Солнышка нет(
Солнышка нет, нехватка витамина д и легкая депрессия. Совершенно нормальное, и
здоровое состояние для осени, а в частности ноября.
Витамин д вырабатывается при контакте с солнцем) Это жирорастворимый витамин.
Один из четырёх ADEK, эти вещества накапливаются в нашей печени))
Спасти может рыба. Вы знаете почему викинги такие сильные?) Дело в том, что они
кушали рыбу. За полярным кругом люди постоянно страдали рахитом и были слабыми,
но норвежские красавцы ловили треску, кушали ее, а так же выделяли жир и ели
его. Из-за этого они были такими же сильными, как и южане.
Филе рыбы рецепт.
-рукав
-рыба
-овощи (морковка)
-сметана
-приправы для рыбы и лимон
Первый этап лимончиком смазываем рыбу. Сметану смешиваем с приправой для рыбы и
тоже смазываем. Сверху кладём морковки. Запихиваем в рукав. И запекаем. Обед
готов))
2019-11-08 в 11:19
2 просмотров 433
