Об ЗОЖ-никах.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

А кто такие зожники? А как надо, чтобы здоровее стать и похудеть?

Философия Греха, 41 год

Москва, Россия

ЗОЖ не ради похудения, а ради здоровья. А нормализация веса как приятный бонус.
а те кто сидят на диетах, только вредят своему здоровью.
правильное питание нормализует и вес и здоровье.
активность так же полезно.
не только в зале и в бассейне, но и лишний раз пройтись по улице.

Митохондрия, 41 год

Бостон, США

Физкультурю для здоровья
5-7 раз в неделю, по 1, 5-2, 5 часа
Внешний вид вторичен

Алена, 43 года

Москва, Россия

Спорзал 3 раза в неделю по часу, это как раз немало. Да даже и два раза тоже отлично. И результат налицо.

Ангел А, 44 года

Москва, Россия

Личное наблюдение и статистика!
Секс- 3-5 раз в день, избавляет от лишнего веса, тело становится упругим, настроение улучшается и жри, что хочешь! А ПП, это для одиноких рукоблудов ☝️

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Пост дебила.
Которая ничего не знает ни про питание, ни про спорт.

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Милая сука,
Сейчас все ЗОЖники в наборе жЫромассы, но ближе к лету готов с Вами помериться кубиками и талией).

best of all Лапусичка Вольфрама, 72 года

Тверь, Россия

если ты ЗОЖник то толстым не будешь точно
а насчкт похудеть есть простой и однозначный способ - просто перестаньте есть хлеб
вообще..
через три месяца начнете сдуваться как шарик

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

АА,
Секс 3-5 раз в день??
Это у Вас такая активная работа в ....бухгалтерии?))

best of all Лапусичка Вольфрама, 72 года

Тверь, Россия

Алена, 37 лет
Москва, Россия

Спорзал 3 раза в неделю по часу, это как раз немало. Да даже и два раза тоже отлично. И результат налицо.

=

любая полноценная треня длится минимум 2 часа... или вы без разогрева и растяжки хуячите?

Ангел А, 44 года

Москва, Россия

СС, ну как тебе сказать.., это если я сейчас свяжу твой пенсионный фонд, со сквиртом 😏 Активные сквирт-старушки на пенсии?))

Береза на ветру, 44 года

Нижний Новгород, Россия

Вольфрамовая Совушка тогда советую потренироваться на кроссфите или интенсив 2 часа.

Миша, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

любая полноценная треня длится минимум 2 часа..

У гиревиков тренировка пол часа. И это очень много.

Ruslan, 35 лет

Москва, Россия

По-ход кто то не выдержал диеты и решил самооправдаться. А 1 час тренировок 3-4 раза в неделю- это время сколько занимаются бодибилдеры выступающие на уровне областей и городов, а питание - это наше все, любое тело делается прежде всего на кухне)

Матильда, 48 лет

Москва, Россия

С если не надо худеть, чё делать-то?куды "бежать"😲

Ruslan, 35 лет

Москва, Россия

Матильда, на кухню, жрать)

Милая сука, 44 года

Москва, Россия

武蔵 ;, 43 года
Москва, Россия

А кто такие зожники? А как надо, чтобы здоровее стать и похудеть?
+++

Вот Иероглиф считает себя о-очень умным в смысле ЗОЖ.
Поэтому любое обращение к другому человеку начинает со слов: "Ты дебил", в разных вариантах.
Что говорит, скорее, об особенностях психики самого Иероглифа, чем тех к кому он обращается.

best of all Лапусичка Вольфрама, 72 года

Тверь, Россия

Береза на ветру, 37 лет
Нижний Новгород, Россия

best of all Лапусичка Вольфрама тогда советую потренироваться на кроссфите или

=
ну дык это кардио..
минимум 30 мин
основная - от 1 часа
растяжка - минут 20 минимум

Матильда, 48 лет

Москва, Россия

Руслан
Так это надо:купить, принести, приготовить, потом ещё прибрать за собой...сил жрать уже не остается😕

Милая сука, 44 года

Москва, Россия

best of all Лапусичка Вольфрама, 66 лет
любая полноценная треня длится минимум 2 часа... или вы без разогрева и растяжки хуячите?
---

Из этого следует вычесть 1, 5 часа самолюбования перед зеркалом

Дядя Стёпа, 74 года

Бершадь, Украина

вычесть 1, 5 часа самолюбования перед зеркалом
///
10 минут на переодевания и 15 минут на душ.

ЗВЁЗДНЫЙ ЛОРД, 41 год

Ялта, Россия

Ты чё!!! ты... коровка из кореновки, самый йогуртовый йогурт и всё там сбалансированно и классно, мы когда там бухаем даже не ссым в него, потому что жалко))

Милая сука, 44 года

Москва, Россия

ЗВЁЗДНЫЙ ЛОРД, 35 лет
самый йогуртовый йогурт и всё там сбалансированно и классно, мы когда там бухаем даже не ссым в него
----

Вот вот, и дикое нарушение технологии производства, и так везде))

Береза на ветру, 44 года

Нижний Новгород, Россия

Вольфрамовая Совушка я к тому, что трени бывают разные. Интенсивные тренировки сами по себе не требуют разминки, просто веса наращиваются постепенно. Бодибилдерам и сочувствующим тоже кардио противопоказано и треня занимает примерно час.

sms666, 52 года

Москва, Россия

Да кушайте вы что хотите, в конце концов)
Или перейдите на более нейтральный вечный вопрос: кто первичнее курица или яйцо)

Мs.Финн, 48 лет

Краснодар, Россия

знаю одну девочку довольно внушительных габаритов. зож. веган.
кожа, волосы у нее идеальные, но вес лишний есть и явно. переедать не нужно
любой пищи причем

Мs.Финн, 48 лет

Краснодар, Россия

Элвис, страшно представить, какой смысл вы вложили в свой комментарий. Как и страшно представить, что вложили в тот кореновский йогурт

Ekaterina sm, 36 лет

Москва, Россия

Это "сытый голодному не товарищ". Чтобы понимать, как приятно любоваться на себя в зеркало 1, 5 часа, нужно чтобы было, чем любоваться 1, 5 часа. Когда не на что, то все равно непонятно.

sms666, 52 года

Москва, Россия

И ещё бы найти эти 1.5 часа...

Ekaterina sm, 36 лет

Москва, Россия

Sms666, экономить время на себе - это начало конца. Лучше на всех остальных.

sms666, 52 года

Москва, Россия

Екатерина
Конец у всех един) путь к нему лишь разный)
Предпочитаю с песнями и плясками)

Ekaterina sm, 36 лет

Москва, Россия

Sms666, песни и пляски - тоже кардио:)

sms666, 52 года

Москва, Россия

Екатерина
Тады я зожник))))

Мs.Финн, 48 лет

Краснодар, Россия

Миша, зожник, офицер и чемпион по шахматам )

Ekaterina sm, 36 лет

Москва, Россия

Именно:) здоровая жизнь счастливая. Когда она становится по-настоящему счастливой, то и время находится, и плясать есть, отчего, и даже йогурт, о котором пишет тс, огурт домашний и очень вкусный. Солнечным весенним утром. У меня с грушей и корицей.

Ruslan, 35 лет

Москва, Россия

Матильда, можно на заказ, там все привезут в одноразовых контейнерах. Сейчас это не проблема))))

sms666, 52 года

Москва, Россия

Берегите природу!! Не используйте пластиковые контейнера- жрите с грядок!!))

Матильда, 48 лет

Москва, Россия

Руслан
Я не ем чужое (((

Master, 61 год

Москва, Россия

Ведь если в башне поебень,
То что ебень, что не ебень....