О еде

Принадлежу себе(ж), 52 года

Ростов-на-Дону, Россия

Ну я не профи по привлекательности мужского тела, в женском образе, но, V, Вы до какого веса худеть собираетесь? По-моему, там до анерексии совсем чуть осталось.

Жанна Батистовна Гренуй, 53 года

Норильск, Россия

А что такой срач в хате?

Алена, 43 года

Москва, Россия

Согласна, Водопадик вконец отощал.. Поправляйся.

Водопад, 30 лет

Москва, Россия

ЖБГ

Не срачь а творческий беспорядок!)

Чулкоffª, 64 года

Москва, Россия

Согласен с предыдущими ораторами, что худеть тебе незачем. А так могу только посоветовать сдвигать употребление пиши максимально ближе к вечеру. К примеру: плотный завтрак в двенадцать, обед, поделённый со Стройняшем, в шесть, ужин ваще отдал сирым и убогим.

Anya, 39 лет

Москва, Россия

Пей что-то теплое ночью. Я люблю чай с молоком. И вприкуску сушеные яблоки. Что-то твердое, что нужно долго смаковать во рту

Малыш, скажи себе "ДА!", 48 лет

Москва, Россия

Ешь на ночь капусту и пей кефир обезжиренный. Редко можешь творог обезжиренный позволить.

Что касается меня, я никак не поддерживаю - потолстел и живу себе припеваючи, занимаюсь другими задачами. Хоте
сегодня сходить плов покушать, но вот только проснулся, не успел. Поэтому придётся жарить рыбные котлеты дома, да на гарнир кускус с томатами сделаю. Ну и мороженка в морозилке лежит ещё. С вареньем вообще класс.

Tyler, 53 года

Москва, Россия

По поводу "срач в хате"
По моему наблюдению у женщин что в душЕ, то и в доме.
Если в душЕ (в личной жизни беспорядок, неустргенность, то и в доме так же)
Но это моё наблюдение.
И это про женщин.

Водопад, 30 лет

Москва, Россия

Малыш, меня с капусты пучит))) хотя она полезная конечно

На кефирных одно время сидел и на замоченой в воде грече тоже

Юзаю мультиварку и сковородки зло но иногда срываюсь и обедаюсь в бургерных. Вчера вот опять скачал приложение яндекс еда. Но вроде все равно не поправляюсь

dark angel, 44 года

Астрахань, Россия

1) попробуй добавить в меню орехи миндаль и кешью
2) замени жарение на тушение (медленный огонь, минимум масла, немного воды)
3) сведи к минимуму специи, оставь только зелень, немного соли, перец исключи совсем
4) попробуй большие клизмочки поделать (постепенно до 3, 3, 5, 4 литров обычной воды или с лимонным соком или уриной доводишь) один раз в 3-4 дня

5) упражнения на пресс, попу, ножки полностью (икры, бедра - с собственным весом минимум 20 повторений в 2-3 подходах)

dark angel, 44 года

Астрахань, Россия

ты красивая на фото. Алиса)

Лысая Певица, 43 года

Москва, Россия

Чисто чтоб не хотелось жрать: каждый час пить теплую/ горячую воду (можно с лимоном) и каждый же час прожевывать маленький кусочек еды размером с орешек. Ну и два литра аоды в день выпивать. Плюс не есть после 20 нуль нуль:-)))

Но ты дико стройный и красивый!!!

Китнис, 49 лет

Челябинск, Россия

вот откуда это мнение, что на диете надо есть всякую кислятину - кефир, лимон - они же только аппетит усиливают. надо белок + клетчатка вечером . как вариант два яйца +огурец зелень или сыр+ зелень.или рыба, кур грудка.