Спизжено из сетей
Чему меня научила моя эмоциональная зависимость?
1. Внимательно слушать человека в самом начале знакомства. Если он говорит, что
любит выпить, верить. Если рассказывает о своей безответственности, верить.
Если роняет фразу "тебе со мной будет плохо", верить. И уходить.
2. Верить своим ощущениям, подозрениям, чувствам и глюкам. Если мне кажется,
что в отношениях что-то не айс, так оно и есть. Если происходит неясная муть,
она реальна. Если я не доверяю человеку без видимых причин, значит, одно из
двух. Или он мне врёт, и я чую это жопой, то есть подсознание считывает то,
что я не осознаю, и шлёт тревожные сигналы. Или у меня траблы с доверием, и
тогда всё равно мало что выйдет хорошего, кроме взаимного выноса мозга.
3. Присматриваться и охлаждать голову. Если после дня знакомства я лечу над
землёй с мыслью "это ооооооон", не встречаться назавтра. И напослезавтра тоже.
Читать книги, работать, гулять в одиночестве и с друзьями. Вспоминать не
только то в его проявлениях, от чего у меня мурашки и бабочки, но всё, что я
видела и слышала.
4. Любую черту, которую я вижу в нём, проверять на себе. Вижу исключительную
доброту? Ищу её в себе, нахожу, признаю, оглаживаю и лелею, наслаждаюсь ею и
проявляю её. Замечаю в другом опупенное чувство юмора? А нравится ли мне моё?
Балдею ли я от своих шуток, считаю ли их крутыми и огонь какими смешными,
получаю ли от окружающих подтверждение, что я не псих-одиночка, который сам
шутит, сам смеётся, пока вокруг вытягиваются недоумённые лица?
5. Вступать в отношения медленно. О-ч-е-н-ь м-е-д-л-е-н-н-о. Никаких голов в
омутах, там себя не слышно, не видно и не прочувствовано. Замечать себя,
проверять свои отклики. Ну да, я об этом сказала в п. 3.
6. Проверять, говорю ли я НЕТ. Неудачному времени встречи, пятой встрече в
кафе, когда у меня завтра не будет денег на капусту, не очень интересному
фильму или спектаклю, неприятным словам в свой адрес, преждевременным, на мой
взгляд, прикосновениям и сексу. Со всем согласная я, страдающая от недосыпа,
неуместных трат, скучно проведённого времени и постели из "проще согласиться,
чем объяснить, почему не хочу", — это не я, а отчаянно голодный до внимания
котик, который так боится остаться один, что готов на любую херню, "только не
уходи".
7. Сохранять свои любимые занятия и убеждаться, что с присутствием человека в
моей жизни эта самая жизнь становится богаче как минимум на этого самого
человека. А не так, что он ярко светит и греет, а холсты, пневматическое
ружьё и плавательная шапочка засохли, заржавели или намертво слиплись.
8. Иметь друзей. Своих. Которые были и будут независимо от этого человека.
9. При любом дискомфорте неясного генеза идти его прояснять. Я иду на
психотерапию. Будучи по уши внутри эмоциональной зависимости, ничего этого я не
видела и не понимала. Но выход точно есть. Пусть через годы, но есть. И на
выходе свежо, радостно и свободно. И можно наконец любить, а не зависеть.
2017-12-05 в 14:47
просмотров 691
