Меню нельзя назвать рациональным если в нем содержатся ежедневно:
1) яйца в желтке (холестерин); ( во время переваривания образуются липопротеины
низкой плотности(плохие липопротеины), которые направляются в печень, на
дальнейшую переработку. В этот момент повышается риск атеросклероза)
2) макароны (продукт еженедельного употребление, так как в России едят много
хлеба)
3) каши по типу овсянку надо использовать максимально долго заваривающимися.
Потому что в них максимальное количество пищевых волокон и белка.
Если вы желаете показаться умными, делаете это везде, кроме медицины.
Вы порой говорите полную псевдонаучную херь, начитавшись исследований уровнем
достоверности случай контроль.
Обсуждайте лучше политику, вас все равно до власти не допустят. Максимум
какой-нибудь политолог умрет от нервного срыва. Но сам виноват. Знал куда шёл.
2020-02-24 в 19:34
просмотров 550