Фоточки!

Черт в юбке, 49 лет

Москва, Россия

Круто!
Почет и уважение!
Мне кажется никогда так не смогу

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

Черт в юбке, спасибо! Но почему не сможете? Там достаточно втянуться первые месяцы, а потом уже переть начинает :D

open-7-days, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Спортивная фигурка, сколько кг планируется слить?

Имма, 31 год

Москва, Россия

Ух, какая красотка!
Меня больше, чем на полгода не хватает)))

LEXX, 53 года

Москва, Россия

На мой скромный взгляд сушить Вам пока особо нечего. Может фото просто неудачные....

Неженка 🌸, 30 лет

Санкт-Петербург, Россия

А когда я выкладываю фотки с зала, мне пишут, что так выглядеть ничего не стоит в 25
Хотя у меня накаченная жёпь и подтянутое тело, местами рельеф

Опять же я не вижу вокруг картины, что все 25 летние стройные. Большинство жиробасины уже с 20

Черт в юбке, 49 лет

Москва, Россия

Потому что не могу бедро вылечить, хромаю и спорт совсем забросила, а он сейчас ой как нужен. А я злюсь как ребёнок и обижаюсь на жизнь и так все по кругу

Девочка не плевочка, 42 года

Нижний Новгород, Россия

Всю жизнь занимаюсь спортом и всегда «боюсь» мощных женских плечей, рук. Не женственно это как по мне. Поэтому я «не психую» с этим.

У каждого свои цели.

Пресс и жопка безусловно красивы

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

Не надо сушиться, так отлично. Валькирия🙃

СС, 51 год

Москва, Россия

Да, подсушиться можно.
Но сиськи первыми уйдут(.
В целом - молодеся!)

NSK, 74 года

, Россия

Занятия спортом на свежем воздухе доставляют ещё больше удовольствия!
Мы дети солнца!

Владимир, 64 года

Санкт-Петербург, Россия

Бог с ними, с руками. Вот плечевой пояс неплох, хотя ракурс не особо располагающий. Всегда приятно когда у женщины проработана именно передняя часть плеча.

Карамелька 🍬, 23 года

Красногорск, Россия

Фигура огонь! Вы молодец! 💖

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

open-7-days, наверное кг 5-6. Я нежненько посушусь, без фанатизма :)

Имма, спасибо! Десять месяцев позади, и теперь подсела так, что без спорта ломает)

Неженка, ну я и до зала была с довольно вкусной фигурой, да и за питанием никогда не следила. Но захотелось именно мяса и мощи)

Черт в юбке, очень сочувствую :(

Девочка не плевочка, а я наоборот хочу как можно лучше проработать плечи. Очень визуально нравится. Ну я и люблю мощных женщин)

Sm73, это будет эксперимент, потом если что верну эту форму)

СС, мои сиськи не уйдут. Они были абсолютно такими же, когда я была легче на 10кг)

NSK, фу, солнце! Я лучше в зале за шторками)

Владимир, спасибо огромное, хоть работы ещё очень много :)

Карамелька, стараюсь! Обнимаю :D

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

LEXX, это решение тренера. Я ему доверяю, видимо есть что :)

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

Девочка не плевочка, а я наоборот хочу как можно лучше проработать плечи. Очень визуально нравится. Ну я и люблю мощных женщин)

Чтобы это сделать, в каждую тренировку советую качать только один пучок дельтовидной мышцы. Передний с грудью, средний с ногами и задний со спиной.

Maks, 34 года

Москва, Россия

Классная)
Жаль только мне не ответила =(

СС, 51 год

Москва, Россия

Sm 73,
Женщинам не плечи качать надо, а задницу).
У нас самая плечистая в дневах Мамба-Эльвира из Мск, бывшая пловчиха, но что-то к ней в личку толпы поклонников не ломятся).

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

СС

А я чета устал смотреть на этих спортсменок, которые приходят и целенаправленно всю тренировку качают булки. Это какой-то культ.))

Имма, 31 год

Москва, Россия

СС,
Зато как возьмет плеть в руки - всю мощь можно оценить))
Это вам не киска-лапка)

Альбина, 32 года

Москва, Россия

Черт в юбке, 41 год

Москва, Россия

Потому что не могу бедро вылечить, хромаю и спорт совсем забросила, а он сейчас ой как нужен. А я злюсь как ребёнок и обижаюсь на жизнь и так все по кругу

Я вам могу свою супер тренершу сосватать, она и онлайн тренировки ведет, очень удобно заниматься из дома, и в реабилитацию может - у неё мед. образование, очень толковая. Только если что - не спалите ей, на каком ресурсе мы с вами общались, у нас не столь близкие с ней отношения и в целом моя личная жизнь не должна кого-то касаться))

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

СС, а нахрена мне толпы поклонников? Я хочу плечи и мощное тело, а не поклонников :D

Maks, секундочку, сейчас проверю :)

Девочка не плевочка, 42 года

Нижний Новгород, Россия

Sm73

Вы мою спину видели. Мне достаточно того что есть ))

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

Девочка не плевочка
Видел. Все что видел, было прелестно. 😎

СС, 51 год

Москва, Россия

Нордина,
Тогда надо в стиле Sm 73 трениться.

Someone, 29 лет

Санкт-Петербург, Россия

Было бы здорово увидеть больше деталей или какие-то цифры по силовым, раз уж говорите о силе, а то не видно ничего)