнул, думал, артроз уже), сейчас плечо- руку в сторону и чуть назад вверх- сильная боль в районе передней и средней дельты. Сам не понял как- подтягивался с гантелей 21 кг, и что-то хрустнуло.

Freeman, 65 лет

, Россия

"плечо- руку в сторону и чуть назад вверх- сильная боль в районе передней и средней дельты. Сам не понял как- подтягивался с гантелей 21 кг, и что-то хрустнуло"

Альфред (мс СССР по та, РФ по лифтингу и арму) из моего зала говорит об этом виде травм - "ротатор". У меня она тоже в анамнезе присутствует лет с 17 - когда сильно расширил хват в жиме лёжа и пожал 110х6. Поэтому последние годы лёжа жму хватом в один большой палец от гладких частей грифа. И даже это на 100% не предохраняет от травм. Кроме того, эта же травма возможна у армрестлеров. Сам её поймал на правой руке, когда за деньги боролся с инет-знакомым. Удалось виду не подать и дожать его. Щас и не вспомню, при первой или второй схватке была эта боль - мы до двух побед на каждой руке боролись

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Поэтому последние годы лёжа жму хватом в один большой палец от гладких частей грифа.

От центральной или которые около 50 см в ширине? Я предплечья в перпендикуляр ставлю, плечи в параллель. Это как раз по рискам, ставлю безымянный палец на гладкую полоску. Чуть шире чем у лифтеров. Узкий хват- на гладкую центральную, один, жва кулака между руками. Поищу вид травмы, сам не понял как получил.

Freeman, 65 лет

, Россия

Центральная часть грифа - как раз рифлёная. Сразу за ней в каждую сторону - гладкие части. От их дальних краёв и отмеряю большие пальцы. Наверное, и будет мой хват шириной 50 см.