У человеков раньше был хвост, что бы висеть на деревьях!

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

Ты опять помирилась с зожником?

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

На постоянку- явно не смогу, а по работе, когда запара, легко- мозг занят другим, забываешь про покушать.

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

Копчик это пять сросшихся рудиментарных позвонков

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Копчик это пять сросшихся рудиментарных позвонков
++
Я знаю, но я думала, что он недоразвился просто.
Помирилась да, вчера. Мы ж работаем вместе, пришлось войти в контакт, а там и договорились

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день?
***
Мне такое не вариант, но знакомый похудел на такой треш-диете. Два месяца только кашу утром и тёплый чай днём. По-моему, полная херь.

Bes52, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Один раз в день, при активной жизни - трудновато. А вот два - в самый раз. И лишнего не жрешь и голода постоянного нет и время свободное от приема пищи и ее переваривания образуется

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Т.е. предлагаешь пить не закусывая ?!

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Домбайно Чегетная
Ты живёшь в интервальном голодании, кстати. Тоже пример за. Я думала. Надо начать с этого. Точнее вернуться к этому.
Фиг с ней толщиной даже, но чувствую себя явно хуже, а ведь была таким бодрячком... А впереди ещё лет 35 минимум, надо шо то делать)).

Bes52, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Барон, закуска - не еда). Попрошу не смешивать понятия))

Numb, 38 лет

Санкт-Петербург, Россия

Нужно часто, мелкими порциями

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

и голода постоянного нет
++
А весь смысл в нем! Во время голода и холода вырабатывается гормон (уже забыла название) который отвечает за здоровье и долголетие. Это защита организма на выживание в вечных проблемах, которые раньше были почти всегда.

В общем нужно именно ощущение голода испытывать.
Хотя привыкаешь и его нет, по себе помню. Точнее он как то не парит.

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

закуска - не еда). Попрошу не смешивать понятия))
++++

То есть можно один раз в день есть, и еще раз пять "закусывать")

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Ты живёшь в интервальном голодании
---
Прекрати бросаться в меня ругательными словами)))
Это шо хоть такое?- жить буду?)

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Т.е. предлагаешь пить не закусывая ?!
++
Ну а чё делать). Раньше так и пила).
Но сейчас я уже Пию не так часто, не знаю что с этим... Может пить бросать)).

Bes52, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Алена, если религия и здоровье позволяет, то можно вообще не есть, а только закусывать))

Лунный Кот, 53 года

Москва, Россия

А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день? И долго.

Был у меня период в жизни, когда достаточно долго ел именно так: один раз в день, примерно в течение полугода. Ничего положительного кроме гастрита в этой системе не нашлось.

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

предлагаешь пить не закусывая ?!
---
Сколько не бери, всё равно два раза бегать.
Не фиг на закуску бабло тратить)

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Два месяца только кашу утром и тёплый чай днём. По-моему, полная херь.
++
Только кашу хрень, конечно.
Главное сбалансированное питание.
Скудное так же опасно как и обжорство.
Ну там ещё система прослушивания к организму и есть то, что он хочет. Ему виднее, что нужно. Это не диета, это типа интервального голодания что то, я так понимаю.

Я ещё не всё прочитала.

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Ничего положительного кроме гастрита в этой системе не нашлось.
++
Доказано, что гастрит это болезнь нервов, с едой не связано никак.

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

Это не диета, это типа интервального голодания что то, я так понимаю.
***
Если для самочувствия, то интуитивное питание оптимально, по-моему. Но там без обзора внутренних тараканов не обойтись.

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

МАТильДУШКА, 42 года
Не фиг на закуску бабло тратить)
+++

Вот это здоровый подход!

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Это шо хоть такое?- жить буду?)
++
Значительные интервалы между едой. Ты не ешь утром и у тебя между ужином и обедом большой промежуток, это оно и есть.
Ну типа щас модно 8 часов можно есть, 16 нет. У тебя примерно оно.
Ну вот мой папа такой же. Только он сдвинудтна утро. Они рано ложатся и встают.

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Ванильный кексик)., 37 лет
Может пить бросать)).
+++

Не вздумай! Кожа рассохнется!

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Если для самочувствия, то интуитивное питание оптимально, по-моему. Но там без обзора внутренних тараканов не обойтись.
++
Да, мне в первую очередь для самочувствия.
Я сейчас понимаю, что раньше так и жила и все было прекрасно, хоть и пила намного больше.
Но не жрала так.

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

С ЗОЖ-ником вы как ? помирились ? Прогнула его под себя ? Или он не выдержал, приехал с пакетиком окорочков- покормить заблудшую Лягушкину душу ?

А ты и растаяла ?
Лол

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

Но не жрала так
***
Ну, вот тут и всплывает вопрос, что так изменилось, что приходится теперь что-то зажирать. И что тебе нужно на самом деле. В общем, интуитивное питание - это интересно))

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Ну, вот тут и всплывает вопрос, что так изменилось, что приходится теперь что-то зажирать.
++
Тут вопроса не стоит, все предельно ясно).
Но ситуация вроде исправляться начала, хватит жрать))

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

С ЗОЖ-ником вы как ? помирились ? Прогнула его под себя ?
++
Да канееешь)).
Его прогнешь.
Просто у меня была радостная новость, очень, соответственно круто настроение и я решила помириться, все обсудили и договорились.

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

, все предельно ясно)
***
Если ясно, но всё равно жрешь, то получается, что всё устраивает в такой схеме. Иначе можно было бы жор чем-то другим заменить, даже если непосредственно проблему не решить. Ну, элементарно душ, йога, книжка или ещё каким-то удовольствием.

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Но там без обзора внутренних тараканов не обойтись.
---
Но-но! Тараканоф-нЭма, просто кушаю по потребности, когда вспомню)))
А завтрак-да, не моё и без тараканов, я долго раскачиваюсь утром.

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

Просто у меня была радостная новость, очень,
++++

Поделишься с народом)

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

Тараканоф-нЭма
***
Сверхчеловек в треде

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Поделишься с народом)
++
Не не, нельзя)).

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Lala
Относительно еды-да, докапалась почему перец вызывает такую реакцию)))
Есть не стала, но спокойнее отношусь.

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

Тараканоф-нЭма
+++++

..ПисАть ф такОм стилЕ - это ж явно какой то тараканчик в голове велит))

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Ушки
Скажите спасибо, шо не грешу смайлами у Царевны)))

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

Спасибо!!!😂

🎯 Океан 🎯, 52 года

Москва, Россия

Я читал, что для похудения надо вообще питаться чаще, но мелкими порциями.
Даже в тюрьме заключенных 3 раза в день кормят, а не один. Видно, не хотят заботиться о "здоровье, бодрости, молодости и красоте" заключенных.

СС, 51 год

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €,
А Вы в курсе, что Адам и Ева были неграми?))

Johnny Creamy👽, 30 лет

Минск, Беларусь

Лучше пей🙃

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

для похудения надо вообще питаться чаще, но мелкими порциями.
***
Так надо питаться для здоровья ЖКТ. А для похудения частота приёмов пищи роли не играет. Хоть реально раз в день жри, хоть пять - вопрос только в дефиците калорий.

SEVERЪ, 50 лет

Севастополь, Россия

Не, раз в день это хуйня какая-то. Три четыре раза. Углеводы с утра, белки вечером. А вот не есть вечером это да, и хорошо спишь и хорошо себя чувствуешь.

Но как раз самое стремное что вечером жрать и охото. Поэтому нельзя обед пропускать. Пропустил, потом наесться не можешь.

А если раз в день, то вообще как свин будешь нажираться

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

А Вы в курсе, что Адам и Ева были неграми?))
++
Была только Ева). У всех один предок женского пола. Да, африканка.
Хотя по логике должен был бы быть и мужик, если она таки размножилась. Но видимо он был не один.

СС, 51 год

Москва, Россия

Lala,
Не правы.
Частота приема пищи тоже имеет большое значение для похудения.
Если питаешься часто, то мозг не дает команду организму откладывать каллории про запас, в связи чем незначительные нарушения в питании не влияют на общую стратегию похудения и утилизируются в унитаз.

А если питаешься 1-2 раза, то при первой же возможно излишки каллорий конвертируются в жЫр.

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

SeveRъ
Нажираться вообще нельзя.
Это все уже расстройства пищевого поведения.

СС, 51 год

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €,
Адам и остальные мужчины Евы тоже были неграми(.

Белая расса (неандертальцы) вымерли. А мы произошли от кроманьонцев, которые были неграми. Их геном без примесей перввх.

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

СС
Не согласна.
Склонна считать, что всё в самой еде, потребности- надо слушать себя и не насиловать(ну и не есть от пуза конечно).

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

СС, откуда информация?)

Алена💋, 43 года

Москва, Россия

СС, сам ты КАЛлория..

Чтобы типа спортсмен, следящий за питанием итп, несчастную "калорию" без ошибок не мог написать.. СС, ты еще тупее, чем я думала

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

типа спортсмен, следящий за питанием
--
Это было, кстати, моё первое условие тренеру- не меняю своё питание!
Ну и тупо не хочется есть с утра, т.к. после трени, в 12 ночи, кушала мясо- всё прозаичнее...а не стасики)

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

Я даже после трени старалась есть лёгкое. Иначе сон плохой. Зато завтрак обязательно плотный, белковый

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Lala
я набирала вес...это условие роста мышц, если не пихать в себя тупо всё остальное и не соблюдать специальные диеты.
Я буду читать про это Интуитивное питание, хоть узнаю шо это такое)- не знала.

СС, 51 год

Москва, Россия

Lala,
«Опыт - сын ошибок трудных»).

Суфаэль, 32 года

Астрахань, Россия

Опыт - сын ошибок трудных
***
Источник "одна бабка сказала", да?) Из того же разряда, что "углеводы во второй половине дня нельзя" и "кофе обезвоживает"
Мне ближе мнение врачей, исходящих из данных исследований.

Oops, 32 года

Киев, Украина

Мне ближе мнение врачей, исходящих из данных исследований.
---
А поделитесь ссылкой, а то пахнет желтушными открытиями.

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Адам и остальные мужчины Евы тоже были неграми(.
++
Логично, если человечество зародилось в Африке)).

Oops, 32 года

Киев, Украина

Суфаэль, 26 лет, а вот, я нашел откуда ноги растут, есть действительно статья которая описывает все как вы утверждаете. НО:
Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими к кофе, ситуация может быть иной.

в общем, читая научпоп, нужно иногда включать мозги.

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Да со всем нужно включать). Любая теория любого врача, это теория...
Вот и интересуюсь другими мнениями и опытом.

Oops, 32 года

Киев, Украина

Ванильный кексик)., 37 лет
Москва, Россия

Да со всем нужно включать). Любая теория любого врача, это теория...
Вот и интересуюсь другими мнениями и опытом.
----
Я бы поддержал СС, так худеют профи. Но, важно не только количество приемов пищи: это направлено на то, чтобы не испортить обмен веществ голодовками, и чувствовать себя хорошо. самое главное - дефицит калорий, то есть, их нужно считать, и их нужно тратить в достаточном объеме.

Oops, 32 года

Киев, Украина

точно, так же сказал Суфаэль, получается, каждый был по-своему прав.

СС, 51 год

Москва, Россия

Lala,
Тот кто делает - знает, а тот кто не делает, ему и объяснять бесполезно.
Так, что либо примите на веру, либо читайте дальше английских ученых).

Ванильный кексик)., 74 года

Москва, Россия

Я бы поддержал СС, так худеют профи.
++
Речь не о похудении, а о улучшении состояния организма.

беспощадная, 38 лет

, Мексика

А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день? И долго ////

Да, всю жизнь) Иногда раз в два дня, потому что каждый день забываю)
Сейчас, правда, пытаюсь есть пару раз в день что-то полезное, ибо родственники мне грозят тем, что будут принудительно кормить через зонд)

беспощадная, 38 лет

, Мексика

И ещё, насчет хвоста. Это не человек произошел от обезьяны, а одичавшие люди когда-то превратились в обезьян. Нет пути от обезьяны к человеку, только наоборот, дорогой деградации