Начало

Афиша

Чат

Дневники

Форум

Сейчас на сайте: 234, в чате: 0, новых: 21


Персональная страница удалена пользователем.




Худеем вместе с Водопадиком




Deník - je místo, kde můžete sdílet své osobní zkušenosti a vyprávět o událostech, které se odehrávají ve vašem životě. V deníku můžete také publikovat autorovy materiály na téma BDSM, vaše básně a příběhy

2018-04-02 в 22:08

       


Леди Дракон, 71 год

Москва, Россия

ах вот где ты ряху то отъел?)))
я ржу

2018-04-02 в 22:13


Леди Дракон, 71 год

Москва, Россия

лады..уговорил...ща пойду помучаю себя)

2018-04-02 в 22:14


Single*, 50 лет

, Россия

Svaté místo není nikdy prázdné. Vrátila se stejně, Marcia!!!

О_О

2018-04-02 в 22:15


Свой, 74 года

Москва, Россия

Писец видео.

Вот - причтно. И мужественно.


2018-04-02 в 22:16


Леди Дракон, 71 год

Москва, Россия

Пухленочек ты наш....ми ми ми)
В морге что ли?)

2018-04-02 в 22:17


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Мне эти больше нравятся. Театралы!



2018-04-02 в 22:22


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Светлость, в столовке))

У нас кухня 17 квадратов

2018-04-02 в 22:25


Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ася и Анаконда слились ((
Я так их и запомнил с весом 77, 7...

2018-04-02 в 22:40


LVP;), 41 год

Москва, Россия

Водопадская, тебе надо сделать что-то с волосами. Маски???

2018-04-02 в 23:08


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Лвп,

Так, тихо - это МУСС!!) и они мокрые.

А помимо шампуси полльзуюсь бальзамом-ополаскивателем Пантин про ви - категорически рекомендую для сухих волос. Шампик специальный - био с соком карельской березы и пилуроновой кислотой, с ней у меня еще и масочка есть, кстати сецчас как раз в ней сижу, снимается через 20 мин как резина. Фильм Без лица называется:-) :-)

А так если б я не красился, был бы пестец, седой уже практически весь, как Ассанж. Житуха веселая сказалась, угу

2018-04-02 в 23:49


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Светлость,

Эми дала добро на нашу авантюру. Когда закупать сосочки и ползунки?

Прибуду в Петроград скорее всего в мае, как раз дела порешать надо с недвижимостью. Вы не против кстати, познакомиться с моим другом? Не тематик, но около того, наш короче человек)

2018-04-02 в 23:52


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия



2018-04-02 в 23:55


Single*, 50 лет

, Россия

Эми дала добро на нашу авантюру. Когда..

""""""""""""""""""""

Когда рак на горе свистнет;)

2018-04-03 в 00:25


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Дмитрий Тарантинович,

Они в сикретный чят перекатились.

Был я приглашен сегодня в этот чат, но не совсем понял самого концепта и ушел. Может быть позже зайдет, как знать.

Поэтому что - в любой неясной ситуации - возвращайся на черный!

2018-04-03 в 00:48


Waterfall 💧, 30 лет

Москва, Россия

Ладно, ребятки, Водопапа на горшок и спать!

2018-04-03 в 00:49


Эми, 39 лет

Абрамцево, Россия

Маленькая запись о похудении.

Когда мы энергии тратим больше, чем получаем с пищи, то мы худеем.

Жир на боках - энергия, которую организм оставляет на черный день. Углеводы - второй источник энергии, который если не использовать за день, то он уйдет в жировой запас.

Замените углеводы на белки и тело будет есть запасы жира.

Спортивный зал существует - для работы над мышцами, но не для похудения. 30 минут бегая на кардио как чёрт - это 150 калорий (чашечка кофе со сливками).

Даже Арнольд убиваясь в зале не сжигал больше 500 калорий.

В килограмме нашего жира - 9 000 калорий.

А на этом месте вас озарило.Тело худеет только целиком, определенные части тела худеть неспособны. Все эти удивительные пояса для похудения - полная чушь.

Единственное упражнение уменьшающее талию имеет название вакуум, в ютубе есть.

Чем больше у вас мышц, тем больше вкусняшек можно скушать. Мышцы пассивно расходуют калории.

Организм - умный и хитрый. Если не есть после шести, то совсем скоро он максимально замедляет работу пищеварения и вы занимаете ерундой, но не худеете. Поэтому мы немножко доедаем даже по ночам))) но не позже чем за 2 часа до сна

Если сварить яйцо, разделить его на 8 частей, и сьедать одну каждый час, так вы обхитрите организм, который будет сжигать жир, а не засыпать. Можно пить зеленый чай без ничего, но это тяжелее.

Составьте список всего, что вы кушаете за день, и кушайте ровно столько же ежедневно, а через неделю уберите из рациона какой-то продукт. Теперь хорошо подумайте, а нужно ли вам каждый день пить четыре раза кофе со сливками, например, или кушать круасаны утром с кофе? Уберите 2 чашки кофе (если пьете со сливками) из 4 в день и в конце недели вы потеряете в весе. Я если перестаю пить по утрам капуччино то жалею очень быстро.Через неделю-две, если вы перестали худеть, забирайте или меняйте продукты на другие, менее калорийные и продолжайте худеть, пока ваш вес не станет идеальным. Достигнув нужного веса вы будете знать, что ваш вес - это определенное количество калорий. Зная точные калории идеального веса вы можете не боясь есть желаемые вкусности и составлять прекрасный рацион.

Активная работа мозга во время обдумывания поглощает 25% энергии тела, потому многие люди не любят думать, организм не хочет отдавать калории)))

2018-04-03 в 03:25


Добавить комментарий




Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000133623/post189016/



BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>



BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>



Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>







BDSMPEOPLE.CLUB - BDSM/БДСМ знакомства

Информация о платных услугах и порядке оплаты

Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 000000000000 www.megastock.ru DASH accepted here

BDSMPEOPLE.CLUB

Данный сайт содержит материалы предназначенные для взрослой аудитории.

Если Ваш возраст меньше 21 года Вам запрещено просматривать страницы сайта.

Для дальнейшего просмотра сайта Ваш возраст должен быть больше 21 года.

Пожалуйста, подтвердите Вашу дату рождения: