Начала воркаут с Ханной эден
Ну как начала, один раз посмотрела видео и заболела. А чего ещё ожидать, когда
не отдохнув толком, начала подкачивать пресс)
Итак, извечный вопрос, почему после перерыва, возвращаясь в спортзал люди
заболевают?
Это аллергия на спорт? Это психосоматика? С чем это связано.
Всем известно, что тренировка - это огромный стресс для организма. В состоянии
стресса наше тело долго без последствий находиться не может. Что же происходит
внутри.
Сначала все хорошо, прилив сил, потом если не дать телу отдохнуть начинает
расти кортизол, настроение падать, и человек ловит перетрен.
При высоком кортизоле ослабляется иммунная система человека и часто перетрен
проявляется и в крови в виде лимфоцитопении. Наших защитников от инфекций нет.
Они охренели от постоянного стресса и вся условно-патогенная флора
оживилась.
Иммунная система, очень завязана на психосоматике. Иммунная система подвержена
эффекту плацебо не менее, чем и наше ощущение боли. И если вам помогает
какой-нибудь полеоксидоний (как мне) принимайте его, когда чувствуете, что
устали, чтобы не заболеть.
Дох-дох
дохтур Вермишель
2019-12-01 в 12:59
2 просмотров 382
