про еду

Аня, 41 год

Алушта, Россия

ну без булочки с кофе вообще не то

Илья Муромец, 44 года

Москва, Россия

Банан сьешь. Или хурму.
Аппетит норм перебивают.

Данаец, 53 года

Красноярск, Россия

Как ты на таких харчах ещё не помер!?

Покладистый, 31 год

Москва, Россия

"мандарины и яблоки жру килограммами"
там дофига сахара. и не вкусно.

лучше бы булочку утром сладкую съем.

углеводы нужны, но есть два правила

1) угли большую часть до обеда.
2) на ночь только белок.

Аня, 41 год

Алушта, Россия

каа, сьешьте булочку, а завтра пойдете в спортзал)
что за жизнь, когда булочки снятся))

Ди, 29 лет

Москва, Россия

Жрите еду, которая здоровая, но насыщает. Супчик, варёное/тушеное, крупы можно вкусно делать
Сладкое замените сухофруктами, это изи

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

Илья Муромец, 35 лет
Москва, Россия

Банан сьешь. Или хурму.
Аппетит норм перебивают.
=

банан категори чески нельзя. а хурму схавал. не помогает.
да я к тому написал что брюхо набил а все равно жрать охота.
кофе со сгущенкой и булкой с маслом помогли б

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

Покладистый, 25 лет
Москва, Россия

"мандарины и яблоки жру килограммами"
там дофига сахара. и не вкусно.
=

вот именно. я получаю сахар не из конфет и мороженного а из фруктов но все равно в том же количестве

Джеки, 53 года

Норильск, Россия

Жареное мясо надо с свежими овощами.Так концерагенов от жарки мяса почти нет.

Данаец, 53 года

Красноярск, Россия

Джеки! Красава! Жареное мсяо это достойная еда!

:))), 42 года

Москва, Россия

.....яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют..... а как раз наоборот....разжигают. Сладкие, но малокалорийные фрукты повышают уровень сахара в крови.....и организм выделяет инсулин....который быстро расщепляет сахар из фруктов. Однако еще какое-то время уровень инсулина остается..... повышенным и вызывает волчий аппетит))))

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Каа, ты дурак. Врачиха тебе все верно сказала. Яблоко(зеленое) имеет невысокое содержание сахара, а апельсины, мандарины 10-11 г сахара/100 г. Сахар - это чистый углевод. Дальше объяснять надо?

Ди, все верно, кроме того, что супы бессмысленная еда, а в сухофруктах концентрация сахара выше, чем в тех же наименованиях фруктов. Их тоже много нельзя.

Илья Муромец, 44 года

Москва, Россия

С яблок шкурку счишай! Я не смеюсь- продажные все в парафине.
Не веришь- поскреби шкурку ножиком и посмотри что соскоблил.
А то непроходимость желудка заработаешь.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Считай, что 1 мандарин = 11 гр сахара. Съел кило мандарин, грамм 150-200 сахара закинул в себя.

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

кароче надо зимой на каши переходить

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

武蔵 ;, 43 года
Москва, Россия

Считай, что 1 мандарин = 11 гр сахара. Съел кило мандарин, грамм 150-200 сахара закинул в себя.
=

я не могу их не есть. чай же без сахара пью и ничего сладкого ваще не ем. никакой кондитерки

Джеки, 53 года

Норильск, Россия

Не нужно с яблок шкуру снимать.В кожуре как раз все полезное.Достаточно хорошо промыть

Малыш, скажи себе "ДА!", 48 лет

Москва, Россия

Иероглиф, с хера ли вдруг супы стали бессмысленной едой? Как раз именно супы и есть самая полезная пища. И менее калорийная, чем большинство блюд, и для пищеварительной системы весьма полезно, и насыщают хорошо.

Как, нафига тебе все эти затеи с диетами? Под баб что ли стал косить? Хочешь стать красавчиком и им нравится? Если так, то забей, идея не стоит введённого яйца.

Джеки, 53 года

Норильск, Россия

Есть надо все. Главное в меру и с удовольствием.

:))), 42 года

Москва, Россия

...кстати...про яйца...способствуют насыщению...)))

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

Малыш, скажи себе "ДА!", 36 лет
Москва, Россия

Иероглиф, с хера ли вдруг супы стали бессмысленной едой? Как раз именно супы и есть самая полезная пища. И менее калорийная, чем большинство блюд, и для пищеварительной системы весьма полезно, и насыщают хорошо.

Как, нафига тебе все эти затеи с диетами? Под баб что ли стал косить? Хочешь стать красавчиком и им нравится? Если так, то забей, идея не стоит введённого яйца.

=

ну я не знаю. мясо стал есть без хлеба. не знаю почему. я так чувствую.
а кондитерку забанил по настоянию врачей шоб диабет не словить.
но вот отказавшись от сахара начался голод

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Можно съесть что угодно, но над посмотреть, сколько в этой еде калорий и потом потратить их физической нагрузкой. Съел булочку - потом сходи на улицу и попинай там минут двадцать ногами какого-нибудь быдловатого быка. Вот так достигается совершенство!

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Малыш, скажи себе "Да"
Супы - еда бедняков, если ретроспективно. С точки зрения диетологии, супы не являются необходимой пищей.

Госпожа Prophetess MartaMistress, 37 лет

Киев, Украина

Сельдерея стебли . Отрицательная калорийность :)

Госпожа Prophetess MartaMistress, 37 лет

Киев, Украина

Пиколинат хрома отбивает тягу к сладкому

Plus Size, 49 лет

Нижний Новгород, Россия

фрукты нужно кушать как отдельный приём пищи ... ни с чем не смешивать....типа перекус...
перед каждым приёмом пищи...минут за 15 выпивать два стакана воды...
жареное мясо - пиздец поджелудочной

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

ICON
Прекрти псевдонаучную ерунду пропагандировать. У любого продукта положительная калорийность. Сельдерей - 12 ккал/100гр.

Леди Ференджи, 48 лет

Москва, Россия

Пиколинат хрома вызывает нехилую диарея.

Ruslan, 35 лет

Москва, Россия

Вопрос к автору нафига сладкое полностью исключать ?

Каа, 52 года

Санкт-Петербург, Россия

Ruslan, 29 лет
Москва, Россия

Вопрос к автору нафига сладкое полностью исключать ?
=

преддиабет диагностировали
таблетки не выписали но выдали листок с диетами
сладкое полностью в табу. вапще. 1 яблоко за раз, не более

Ruslan, 35 лет

Москва, Россия

Каа, если такое дело то фрукты лучше тоже не есть это равносильно сахару. А углеводосодержащие продукты выбирать по гликемической нагрузке 10-20 за раз, за день не более 100, а сытость придет со временем. Когда садишься на диету всегда так, так что потерпи недельки 2.