Про диеты

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Ничего не понял. Можно подробнее?

Если взять бургер бигтести - в чем там углероды?

enigma, 39 лет

Барселона, Испания

Мотивационный пост))

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Marquis de siDв булке и соусах

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Прочитал еще 2 раза. Я пью кофе и чай без сахара, этого достаточно или еще что-то?

Насчет хлебобулочных😔😖🤦‍♂️
А как жрать бутерброды без хлеба?!

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Так. У меня всего лишь 6 лишних кг. Это примерно в 2, 8 раза меньше 17ти.
Итого: мне физ нагрузку 1 раз в неделю и минус около 35% хлебобулочных. 😊

enigma, 39 лет

Барселона, Испания

Маркиз, масло мажем прямо на колбасу)) это же всем известный приём))

Жгучая Крапива, 49 лет

Санкт-Петербург, Россия

Представляю, как у него кожа обвисла. Худеть надо медленно.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

enigmaидеально кстати для насыщения. В депо не уйдёт

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Так сколько ж он изначально жрал этого сахара и мучного, что на 17 кг похудел)отказавшись от них
У меня вес при отказе от этих продуктов не поменяется даже на 1 кг

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Жгучая Крапива ничего не обвисает, не придумывай

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Всё верно. Сладкое и мучное, это быстрые углеводы, они не очень полезны. А полезны именно медленные углеводы. Это все возможные каши. Кто хочет похудеть ешьте больше кашек и зерновых. Так же ешьте побольше овощей, кроме картошки. В картошке много крахмала, он тоже нужен организму, но в небольших колличествах. Ещё попробуйте поменьше соли есть, от неё в организме задерживается жидкость.

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

17 за 3 месяца очень серьёзный результат.
Одно исключение быстрых углеводов никому столько не даёт. Он точно не читерил с амфетамином? 😊

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Потому как это 10-15 % моего рациона
А не 90)как у него было видимо

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Не надо есть каши. Это как торт. Посчитайте калорийность гречи. И калорийность тушеных кабачков.

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Marquis de siD масло маж на колбасу.

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Сергей
ахахаха ))) Походу дружок на соли подсел )))

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

ураган Катринпри росте 2м, весил 138 кг. Сейчас выглядит, как спартанец.

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Я это не сам придумал. Так говорят опытные диетологи спортсмены на ютубе.

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Я не ем масло. Мои любимые компоненты - это ветчина, колбаса ск, сыр гауда или маасдам.

Крч понятно, ветчина с сыром, но это невкусно - слишком разные букеты😔

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Marquis de siD сыр гауда на ветчину.

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Кстати в России давно нет натурального масла. Всё что в магазинах, это заменители масла с пальмовым жиром, их ни в коем случае нельзя есть.

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Веня, ты задолбал уже залайкивать свои комменты, пользуясь багами черного.
Все знают, что это делаешь только ты.
Никто не верит, что тебя поддерживает хоть один более менее вменяемый человек на черном.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Veniamin тупица ты, про себя говоришь. Подсел на соли?

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Крч как обычно - чо жрать не понятно. Стейки с овощами?!

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

А кто мне аж 15 накрутил? Сознавайтесь - кто такой любитель лекарств по ноздре? 😊

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Marquis de siD
Что ты наговариешь на меня ?? Лжец. Люди просто ставят лайки, я не могу им запретить.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Кашки. Картошечка. Если Вы не бегаете по 10 км в день, ваши Кашки о ложатся у вас в боках и животе. Только безуглеводка. Только!!

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

А кто мне аж 15 накрутил
+++
Это веня решил прикрыть свою изрешеченную стрампонами жопу, и пролайкал пару других комментов, чтобы было не так явно, что этот имбецил лайкаетс помощью бага себя.

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Блин, я завтракаю детской кашкой😔

И самое главное - чо делать с 4 кг пельменей цезарь император, купленными со скидкой 50%?🤦‍♂️

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Marquis de siD
Ты доказательства предоставь. А то как сплетник выдумываешь версии, и обвиняешь честных и невинных людей.

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Water✨ ладно. Если серьёзно - цифра реально не хреновая. Реально сложно поверить, что человек достиг её без искусственных игр с обменом веществ.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Нас снова взломали

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Нельзя лишать организм медленных углеводов.Благодаря ним приходит насыщение и работает мозг.Вредны только быстрые углеводы.Безуглеводка актуальна только для выступающих спортсменов за 3 месяца до соревнований, которые садят на ней здоровье.Бжу должно соблюдаться.

Не поправляются от конкретных продуктов, поправляются от превышения нормы калорий, и все
Вы можете похудеть хоть на конфетах хоть на сэндвичах, если колораж соблюдён

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Поправиться от каши?)Серьезно?Нормальному человеку никогда не съесть столько каши
От гречки на обед не поправиться, ага

ISIDA- IZI-DA, 46 лет

Москва, Россия

От картошки все сразу наращивают кило, это 100проц

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

ураган Катрин рад видеть, что ты в добром здравии.

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

В картошке варёной 80 калл
Пиздец, диетологи собрались)

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

ураган Катрин
В картошке крахмала дохрена. И поэтому её много нельзя, если хочешь похудеть.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ну я зашла в магазин сегодня и примеряла куртку 44 размера, эммочка. И она мне великовата. А значит я снижаюсь до эски. А вы можете говорить про каши и их вред или не вред. Куртка крутая. Не купила. Лаковое бордо. Может вернусь завтра. Подумаю

Single*, 50 лет

, Россия

С сентября безо всяких диет, лишь ограничив себя в белом мучном и сахаре на (не совсем строго ~ на 75-80%) сбросил 8 кг.

Регулярный бассик, сауна и движ (там, где можно пешком, хожу, не еду).

Кто молодец? Я - молодец!

о_О

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Летом я начну хвастаться, когда на вел пересяду🤭

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Ты совсем малышка дюймовочка )) 44 размер это примерно рост 150 см. ??

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Девчонки, договоритесь скорее.
Стою у плиты и что-то надо в итоге сделать! 😂
Можно или нельзя картошку? 😂

ISIDA- IZI-DA, 46 лет

Москва, Россия

Сид с Синглом письками сегодня весь день меряются. Но хоть уже не гнобят друг друга, Растут.

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Veniamin
Естесственно не картофельная диета
От одного двух раз в неделю ничего не будет
Грамотный диетолог составляет рацион, куда может вместить несколько твоих любимых продуктов, будь то хоть шоколад хоть шаурма
Но с соблюдением нормы калорийности, разумеется
И люди худеют, на 4-5 кг в месяц, как рекомендуется при здоровом похудении, при этом едят все
А не на 17 кг как дураки, этот вес вернётся к нему

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Я 177, я как Катька Варнава. Для моего роста идеально 42 /44, я 44/48 жопа. Никуда не деть

Персик, 68 лет

Токио, Япония

Сразу после прочтения послышался глухой треск жопы Сида от жестокой несправделивости)

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Я точно помню что размер М - это 48 и это на рост 170 см. А размер S - это 46 на рост 165 см. Ну если 44 - то это рост примерно 160 см.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

У сида по любому 189/52

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Но персик смягчил этот для моей жопы, как обычно поработав языком🤭

Глеб, 48 лет

Санкт-Петербург, Россия

3а три месяца 17кг это много, проверился бы он...тьфу 3 раза

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

189/52
+++
Это чо?

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Veniaminрост и объёмы выщи разные. При росте 180 и выше вес 75 это дистрофия.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Marquis de siD сид, ну ты же высокий. Ск у тебя??! Я беру твой условный рост и соизмеряю с размером одежды

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Я понимаю что ширина тела тоже играет роль. Но всё таки длина рукавов неизменна )) И по вашим фото видно что вы миниатурной комплекции. Это нормально, я в хорошем смысле.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Хлеб твой насущный он слил воду. Ест белки. И овощи. С ним порядок. Правда настроение не очень. Это нормально при экономии каллорий убрать 20+ кг. Это не рак :) просто внутренняя сила воли

Сабочка с характером, 39 лет

Москва, Россия

Эх, моей силы воли не хватит. Мне б Хозяина. С ним я бы быстренько в форму пришла...

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Veniamin ой почаще бы мне это говорили. А то я, я из тех, кто готова опустошиться до костей. Рацион дня. Вода, кофе без сахара, кофе, кофе. Сосиска. Помидора, половина болгарского перца. Яйцо. Вода вода кофе кофе, 30 грамм сыра. Все

Freeman, 65 лет

, Россия

"При росте 180 и выше вес 75 это дистрофия"

Не всегда. Рост Хабиба - 178, весовая категория в UFC - 70\71. Факт, что в октагоне он заметно больше весит, предыдущим моим словам не противоречит

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

187/56-58

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Кстати кофе тоже нежелательно )) Вызывает зависимость и нарушает давление. Лучше тогда на чай переходить.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

56/58. Вооооу

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Veniamin нет, утрл без кофе, это не утро. С давлении порядок. Можно в Космос

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Не понимаю людей которые хвастаются этим
Я похудел за месяц на 10 кг
Ну дебил ты)че сказать
Сначала разожраться как порося, потом здоровье таким резким сбросом веса губить
Это не внутренняя сила, а отсутствие мозгов
Внутренняя сила это когда постоянно находишься в одном весе и придерживаешься пп)
Это сила да

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ааа руки крюки, простите

Marquis de siD, 41 год

Краснодар, Россия

Рацион дня. Вода, кофе без сахара, кофе, кофе. Сосиска. Помидора, половина болгарского перца. Яйцо. Вода вода кофе кофе, 30 грамм сыра. Все

+++
Какой ужас😔

У меня было знакомство с верхней, которая сразу подсадила меня на диеету. И там был пиздец - 7 раз питание по часам - яблоко, помидор, кусочек курицы и т.д.

Я мучился неделю, потом привык, но чувство голода копилось где-то внутри и... как-то я сожрал 2 бигтести.. 2, сука... и понеслась

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

ураган Катрин
Похудение наоборот полезно. Уменьшает нагрузку на сердце. Вредно именно голодать ради похудения.

Персик, 68 лет

Токио, Япония

Сидеть исключительно на белках и жирах, хороший способ хжмить Госпожу если вы спите в одной комнате)

Freeman, 65 лет

, Россия

, путём пердежа?)

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Veniamin
Здоровое похудение 3-4 кг в месяц
А разожраться и похудеть на 17 кг за 3 месяца это не про здоровье
Это рпп называется

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Я не знаю как Вы Господа, но я как ровно десять лет назад решила себя абгрейдить.. По этому, голод, минимальное потребление пищи, витамины. Думаю к апрелю стану как модель Ангелов виктория Сикрет, в лицо ботокс, возможно нити, губы, и да. Да!) не собираюсь стареть

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

ураган Катрин
Да что то подозрительно. На одной диете так резко похудеть не возможно. Я всё таки думаю парень неделю куралесил и баловался мефчиком )))

Freeman, 65 лет

, Россия

Где лайки у тебя, Веня?

Персик, 68 лет

Токио, Япония

Freeman

Вся соль скорее в бесшумности, а потом в беспочвенном обвинении Госпожи)

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Water✨ что такое "нити" в данном контексте?

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ребята. Ну что вы право.на кето можно убрать 7 кг в месяц. Почему все склоняют к мефу? Ну какой меф в 40+, ладно у каждого свое видение я тоже как от худела за три месяца нс 20 ть. Я не ела ни че го. Одни думали, что это наруота, другие что рак. Вае это глупости. Правда. Можно. Если есть цель

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Сергейподтяжка лица. Помощью нитей. Нить препорат. Конюля. Убирает отёк и формирует идеальный контур лица. Носим 10 лет

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Water✨ да потому что это большие цифры. Редко и мало встречается подобное воочию. Разумеется, все вокруг, включая нас, сразу подсознательно ищут подвох - это нормальная реакция. 😊

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Water✨ всё, понял о чем речь.

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Сергей
внутрь лица вставляются ниточки))для того чтобы натянуть все что поддалось гравитации обратно к ушам)иногда они вылазят из лица и кончик торчит ещё, если что-то идёт не так

Freeman, 65 лет

, Россия

Один знакомый 1990 г.р. похудел со 145 до 105 на ограничении простых углеводов. За какое время - не помню (или не знаю). Потом набрал до 165)) Прошлым летом 145 весил. Ростом как я

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Я тоже хотела)но когда глянула видео как это делается-передумала)возможно только когда совсем все плохо станет)

Персик, 68 лет

Токио, Япония

Садишься такой на диету, скидываешь вес, потом диета заканчивается, возвращаешься обратно к своему рациону, вес набирается. Профита ноль, стресс для организма, идеально)

pellegrino, 49 лет

Москва, Россия

иии? вы Америку открыли? откажитесь от сладкого, солёного, мучного, жареного, и будет вам щастье. у меня несколько друзей так здорово похудели без всяких обвисаний

Freeman, 65 лет

, Россия

"внутрь лица вставляются ниточки))для того чтобы натянуть все что поддалось гравитации обратно к ушам"

А не проще ли сразу всё на макушку затянуть и заборчик вокруг для пущей уверенности соорудить? 🤔

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

ураган Катрин что тоже хотела? Нити в лицо?

Freeman, 65 лет

, Россия

Знакомый, о ком написал выше, мог прямо на трене хомячить мучное между подходами 🤣

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

Freeman бывает, наблюдал в зале, как умудрялись тяпнуть спиртное меж подзодами.

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

Сергей
Нити да, это сейчас популярная процедура)

Персик, 68 лет

Токио, Япония

"Нити для того чтобы натянуть"

Аналогию можно провести с постом про верблюжью кожу

Kayt, 37 лет

Екатеринбург, Россия

А не проще ли сразу всё на макушку затянуть и заборчик вокруг для пущей уверенности соорудить? 🤔
***
Такое ещё не придумали)
Когда придумают то затянем

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Если он живёт в Питере и у него есть деньги. Я не поверю что он такой святой и не любит понюхать иногда. Все знают что Питер это наркоманский город. В хорошем смысле )))

Сергей, 38 лет

Москва, Россия

ураган Катрин всё. На этом давай и остановим мои познания о тонкостях данной процедуры. 😊

Freeman, 65 лет

, Россия

Сергей, да я сам 1-2 раза жрал шоколад между подходами, за которым бегал в киоск поблизости)) Ибо был накрыт гипогликемией от манинила. Быстро отказался от него

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Коллега на работе. Ты читаешь. Что я говорю? Это человек, которого я вижу каждый день. Питер не наркоманский город. Заебали своими установками. Время 90 х прошло. Наркоманы есть везде. В любом городе. Как вы любите ярлыки.

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Открою маленькую тайну )) Через Питер идёт вся наркота из Европы. Вся синтетика или компоненты. А натуралка из средней Азии.

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

А алкаша, это не наркотики, не зависимость? Легализованная? Тогда вся Европа алкологиков. По мнению вениамина. По мне лучше курить траву иногда и есть сласти, чем мнить себя святошей. Кстати трава, в разы легче чем алко. Ну дело Хозяйское, кто во что верит

Blackwater, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Veniaminспасибо, меня не интересует химия

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Water✨
Полностью с вами согласен. Синтетика очень вредна. И алкоголь пойло для скота. От алкоголя сильная зависимость и деградация мозга. Трава тоже немножко вредит, она нарушает естественную выработку дофамина. Но их всех вредный веществ, трава конечно меньше всего вредит организму, ну и может грибочки ещё. Но я никогда псилоцибиновые не пробовал, возможно не знаю про какие то побочки от них на психику.

Персик, 68 лет

Токио, Япония

Water✨

Не обращайте внимания на Вениамина, судя по посту Сида, он сельская чукча, у которого развитие, как раз таки недалеко ушло от 90х

Freeman, 65 лет

, Россия

Веня, где лайки у твоего коммента?

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Сид ни чего не знает. Меньше сплетни слушай. Из всего что он на фантазировал, мало правды. Он просто убирает конкурентов таким способом. В том числе и конкуренцию внимания. Любит что бы только он был в центре внимания. Сумасшедший нарцис.

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Freeman
Что ты пристал ?? Я что контролирую что ли людей ?? Мои тайные поклонники ставят лайки потому что согласны со мной во всём. И почему я должен им запрещать ставить лайки ?? Что за бред ???

Freeman, 65 лет

, Россия

"Сид ни чего не знает. Меньше сплетни слушай. Из всего что он на фантазировал, мало правды"

С наслаждением процитирую завравшегося Veniamin, где он опровергает себя:

"Меня наверно бесит только когда женщины требуют деньги. И опять же эта злоба по причине того что у меня самого денег нету )) Был бы я каким нибудь сыном депутата, то с лёгкостью снимал бы всех этих платных госпожей каждый день ) И скорее всего у меня вместо ненависти к платницам, было бы чувство высокомерной вседозволенности. Я бы насмехался над ними, на сколько они продажные"

2021-08-20 в 18:05 Нижние-женоненавистники

🤣🤣🤣🤦‍♂️

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Freeman
Я про другое. Про то что там Сид фантазировал, что я в глухой деревне живу и что я без образования.

Freeman, 65 лет

, Россия

Он и про твоё женоненавистничество с нищебродством писал)

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Freeman
Про нищебродство от части правда. Остальное тоже его фантазии.

Сергей, 43 года

Санкт-Петербург, Россия

Если мужик весит меньше сотки худеть только позориться....

Veniamin, 32 года

Краснодар, Россия

Сергей
Тут ещё от роста зависит. Должно быть соотношение роста и веса.

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Water✨,
Это у Вас из головы надо гречневую кашу убрать).
Нахватались отрывочной информации, смешали все в кучу и не понимая как это работает, несете просветительский свет (зачеркнуто) бред в массы.

Кейт все правильно пишет.

Jin, 35 лет

Томск, Россия

Это 13 недель, со 138 до 121 кг это порядка 1.3 кг в неделю, что составляет около 1% массы в неделю. По сути нижний предел похудания без вреда здоровью. Хорошие темпы, всё делает правильно, и пусть не расстраивается когда цифры в абсолютных значениях начнут падать, главное относительные.

Jin, 35 лет

Томск, Россия

Что касается хлебобулочных изделий и сахара, на самом деле фигня. Любой рацион можно пересчитать в потребление калорий, и только это имеет значение. Есть конечно зависимости усваиваемых калорий от содержания пищи, углеводы, жиры, белки, клетчатка и прочее, но в конечном итоге это всё равно можно перевести в калории.

Спорт в этом помогает, траты калорий и в Африке трата калорий. Но опять же, всё сводится к формуле "тратить больше чем получать"