строгость к себе

Нелли Верховская, 33 года

Киев, Украина

Маленькое пожелание: если делать абзацы и между ними пустые строки - текст будет читаться и воспринимается намного удобнее)

А то чувствуется, что что-то интересное.

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

да, я знаю про такое – раньше сама любила делить на абзацы. в этот раз показалось, что маленький текситик – можно и так.

Нелли Верховская, 33 года

Киев, Украина

Оно смотря где маленькое. Если на ПК - да... А в мобильном - ого-го! 😂

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Доброе утро!

У вас интересный способ, ну это наверно на какие-то крупные ошибки.
Нечто похожее есть у людей у которых проблемы с едой, типа съел гадость - наказание фитнес.

А так жизнь сама такое делает с нами, не убрался пару раз, потом мучаешься. Снег не почистил, потом больше разгребать, ну это про меня)

Есть конечно и более серьёзные ситуации, и вот правильно, не надо ждать пока жизнь ткнет за это. Надо себя воспитывать, или по принципу - накажи себя сам, может вселенная уже не будет. Некая попытка контроля жизни

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

я пробовала и физическими нагрузками, и болью, но мне показалось, что это всё садомазохистская ерунда какая-то получается, и как тематическая практика – нормально, а как реальное наказание плохо работает.

а денежные штрафы для взрослого человека – оптимально, потому что я знаю, что чего-то не смогу уже себе позволить, если себя наказала рублём. для каждого человека размер штрафа свой, конечно, может быть – для кого-то и 100 рублей – деньги, а кому-то миллион должен быть, чтобы "пробило". "пробило" – ключевое слово, мне кажется, и которое определяет, что соразмерно ошибке, а что нет.

должно быть чувство "потери". можно возразить – зачем оно надо, если можно и наедине с самой собой и так по-взрослому всё понять, без наказания, без ограничения себя в денежных ресурсах. но, по моему опыту, разница трудноуловимая, но есть где-то на уровне подсознания. и она существенная.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Ну так конечно психологический "пинок работает лучше чем физические ". В вашем случае деньги. Средства не столь важны, смысл системы основное

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

На меня бы сработало уничтожить что то из коллекции, деньги мне не так жалко)

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Ну и не каждый сможет не жалеть себя, а так полноценно наказать. Чтобы действительно чувство появилось

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

попробуйте с коллекцией. я ничего про неё не знаю – она виртуальная? тогда проще – просто стереть часть её за один клик.

с наличными, с денежными купюрами – тоже легко. я сначала беру их просто в руки, потом у меня обычно пауза – секунд пять на них смотрю, а потом это быстро происходит – раз, два, три, четыре – и мелкие бумажки по полу валяются.

но ответственность за свои действия должна быть. и соразмерность. просто так, без продуманных правил для себя самой – нет смысла начинать. я ни в коем случае не призываю такие методы бездумно пробовать – надо созреть для такого, минимум месяц подумать, хочешь жёстко так с собой, или нет.

важно, чтобы это работало, а не бездумно тратило деньги в никуда.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

А что бывают виртуальные?) по нескольким направлениям винтажи, есть что разбить, я это и представила вас прочитав.
Пока вроде ничего особо не творила, особо не за что.
У меня скорее приступы лени бывают, и потом приходится быстро все делать, это уже не про снег а крупнее. Вот иногда мешает, но вроде не часто. Хотя надо совсем искоренять.

Пока немного работает система делать что то с перерывами на что то не напряжное, иногда даже вот час делаю, полчаса в инете сижу. Списки того что читать составляю так, 2 шт нужного, 1 того что выучить, 2 шт того что нравится и так по кругу.

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

разбить – ваще гениально. эмоционально.
если хрусталь, например. или ещё чего-то такое.

и потом в воспоминаниях – разлетающиеся во все стороны осколки, которые потом замучаешься собирать и пылесосить.

я бы и подсветку заранее правильную подбирала, перед тем, как разбить – в которой осколки ярко сверкали бы – и при разлёте, и на полу потом.

Мистер Женя, 40 лет

Кишинев, Молдова

Если метод работает - значит метод хороший)
Но вопрос: почему бы вместо того, чтобы рвать деньги, не отправлять их на благотворительность?

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Эффекта наглядности не будет, физических ощущений пока рвешь, ведь сидишь и вспоминаешь наверно что силы время нервы потратил зарабатывая, ну что можно купить, но силы больше жалко. Не прочувствуешь то что надо, вмешается ощущение типа откупился или доброе дело сделал. Это не то что надо в её примере.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Если парфюм разбить, вот где наказание будет и протяженное) некоторые винтажные адово пахнут и долго.

У меня даже настроение поднялось от обсуждения наказаний)) хотя в Теме не в моих интересах совсем

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

"Но вопрос: почему бы вместо того, чтобы рвать деньги, не отправлять их на благотворительность?" – да, я ждала этого вопроса.

по мне – одназначно нет.
я замыкаю наказание рублём только на себя.
никаких смежных эмоций.

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

"Если парфюм разбить, вот где наказание будет и протяженное" – ну, я рада, что во вкус понемногу входите. важно – подобрать под себя. про себя я знаю, что на меня хорошо действует наказание рублём. но у каждого ведь свои нюансы по эмоциям.

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Принцесса Светлана в новогодние праздники звезда) Ваше Высочество выше опять обсуждают

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Немного не в тему.

Вот ведь издревле люди практиковали отказ от материального для работы с душой, головой. Там конечно не в сторону наказания. Но системы эти интересны. Не буду много писать, я думаю вы поняли о чем я.

Вот всегда на человека действовали лишения, добровольные только могут как продуктивно сработать. Хотя конечно есть процент когда и насильственные меняют людей.

Варя Кроликова DDLG, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Игровые автоматы работают по похожей схеме).

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Цыцунок
Вы тот пост называете обсуждением? Я бы другое слово предложила, но тут просили без мата.

Варя,

Игровые скорее на азарт, надежду действуют. Если бы так как в этой теме их бы бросали быстро проиграв пару раз.

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

"Принцесса Светлана в новогодние праздники звезда) Ваше Высочество выше опять обсуждают" – мне пофиг. я сейчас оделась во всё белое и под музыку и бутылочку вина танцую.

Пиксель, 54 года

, Россия

Volage, 32 года
Абрамцево, Россия

Если парфюм разбить, вот где наказание будет и протяженное) некоторые винтажные адово пахнут и долго.
++++

Добрый вечер, Фрау.

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Volage
Разве это нельзя назвать обсуждением? как умеют, так и обсуждают)

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Volage
"На меня бы сработало уничтожить что то из коллекции, деньги мне не так жалко)" (с)
***
Если денег не так жалко, значит не та сумма в руках. Вы можете взять ту сумму, которой становится жалко для разрывания) ибо деньги имеют цену, а коллекции, по мнению коллекционирующих, - бесценны

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Пиксель
Нет, не она. Мы с вами не общались, но я тоже из давнишних пользователей. Возраст почти правильный у меня.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Пиксель
Позиционирование верное в анкете.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Цыцунок

Дело не в том как, кхм, обсуждают. А вообще создание такого вида поста и для чего, называется по другому. Вы не поймёте о чем я, вам такое наверно нормально.

Тут не в сумме дело, а что больше заставит работать эмоции. Мне нет смысла подстраиваться в рамки примера Светланы с деньгами и суммами, у меня есть то что может на меня подействовать. Надеюсь правда что не скоро понадобится этот способ) но он интересный. Как стимул вести себя хорошо тоже наверно работает

Пиксель, 54 года

, Россия

Volage, ок, я ошиблась.

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Volage
Как явление - нет, для меня это НЕ нормально. Но придя сюда, я понял, что подобного рода *обсуждения* - двигатель ч0рного) то есть тот, кто плохо *обсуждения* переносит - тут не остаётся. А переношу я подобное да, нормально (возможно, это и с позиционированием как-то связано, но в игре мне этот пункт, честно говоря, безразличен и никак). Меня только один раз выбил один герой из колеи на минутку-другую, этого, конечно, никто не заметил), но возможно, выбил потому, что он появляется тут редко, хоть и тоже давнишний, и если от постоянных я понимаю, чего ожидать, то там пропустил нокаут. Мне кажется, я ответил полно (хоть вы и не спрашивали))

Насчёт стимула - вам не сомнительно? Вы сможете реально это сделать - разбить предмет из коллекции?

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Цыцунок

Опять же я про другое, не тока переносить. А как называть. Все ведь переносят гуляя в парке обнаружив что то противное под ногами. Но не называют это другими словами.

Я люблю эксперименты. Не факт что я этот способ попробую. И вот даже интересно как на меня подействует. Тут не в том смогу ли разбить, это смогу. Заинтересовало получиться ли эффект и какой. Т е ради эксперимента над собой. Подожду реальную ситуацию. Вобщем можно взять на заметку.

Вот тут может ещё по другому сработать, как снятие чувства вины за ошибку, расплата так сказать, или вообще потом буду сидеть и смеяться над собой.

Совсем не надо буквально пытаться примерить на себя этот пример.

Тишина, 50 лет

Москва, Россия

О, ваше Высочество!
Давненько Вас не было, я соскучилась)

Я вообще не понимаю наказаний. Никаких. Ни себя, не других.
Мы все умрем, сильнее наказать нельзя уже.

Все что можно с этим сделать - причинять радость себе или окружающим, до результата.

Просто у радостей есть иерархия.
Глупо, скажем променять любовь и восхищение окружающих на возможность есть без ограничений.

Я сегодня купалась в ледяном море.
Мне аплодировали.
Казалось бы, больно - а сколько разных удовольствий.
И с остальным так)

Принцесса Светлана, 35 лет

Санкт-Петербург, Россия

ещё полезно для себя самой вести "журнал наказаний" – для работы над ошибками, куда записывать, когда, за что и какой денежный штраф был самой себе наложен. и потом просматривать записи. такой журнал добавляет эмоций, и мне нравится так.

и удобна ещё дополнительная графа для своих будущих комментариев, где надо спустя несколько месяцев отмечать, насколько наказание оказалось действенным. преимущество такого метода – что сама на себя полагаешься, без чьего-то влияния, без зависимости от кого-то.

и тогда особенное чувство ответственности появляется – ведь от себя самой ничего не скроешь. а с собой договориться – проблемно, потому что дело принципа. хотя так и не каждый сможет, нужно упрямство в себе иметь.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Смысл "наказаний" это когда случилось то что уже не изменить или последствия ты все разгреб. Т е внешне все решено. Осталась внутренняя работа. Тут смысл темы про способ именно про формирование внутри себя того что потом поможет избежать внешних проблем.

А из-за внешнего влияния так не получится, там мотивы будут другие. Да и просто внешнее влияние всегда мож послать нафиг.
На меня работает список трат (финансовый план веду), пишу даже не крупные, и потом иногда стыдно и корю себя что на какую-то херь потратилась, или что можно было сразу купить больше чтобы потом не переплачивать. Вобщем работает, да, когда себя носом тыкаешь. А если кто то это будет пытаться сделать, скорее негатив будет. Хотя к советам вполне прислушиваюсь.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Есть такой тип людей у которых нет ответственности перед собой, только перед другими, работой. Т е то за что отвечают перед кем то сделают, а то что должны сделать для себя нет, потому что спросу не будет же. Подобные практики им бы возможно помогли, т к если не сделал то будет наказание.

Пиксель, 54 года

, Россия

то за что отвечают перед кем то сделают, а то что должны сделать для себя нет, потому что спросу не будет же. Подобные практики им бы возможно помогли, т к если не сделал то будет наказание

++++

Если человек не может делать для себя, наказания противопоказаны. Его и так карали за одну только мысль, что он имеет право желать для себя и делать для себя, и приучили верить, что он только должен другим, и для самого себя не существует.

И разгрести это очень непросто, особенно если реально мать плохо заботилась о ребенке, неоткуда будет взять модель заботы о себе и уверенность в праве на нее, это все поведением матери или лица ее заменяющего внедряется.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Огромная разница когда кто то наказывает или ты сам это держишь под контролем. Как он пойдёт это разгребать, т е глобальное действие, если не умеет более простое делать.

У вас профессиональный взгляд. Тут скорее говорим как можно в бытовых условиях начать что то делать. Не идёт речь о том что это правильно. Просто похожие действия работают в основном.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Тогда все поколение 90-х за профессиональной помощью. Тогда люди просто выживали, и заботой была еда иногда.

За пределами больших городов люди не поймут просто психолога, если им что то подобное как у вас сказать.
Но все поймут способы из этой темы.

Пиксель, 54 года

, Россия

Volage, наказанием и самонаказанием здоровое отношение к себе в человека не вколачивается, так только усугубляется патологическое. Самонаказание в принципе патологическая вещь.

Самостоятельно можно искать хоть какие-то воспоминания хорошие, когда тебя любили и о тебе заботились. Если все действительно было плохо, то вспоминать и принимать модели отношения, которые видишь в других семьях к детям и друг к другу.

Такой минимум может делать каждый.

Volage, 32 года

Абрамцево, Россия

Знала бы я что так можно когда в офисе работала давно, там были штрафы за опоздание. Так бы им и сказала! Как вы написали.

Не обижайтесь за юмор) просто мы о разной глубине корректировки человека. Как с едой если надо быстро и решить проблему голода - ешь фаст фуд, если есть время и ресурсы готовишь долго полноценное блюдо.

Такое дело что для кого-то считать что его любили это иногда мороженное покупали и на аттракцион отвели, а кто то будет считать что его не любили хотя вокруг носились бабушки, тетушки и комната игрушек.

Человек с подобными проблемами может считать что его очень любили и все было отлично. Как такому объяснять что все не так что ли?

Пиксель, 54 года

, Россия

Взрослые социальные отношения с опытом безусловной любви не путаем, да

В заботе главное внимание к потребностям ребенка, так что вполне может быть, что полна комната игрушек и бабушки вроде носятся, удовлетворяя свое собственное эго, а что там ребенок чувствует, никому нет дела.

Быстро с психическим не бывает. Тому, кто скажет "вот приемчик, выполняй и быстро все изменится" можете без зазрения совести разбить лицо, ибо он дебил, гандон и вредитель.

Пиксель, 54 года

, Россия

Если уж надо приспособу, то переверните записи в дневник в сторону хвалить себя за сделанное для себя. И делать что-то маленькое, к мелочам и сопротивление меньше . Быстро не будет все равно. Будет постоянное сопротивление установки "мне

заботы не положено", выражающееся в "забыл", "потом", "сначала другие обязанности" и т.д. Но "быстро это медленно, но без перерывов", китайская поговорка.

Dark, 45 лет

Минск, Беларусь

Nikita, 36 лет

Санкт-Петербург, Россия

Не будьте к себе строги Принцесса Светлана :)