А сыр-то - жирный
По мнению российских специалистов, твердые сорта сыра содержат большое
количество соли и жира, из-за чего без вреда для здоровья его можно съедать
только до 50 грамм в день.
При этом медики уточнили, что, несмотря на наличие кальция в составе, чем
жирнее сыр, тем его меньше должно быть в рационе. Также твердый сыр
противопоказан людям с непереносимостью лактозы, беременным женщинам и кормящим
матерям. Любителям молочных продуктов эксперты предложили переключиться на
творог (до 150 граммов в день) или молоко (до 500 граммов в день).
Ученые напомнили и об опасности мягких сортов сыра: в их составе содержатся
бактерий листерии, которые являются возбудителем листериоза (бактериальной
инфекции, которая может вызвать менингит и энцефалит).
2019-10-10 в 12:56
просмотров 642