Руки
В 7 классе я очень классно сломала правую руку, полетев с лошади. Как шутил мой
папа через лошадь в гипс)
Когда меня выписывали он так и наклеил на машину. Вообщем у меня была
официальная отмаза не качать руки. Так как рука тупо не выпрямляется до конца.
Ну вот вообще никак.
Недавно врач разрешил мне нагрузки на руки. И я пошла на пилон. Господи
приходится подкачивать руки. Отжимания ваши, спайдер планка, боковая планка. Я
физически ощущаю как кипяток разливают по мышцам.
Годы лени дают о себе знать. Причём жопу качать я не ленилась никогда, как и
спину. Но руки и пресс-это мое больное место.
Ленюсь пойти утром и по табате по отжиматься... спасите...
4 минуты ада.
2019-11-21 в 10:57
1 просмотров 448
