Диеты всему голова

Диабет, деменция и даже мигрени. Кетогенная диета оказывается эффективнее лекарств.

Если кто помнит, этой весной я уже писал о том, как смог излечиться от диабета первого типа и ряда некоторых других проблем. И пусть приведенная ниже статья лишний раз послужит примером всей парадоксальности нашего бытия и казалось бы незыблемых правил при вынесении серьезных диагнозов.

"Чарли, сын американского кинопродюсера Джима Абрахамса, страдал тяжелой формой резистентной эпилепсии. Количество ежедневных припадков измерялось десятками и даже сотнями, и лекарства почти не помогали. Хуже того, если без лекарств Чарли мог между припадками побыть нормальным ребенком, то с ними он превращался в «зомби, живущего на кресле машины».

Чарли спасла диета, придуманная в 1920-х годах, но ушедшая в забытие после широкого распространения антиконвульсанта фенитоина в конце 30-х. Уже через два дня припадки, не дававшие ему жить и развиваться целый год, полностью прекратились. Почти мгновенно Чарли превратился в обычного ребенка. Приступы больше не возвращались — даже после прекращения диеты через 5 лет.

Это было в начале 1990-х. С тех пор его отец основал фонд, снял фильм, и даже Малышева рассказала об этом по первому каналу. Но эпилепсию, как и другие болезни, почти всегда начинают лечить с медикаментов.

Дональд Шилдс, лечащий врач Чарли, прекрасно знал о кетогенной диете. Но продолжал пробовать разные дозы и комбинации лекарств. Ведь диета — это, вроде как, слишком сложно. «Еще есть препараты, которые мы не использовали», — говорил он. Но Джим Абрахамс недоумевает: «Где в медицинской школе им преподавали курс о том, что считать слишком сложным для родителей тяжелобольного ребенка?».

Раньше, когда я совсем мало понимал в медицине, я воспринимал разговоры о диете и, тем более, голодании, как что-то смехотворное. Изречение Гиппократа «Пусть еда будет вашим лекарством» принадлежало не только его перу, но и его времени. Такой «альтернативный» подход к лечению всегда казался мне пережитком прошлого и вообще шаманизмом, недостойным современного человека. Мы все-таки живем во времена двойных слепых рандомизированных плацебо-контролируемых исследований.

Но потом я понял, что медицина — не есть фармакология, и диета может быть единственным эффективным лечением и по сей день.

Сахарный диабет 2-го типа излечим

Сахарный диабет 2-го типа (Д2Т) — это хроническая болезнь, характеризующаяся повышенным уровнем глюкозы в крови из-за относительной нехватки выработки инсулина, которая приводит к большому числу осложнений (определения ВОЗ, Википедия). Осложнения можно отсрочить или частично предотвратить, но в среднем диабетики все равно живут меньше. В основном, за счет большего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Хотя напрямую так почти никто не говорит, диабет считают неизлечимой болезнью, ведь, раз болезнь проявилась, то это вроде как на всю жизнь, с медленным прогрессированием и постепенным увеличением доз принимаемых препаратов.

Мой папа тоже диабетик. Когда ему диагностировали заболевание в возрасте 49-ти лет, врач сказал: «Через 10 лет в любом случае сядете на инсулин». Создавалось утешающее впечатление, что в этом нет ничего особенного, и каждый, получивший диагноз, медленно, но верно движется в этом направлении. Среди его соседей по палате были опытные больные, использовавшие укол инсулина в качестве «десерта» к кусочку торта, принесенного родными. Да, современная медицина их спасла, и теперь им осталось только следить за глюкозой и регулярно «сбивать» ее вниз.

Прошло 14 лет болезни, и после очередного анализа HbA1c моему папе — как и было предсказано — прописали инъекции инсулина, так как больших доз глимепирида и метформина уже не хватало для удержания глюкозы в пределах нормы.

Но ему пришлось письменно отказать эндокринологу. На тот момент мы с ним уже решили использовать «альтернативную» терапию. Это было 5 месяцев назад. В результате, сейчас, в апреле 2018, он уже прекратил прием глимепирида и пьет только метформин. Уровень глюкозы обычно держится в норме, за исключением утренних 8 ммоль/л (виной тому феномен зари). Но постепенно нормализуются и утренние показатели.

Как мы добились такого, чтобы диабетик с 14-летним стажем отказался от уколов инсулина, перестал принимать лекарства и стал лучше контролировать глюкозу? Просто обратились к здравому смыслу и, главное, к науке. Например:

Исследование 1, длительность 4 месяца. Кетогенная диета улучшила контроль за уровнем глюкозы пациентов с Д2Т так, что прием сахароснижающих препаратов был прекращен или сокращен для большинства участников. Заодно снизился средний уровень триглицеридов в крови — важный фактор риска болезней сердца.

Исследование 2, длительность 1 год, контролируемое. Совсем свежее исследование кетогенной диеты на диабетиках с ожирением. Через 1 год все пациенты в испытуемой группе прекратили прием производных сульфонилмочевины (стимулируют выработку инсулина), 94% принимавших инсулин уменьшили или прекратили его прием. Причем параллельно наблюдается улучшение всех маркеров (липидный профиль, гликированный гемоглобин, вес). В контрольной группе со стандартным ведением болезни по всем маркерам ожидаемое ухудшение на фоне увеличения доз лекарств.

Современных исследований с голоданием на людях с Д2Т я пока не видел, но наверняка они скоро появятся, ведь учитывая результаты кетогенной диеты, голодание должно давать не худший эффект. И есть интересная публикация от 1916 года как раз о хороших результатах такого подхода.

Получается, рекомендуемая начальная терапия (высокоуглеводная диета, избегание жиров и оральные препараты) в основном дает никакой, либо отрицательный результат. Дозы препаратов растут, потом начинаются инъекции инсулина. Неудивительно, что почти любой специалист скажет вам о «прогрессирующей» природе диабета.

Но если использовать кетогенную диету, то Д2Т для большинства больных идет на полноценную ремиссию. Жаль, что мы не знали этого 14 лет назад. А огромное количество врачей как у нас, так и на Западе, не знает и до сих пор.

Внимание: проконсультируйтесь со специалистом! Не садитесь на низкоуглеводную диету и не голодайте, если вы принимаете сахароснижающие препараты помимо метформина. ©

*По материалам сайта geektimes

Там информации намного больше, со ссылками и инфографикой но, думаю, этого будет вполне достаточно для подтверждения моих же собственных предположений.