Позор жиробасине!!!

🦄Малень каяЗлобнаяТварь, 23 года

Холмск, Россия

слабак)

👤, 53 года

Москва, Россия

Планка 40 секунд🤣🤣🤣

беспощадная, 38 лет

, Мексика

Вы Весы по гороскопу?

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Зарядка с планкой (пока 40 секунд) (с)
+++++

Что? )))
Я три минуты стою с блинчиком на спине в 5 кг.

.ДБвД, 74 года

Горький, Россия

Я сам центнер вешу, если автомобильным весам верить

siD, 41 год

Краснодар, Россия

ART
Спасибо :)

😇
А у тебя сколько?

беспощадная
Да.

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

цифра - 108, 5кг, что удручает.
+++++++++
жесть.. я б такому не дал.

siD, 41 год

Краснодар, Россия

имя отклонено модератором
В нормальной или локтевой?

👤, 53 года

Москва, Россия

Купи протеин сывороточный и нет проблем с белком
Там углей нет почти.

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Купи протеин сывороточный и нет проблем с белком
+++
Болван в спортпите :(

LittlePinky, 29 лет

Москва, Россия

То чувство, когда падаешь после 20😱

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

siD, 35 лет
Краснодар, Россия

Марси собрала тойчиков ૐ
В нормальной или локтевой? (с)
+++++

И так и так могу.

👤, 53 года

Москва, Россия

Сид да накуя она мне я на одном локте могу больше простоять
Уменя реальная физуха в качалке.

Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Я стараюсь минимум 2 минуты + на планке. Когда знакомый узнал, засмеял. Говорит, его знакомая фитнессистка стоит 16 минут)
Но меня обязательно перед собой держу клип эмедженси от мавадо. Очень стимулирует, когда смотришь на их воркаут

siD, 41 год

Краснодар, Россия

имя отклонено модератором
Подруга тоже стоит несколько минут, уточню сколько и насчет блина. А так... я и не подтянусь ща больше 5 раз :(((

Гнобите мну :)))

Freeman, 65 лет

, Россия

Саня, снова тупишь ;) В изоляте - почти или без "почти" ублеводов юк, в концентрате - есть

👤, 53 года

Москва, Россия

Marquis de siD сывороточный протеин это самолегкоусвоямы белок
Ну например ращет его если в граммах и килограммах
Там 95 процентов чистоно белка и не надо живот набивать
Коктель делаешь и все
Запомни сывороточный протеин
Ну я кратко оченььь

Freeman, 65 лет

, Россия

Сид, я кг. 125 вешу, подтянусь рывками и в лямках раз 20)

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Как пример. Отказываюсь от хлеба, вообще от хлебобулочных изделий - минус 5 кг за месяц. Если в рационе крупы(я люблю пшеку, перловку), то еще минус пять кг. Проверено лично. Хотя организм конечно у всех разный.

👤, 53 года

Москва, Россия

Фриман а я проче пишу ты пиздец конь
Лиж бы что против написать не думая

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Что? )))
Я три минуты стою с блинчиком на спине в 5 кг.
*""
Ну не с первого же дня тренировок!))

👤, 53 года

Москва, Россия

Фриман вся суть в лямках)))

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Freeman
С рывками и я 20 подтянусь
Ты без рывков попробуй - также 5 и будет
Я выход на 2 уже не могу :(

👤, 53 года

Москва, Россия

А вот пусть твои запястья удержат 125 10 раз больше фиг подтянешся

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Как пример. Отказываюсь от хлеба, вообще от хлебобулочных изделий - минус 5 кг за месяц
+++
Не ем хлеб, не ем сахар - кофе/чай без сахара. Это все еще в апреле бросил.

Просто пива и бургеров было дохуя :))

Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Просто пива и бургеров было дохуя (с)
___
А разве бургер не имеет "хлеба"?

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

👤, 67 лет
Москва, Россия

Планка 40 секунд🤣🤣🤣

Сам то сколько простоишь, спортсмен-рекордсмен? У меня 4, 06 лучший результат

👤, 53 года

Москва, Россия

Можно грудку там докуя белка но и колории есть с углями

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Купил наконец норм веси ксяоми с прогой - она меня пиздец залошила - написала, что у меня 30% жира.
Но это неправда - мой норм вес 92-95.

siD, 41 год

Краснодар, Россия

А разве бургер не имеет "хлеба"?
+++
А ведь верно :))))

Леди Дерзкая, 40 лет

Москва, Россия

имя отклонено модератором
Крутышка

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

капец одни жирдяи. и отдаться некому, под пузом письку не нащупаешь.

👤, 53 года

Москва, Россия

Сид правда наебывают с протэином
Мешаю его
Бадяжат и род импортный продают
Отзывы есть че как где
Но это канитель

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Просто пива и бургеров было дохуя :))
***
Бля, лучше борща и солянки ничего нет!

Леди Дерзкая, 40 лет

Москва, Россия

Гнобите мну :)))(c)
Матом по взрослому могу

.ДБвД, 74 года

Горький, Россия

Я всего 3 раза подтягиваюсь сейчас по пятницам утром, 20 раз я в армии когда был подтягивался

Алена🍒, 43 года

Москва, Россия

После НГ у тебя будут все 120кг.. Можешь даже не напрягаться, жирный слизень.

..планка 40 секунд, ихих)))
Уверена, у вонючки и секс столько же времени занимает😂

👤, 53 года

Москва, Россия

Sm 73 4 минуты???
Если минуты то влегкую

Racer, 44 года

, Россия

"но, за несколько дней до днюхи уже нет смысла напрягаться - после следующих вых возьму себя в ежовые перчатки." (ц)

Так всю жизнь и живешь в режиме: "То бык обосрался, то с телеги упал". Ты, убогий, видать так и к тачке относишься и з/п своей, да?

Ну так пасть захлопни и копейки считай всю оставшуюся жизнь дальше, раз так к себе относишься.

Курить бросил, а тутт жрать перестать не может. Блевота, блэт.

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

https://c.radikal.ru/c28/2009/0e/64fb24fc42e9.jpg

👤, 53 года

Москва, Россия

Я летом ее делал а сейчас мне нафиг ненадо
Убица мне хватает

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Хлеб несколько лет не ем. Ну бывает если пица или шавуха изредка. Или икорка с блинами или домашние беляши. И сладкое неск лет как исключил. А все равно 108 . И тоже боле 5 раз не подтянусь. А бывало 20

Freeman, 65 лет

, Россия

Саня, попроси кого-нить нагуглить тебе разницу между концентратом и изолятом (а заодном и гидролизатом) белка. Что ты сам не найдёшь - знаю.

Сид, когда мне было не больше 20 лет, рекорд в подтягиваниях рывками имел 28, без них - 19.
Вот с 30-ю кг. подтягиваюсь, тут действие доп.веса такое, что рывки особо не получаются:

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

планка 40 секунд, ихих)))
Уверена, у вонючки и секс столько же времени занимает
"""
Качки не трахаюЦа)))

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Что такое планка? Я на колесике ежжу для живота и спины

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

Качки не трахаюЦа)))
+++++++
трахаются но так что уж лучше бы не начинали трахаться (((

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

siD, 35 лет
Краснодар, Россия

Марси собрала тойчиков ૐ
Подруга тоже стоит несколько минут, уточню сколько и насчет блина. А так... я и не подтянусь ща больше 5 раз :(((

Гнобите мну

Есть один хороший комплекс. Не важно, сколько может подтянуться человек, по разу, по два, по три, но не менее 30 раз за тренировку. Вот и все

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Не оганес я не понимаю нах так подтягиваться. Разве это что то дает? Рывки пиздец

siD, 41 год

Краснодар, Россия

После НГ у тебя будут все 120кг.. Можешь даже не напрягаться, жирный слизень.
+++
Спасибо :) от вас - шикарный стимул :)

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

А еще круто когла невралгия начинается и испытываешь перманентный стресс и чувство тревоги и приходится сбивать физухой. И не хочешь а придется

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Гадюка Самаэль, 69 лет
Москва, Россия

https://c.radikal.ru/c28/2009/0e/64fb24fc42e9.jpg (с)
+++++

Рост какой?

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Курить бросил, а тутт жрать перестать не может. Блевота, блэт.
+++
Кстати, да - курить сложнее, значит я точно смогу, хули. Спс

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Хлеб несколько лет не ем. Ну бывает если пица или шавуха изредка. Или икорка с блинами или домашние беляши.
***
Ахаха)) Жрет только мучное, а хлеб не ест)

Freeman, 65 лет

, Россия

Каа, тут:




рывки ещё больше. Даёт глупость, но это отлично от точно ;)

Хыз, 52 года

Красноярск, Россия

Пляять...108 кг.У меня 10 кг лишние и я уже комплексую а тут пиздец полный.

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Не важно, сколько может подтянуться человек, по разу, по два, по три, но не менее 30 раз за тренировку. Вот и все
+++
А ведь идея, мать его...

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Я написал исключения. Это редко

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

имя отклонено модератором 177

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Freeman
Так точно 20+ смогу.
Но нахуй этот цирк.

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Ну хз я не физкультурник просто стремлюсь к плавности все делать без рывков. И в подтягиваниях и на колесе

Racer, 44 года

, Россия

"Кстати, да - курить сложнее, значит я точно смогу, хули. Спс" (ц)

Год цифру на весах продержишь, несмотря на все праздники и прочее-сам себя ценить больше будешь. И кайф в сознании будет охуенный. И потом ни за что не захочешь вернуться в себя, прежнего. Проверено на всех моих знакомых.

Обращайся)

siD, 41 год

Краснодар, Россия

https://c.radikal.ru/c28/2009/0e/64fb24fc42e9.jpg
+++
Мне кажется, что если я втащу этому дрищу с локтя, то он больше никогда не встанет :)))

177/57 - это дистрофия

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Давайте луче флешмоб с гимнастическим кооесом замутим. Оно стоит рублей 300 а польза охуенна

Freeman, 65 лет

, Россия

Marquis de siD, позориться, разумеется. Ты же этого хочешь. Согласно буквальному смыслу своих слов

Алена🍒, 43 года

Москва, Россия

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Обращайся)
+++
Спасибо, братан :)

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Хыз 108 для меня тоже пиздец. Понять не могу откуда они взялись. У меня матрас и кровать до 110

Алена🍒, 43 года

Москва, Россия

Давайте луче флешмоб с гимнастическим кооесом замутим. Оно стоит рублей 300 а польза охуенна
+++

Я его не поняла.. Хрень какая то

👤, 53 года

Москва, Россия

Freeman фриман да хорош пиздеть без лямок ты 10 от силы с таким весом))

Про протеин нахуя мне гуглить когда я без гугла разбирвюсь что и как ой.
И ты это видео еще лет 30 будеш потить🤣форму можно за пол месяца потерять.

Каа про колесико
На приборе вычислили это самое полезное упражение для пресса а второе идет подбем ног на турнике

Freeman, 65 лет

, Россия

"я не физкультурник просто стремлюсь к плавности все делать без рывков"

Х.з., кто такой физкультурник. "Просто стремлюсь" (с) не мой
к максимальной объективации\проверяемости результата.
О_о

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Был 105-108 лет 6 назад. Но я качался.
Поползло давление.

Сейчас бегаю, углеводов все равно жру много- хлеб, крупы, макароны, картоха. Не особо ограничиваю.
Вес бывает уже 89. В основном 91.

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Мне б нормальный вес килограмм 70 вот все остальное точно лишний
Но ска так кайфово лежать и жрать

Freeman, 65 лет

, Россия

Саня снова меня раскусил.
P.S. Нет ни одного видео, где я подтягиваюсь в лямках

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Гадюка Самаэль, 69 лет
Москва, Россия

Марси собрала тойчиков ૐ 177 (с)
+++++

Глиста )))

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Мне кажется, что если я втащу этому дрищу с локтя, то он больше никогда не встанет :)))
***
А если Марс за него впишется?) То тебе пизда)))

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Я, конечно хз, но по моему этот дядька делает неверно - жопу задрал и голову опускает - там прямая линия должна быть от ног до башки

Зло, 55 лет

Санкт-Петербург, Россия

Еще немного и начнется стадия подсчета калорий и граммов в день. Я конечно зла не желаю...
)

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Глиста )))
"""
Ахаха))))

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

Marquis de siD
Планка меньше минуты это зашквар )

Тряпичная Тильда, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Сид, у тебя вроде рост хороший. Наверное 108 кг смотрится симпатично.

siD, 41 год

Краснодар, Россия

А если Марс за него впишется?) То тебе пизда)))
+++
Быть отпизженным марси - это честь :)))
Я бы постарался ебнуть дрища и не сопротивлялся марси :)))

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Черный волк, 38 лет
Курган, Россия

Мне кажется, что если я втащу этому дрищу с локтя, то он больше никогда не встанет :)))
***
А если Марс за него впишется?) То тебе пизда))) (с)
+++++

Неа )))

Я дрищу ещё добавлю )

Философия Греха, 41 год

Москва, Россия

Тоже считаю, что мужики иметь лишний вес позор!
Ладно ещё женщина, роды, физиологически у женщины сразу еда идёт в жир и тд
Но у мужика просто нет оправдания иметь лишний вес!

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Ушки начни не на всю амплитуду. До стеночки. До конца сразу не раскатывайся. С колен. Охуенно для спины и живота

Зло, 55 лет

Санкт-Петербург, Россия

Беспощадная
По гороскопу - весы
По весам - телец
( с )

Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

По большому счету - всем пофиг на твой, мой и Марсин вес. Каждый озадачен мнением о себе любимом, единственном и неповторимом.

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

Если бы меня спросили, я бы порекомендовала 3 конкретные такие тренировки в неделю и жрать что хочешь . Пусть в мышцы переходят это 100 кг, возраст позволяет

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

siD, 35 лет
Краснодар, Россия

А если Марс за него впишется?) То тебе пизда)))
+++
Быть отпизженным марси - это честь :)))
Я бы постарался ебнуть дрища и не сопротивлялся марси :))) (с)
+++++

Хи хи )))

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Два подхода по 10 раз каждый день

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

Конкретные силовые *

👤, 53 года

Москва, Россия

Я это колесико делал и тоже непонял его)
Впринципе если не идет что то и нечувствуеш то лучше неделать
Но блять прибор пиздеть небудет
Самое эффективное щитаеца колесико

Леди Дерзкая, 40 лет

Москва, Россия

Жри, сука, жри, пусть твой член спрячется за живот, пусть сисьске вырастут до Лягушкиных!
Станешь похожим на Царскую деву!

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Планка меньше минуты это зашквар )
+++
Поэтому и написал :)

-
Сид, у тебя вроде рост хороший. Наверное 108 кг смотрится симпатично
+++
186
Но ксяоми говорят, что вес надо 85 :(((

Марси собрала тойчиков ૐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Leon, 50 лет
Абрамцево, Россия

Алена🍒 начни не на всю амплитуду. До стеночки. До конца сразу не раскатывайся. С колен. Охуенно для спины и живота (с)
+++++

Одна так начала катать )))
Наебнулась лицом в пол и сломала нос.

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Быть отпизженным марси - это честь :)))
Я бы постарался ебнуть дрища и не сопротивлялся марси :))) (с)
***
Блять, до слёз!!!)

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

186 рост это вес - минус 100+10 процентов для мужчин

👤, 53 года

Москва, Россия

Фриман я посмотрел последнее видео
Так подтягиваться это годится для взрывной силы
Там разные мышцы задействованы

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Если бы меня спросили, я бы порекомендовала 3 конкретные такие тренировки
+++
Дойду до 3-4 минут в планке и можно будет.

Тряпичная Тильда, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Нуу вообще. Я полдня просила совета как убрать сиськи на спине
. Никто не ответил. Сид заставь их всех ответить мне.
Как убрать сиськи на спине(4)?

Гадюка Самаэль, 74 года

Москва, Россия

Marquis de siD
уровня вашего интеллекта не хватит даже чтобы разумно размахнуться... только хрюкнуть и пукнуть...

да я глиста зато более секси чем ты...

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Ольга, 43 года
Красноярск, Россия

По большому счету - всем пофиг на твой, мой и Марсин вес. Каждый озадачен мнением о себе любимом, единственном и неповторимом.
***
Ольга, ты права. Мне не похуй на Марсин вес. Если она ожиреет, то жизнь не будет иметь смысла от слова совсем. Матрица перестанет существовать.

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Колесо отнимает мало времени и от него сильно устаешь и болят потом мышцы. Буквально в 15 мин можно выложиться что будет болеть живот и трястись руки

👤, 53 года

Москва, Россия

Freeman ты сам написал что в лямках в начале
Ну подтягивания никудышные
Если только для взрывной силы такое.
Точно говорю чисто штангисткие трени

siD, 41 год

Краснодар, Россия

186 рост это вес - минус 100+10 процентов для мужчин
+++
Да, 95 мой норм вес.

-
Сид заставь их всех ответить мне.
Как убрать сиськи на спине(4)?
+++
Разве что сломать шею в обратную сторону :)

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Глиста, слушай, не каждая госпожа такими сиськами похвастаться может. Зачет!

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

ICON для 186 рост 70 кг весить охуенно

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Феникс Пассионарный
Я не бью девочек, но тебя сиськи бы не спасли :)))

👤, 53 года

Москва, Россия

Уменя знакомый Турникмен есть в реале он 90 весит
Подтягивается с 60 кг а на брусьях с 90)))

Freeman, 65 лет

, Россия

"пусть сисьске вырастут до Лягушкиных!
Станешь похожим на Царскую деву!"

Могу поискать видео, где мои сиськи видны по максимуму. Серж (инсулин) зело обрадуется ;)
P.S. Пока писал, вспомнил про одно видео со своими прыжками)

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

siD, 35 лет
Краснодар, Россия
Если бы меня спросили, я бы порекомендовала 3 конкретные такие тренировки
+++
Дойду до 3-4 минут в планке и можно будет.
+++
Забодаешься . Пробуй 3 подхода по минуте

Тряпичная Тильда, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Marquis de siD
Если сломать шею, то уже пофиг будет где у тебя выросли сиське

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Пробуй 3 подхода по минуте
+++
Спасибо :)

Ванилька, 41 год

Барышевка, Украина

к чему такие страдания

мужчине нужны силовые тренировки, чтобы подтянуть мышцы, и есть все, что хочется. не обязательно превращаться в худосочного

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

*не права

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

мужчине нужны силовые тренировки, чтобы подтянуть мышцы, и есть все, что хочется. не обязательно превращаться в худосочного
***
Это правда.

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Планки у них)) у меня рывок в полный сед наконец получается, а чуть больше года назад присесть нормально с поднятыми руками не могла

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

У меня есть курочка и острый соус чили. Пересматриваю штрафьат. Вот подумал что можно под курочку. Соус необычный. С бамбуковыми листьями не пробовал раньше такой. Оч острый сука

Freeman, 65 лет

, Россия

"Это правда"

Субъективно ;)

Ванилька, 41 год

Барышевка, Украина

Freeman, какой у тебя рост/вес?))

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

А еще в москве щашел в чеьуречную. Взял парочку чебуреков из баранины. И увидел в меню борч. Блин как же классно тарелочка горячего борча зашла после дневных скитаний по городу

Icon BDSM, 37 лет

Киев, Украина

мужчине нужны силовые тренировки, чтобы подтянуть мышцы, и есть все, что хочется. не обязательно превращаться в худосочного
***
Это правда.
+++

Да, диеты это для баб

Freeman, 65 лет

, Россия

"у меня рывок в полный сед наконец получается, а чуть больше года назад присесть нормально с поднятыми руками не могла"

Знаете, как я запорол (надеюсь, не окончательно) свои трени в тяжёлой атлетике? Не знал, что рывок правильно изучать сверху вниз

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Для диабетиков тоже

Freeman, 65 лет

, Россия

Ванилька, 178-181, 5\114-128, 15

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Freeman
Самому опасно и сложно, нужен кто-то знающий и контролирующий процесс, начиная с разминок и различных подводящих упражнений, а так же постепенной наработки силы, скорости, выносливости и т.д.

Хыз, 52 года

Красноярск, Россия

Леон.Ты за вечер сьел мою двухдневную норму.Это надо же столько жрать

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Сид а че ты больше всего любишь из еды? Пицу под пиво или тортик? Малика хорошие торты. С коньячной пропиткой, бисквит там орешки есть и всякие ягоды. Или луче шоколад, пражский? Или креветосы? Зашел на белорусской в магаз там и креветки крупные и крабы и черная икра. Вспомнил как жарил лангустинов в сливочном масле. Вкуснота

Freeman, 65 лет

, Россия

Gee Su (Джи Су), у меня этих знающих было: 1) зтр РФ, кмс СССР; 2) кмс СССР; 3) мс СССР. Никто не подсказал ;)

Сила была, скорость есть, выносливость в ТА ни к чему

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Freeman
А можно подробней, что вы делали не так?

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Хыз я охуительно люблю вкусно пожрать. А еще пить и спать. И нахуй больше ниче в жизни не надо. Кабы не невроз я б и упражнения не делал. Но чувство тревоги гонит

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

А еще в москве щашел в чеьуречную. Взял парочку чебуреков из баранины. И увидел в меню борч. Блин как же классно тарелочка горячего борча зашла после дневных скитаний по городу

***
Так я и говорю, круче борща ничего не придумано.

Freeman, 65 лет

, Россия

Gee Su (Джи Су), ставил на 1-е место рывок в стойку

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Freeman
выносливость в ТА ни к чему
--
Это я кроссфит уже приплела к ТА

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Хочется много жрать лежать и мало весить. Планетка с низкой гравитацией бы подошла

Солнце (не Сука)), 40 лет

Москва, Россия

Icon BDSM, 33 года
Киев, Украина

186 рост это вес - минус 100+10 процентов для мужчин

2020-10-11 в 20:05

Сид просто на весах женские настройки поставил, поэтому они ему 85 пишут))

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Черный волк борч хорошо когда ты голоден устал и с улицы. Буквально сразу попадаешь в рай

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Каа
Делай лодочку, такое упражнение есть, сколиозники его ещё делают) ниже некуда

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Freeman
Это для небольших весов

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Зачем мне лодочка? Я так то на животе не могу лежать. Я нормально раскаиываюсь на колесике. Многие из вас так не смогут. Да на нем некоторые разбивают носы с непривычки, нередкий случай. Но мне скучно заниматься подолгу, делать много подходов. На колесе сразу начал и есть ефект

Freeman, 65 лет

, Россия

Gee Su (Джи Су), я в полный сед больше 75х3 не рвал, а в стойку - сотню в лямках с дожимом

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Сид а че ты больше всего любишь из еды? Пицу под пиво или тортик? Малика хорошие торты. С коньячной пропиткой, бисквит там орешки есть и всякие ягоды. 

+++
Кондитерку не лю.
Пиво с креветосами или крыльями, некоторые виды пиццы, бургеры, жареный картофан, и... конечно же том-ям :)))

siD, 41 год

Краснодар, Россия

Сид просто на весах женские настройки поставил, поэтому они ему 85 пишут))
+++
А написано "не сука"...

Солнце (не Сука)), 40 лет

Москва, Россия

А написано "не сука"...
А у тебя написано нижний! Поэтому нечего))) сам попросил доминацию устроить)

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Ну да пицу под пивко ща было ьы збс. А креветосы в масле ваще высшие. Интересно а если оьычные мелкие разморозить и в сливочном масле на скороводе пожарить норм будет? Эх закажу ка пицу

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Freeman
Так это серьёзно было в любом случае

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Leon, 50 лет
Абрамцево, Россия

Зачем мне лодочка?
--
Так просто) я бы посмотрела

Океан, 52 года

Москва, Россия

Да уж, после этих строк я сам себе спортсменом стал казаться - у меня, при аналогичном росте, вес на 10 кг меньше и заветная граница - 90 кг, а не центнер. :)

Прочитал хорошую диету - есть можно что угодно, вот только надо все есть чайной ложечкой. :)

Leon, 55 лет

Магнитогорск, Россия

Я могу снять видос как хаваю пицу под пивко

Freeman, 65 лет

, Россия

Gee Su (Джи Су), "серьёзно" - субъективный критерий. Есть объективный - соревнования

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Каа
Спасибо, не надо

Freeman, 65 лет

, Россия

"Прочитал хорошую диету - есть можно что угодно, вот только надо все есть чайной ложечкой"

Я так мороженое, смешанное со сгущёнкой, ел в конце лета - осенью 2007 г.) Веса не набрал, но от неплохо видимых на фото кубиков живота избавился))

P.S. И тогда же известному нам обоим Сергею Сычёву сообщал о желании написать рассказ-фантазия, в рамках которого я, будучи под действием манинила, был избит девкой))

Солнце (не Сука)), 40 лет

Москва, Россия

Marquis de siD если по теме, то почитай про интервальное питание. Быстро и эффективно, и не нужно совсем от пива с креветками отказываться.

👤, 53 года

Москва, Россия

Вот сейчас смотрел
Сарычев подтягивался не на полную амплитуду и хват не паралельный а он намного тяжелей
Хват продольный и 15 раз он 150 кг

👤, 53 года

Москва, Россия

Но он почти без жира.

Freeman, 65 лет

, Россия

А 😇 почти не употребляет алкоголь и почти не несёт хуйни\кивает\

Ясна, 23 года

Вена, Австрия

Сид, если тема лишних кило актуальна, могу помочь, быть в подтянутой форме, я всех своих так гоняла, были все поджарые и девочки и мальчики)