Страница пользователя заблокирована.

Нам нужны судьи

Итак, в нашем обществе желающих похудеть набралось пока 4 человека.Выбираем судейскую комиссию, я думаю это должны быть мужчины и к 8 марта озвучить победителя конкурса.Предлагайте свои кандидатуры.Фото до и после должы быть высланы судебной комиссии

2018-01-26 в 12:03

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Фото в 3 измерениях нужны: спереди, сзади, в профиль и на светлом фоне, без мебели.

2018-01-26 в 12:15

Алекса, 45 лет

Минск, Беларусь

Марсятка победит по любе, на нее все пенсионеры дрочат)зря затеяла, мать, ты эту шнягу!)

2018-01-26 в 12:15

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

О это крайне интересно. Могу стать наставником одной из участниц. Есть опыт. За три недели 10кг.

2018-01-26 в 12:16

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Алекса мы берём только людей с лишним весом в свой клуб

2018-01-26 в 12:18

Госпожа Prophetess MartaMistress, 37 лет

Киев, Украина

Это похоже на конкурс для нижних

2018-01-26 в 12:19

Софи, 36 лет

Абрамцево, Россия

Поперекгорла, хочу. Только пусть это будет секрет. Хиии))

2018-01-26 в 12:20

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Алекса, это не конкурс идеальной фигуры а именно кто максимально похудеет за месяц

2018-01-26 в 12:21

Маркиза де фон Бло, 36 лет

Москва, Россия

Прикольно придумали) Банзая берите)

2018-01-26 в 12:23

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Бло я за Банзая и Серджио

2018-01-26 в 12:24

Plus Size, 49 лет

Нижний Новгород, Россия

судей желательно не клоунов..иначе всё на хаха переведут....
пыспыс....мне худеть нельзя вся красота пропадёт )....

2018-01-26 в 12:24

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, 41 год
Абрамцево, Россия

Алекса, это не конкурс идеальной фигуры а именно кто максимально похудеет за месяц

2018-01-26 в 12:21

////

не. я за меся не буду. это нереально.
пол года нормальный срок.

2018-01-26 в 12:24

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

А как судить, если не пощупать и не поглядеть?
По фото?

2018-01-26 в 12:26

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Индульгенция. месяц максимум и будешь, огонь.

2018-01-26 в 12:26

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Софи Бай как скажешь.

2018-01-26 в 12:26

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Ася, за месяц будут подведены предварительные результаты только

2018-01-26 в 12:27

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Поперекгорла, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия

Ася месяц максимум и будешь, огонь.

2018-01-26 в 12:26

////

это нереально

2018-01-26 в 12:27

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

мне достаточно месяца

2018-01-26 в 12:27

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Дмитрий Тарантинович, 45 лет
Санкт-Петербург, Россия

А как судить, если не пощупать и не поглядеть?
По фото?

2018-01-26 в 12:26

////

меня можете пощупать и сказать каково это

2018-01-26 в 12:28

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Возникает проблема. Разные весовые категории.
Предлагаю брать процентное соотношение к массе тела. На сколько процентов стало меньше, масса тела.

2018-01-26 в 12:29

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Анаконда, для начала надо определиться вы все худеете и результат - это максимальное снижение веса. Или вы все стройнеете и результат - это уменьшение объемов тела. Если второе, то нужны будут объемные показатели до и в конце периода. (Грудь, талия, бедра)

2018-01-26 в 12:29

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, 41 год
Абрамцево, Россия

Ася, за месяц будут подведены предварительные результаты только

2018-01-26 в 12:27

////

мне нереально.
может все-таки найдём жюри и для участниц разные сроки обозначим? а жюри пусть оценивает.
Главная цель "Похудей к лету",
ну а кто раньше всех в форму придёт, тот молодец.
Главное то друг друга поддержать.

2018-01-26 в 12:30

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

И да, в судьи не рвусь, конкурсом рулить не хочу. Могу консультировать)

2018-01-26 в 12:30

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Индульгенция. я в одиночке за 10суток 15 кг скинул. Все реально. Было бы желание.

2018-01-26 в 12:31

Ася, 39 лет

Москва, Россия

万歳 ;侍, 46 лет
Москва, Россия

Анаконда, для начала надо определиться вы все худеете и результат - это максимальное снижение веса. Или вы все стройнеете и результат - это уменьшение объемов тела. Если второе, то нужны будут объемные показатели до и в конце периода. (Грудь, талия, бедра)

2018-01-26 в 12:29

///

вабщето я это писала уже.
Иероглиф, тебя однозначно выбрали в судьи, опиши суть похудания и обозначь сроки.
А то нам самим тут не разобраться.

2018-01-26 в 12:31

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Иероглиф, победителя же сможете выбрать?

2018-01-26 в 12:32

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Поперекгорла, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия

Ася я в одиночке за 10суток 15 кг скинул. Все реально. Было бы желание.

2018-01-26 в 12:31

/////

я девочка. не мужик. зачем такие гадости мне говоришь?
Я вон лучше иероглифа буду слушать.

2018-01-26 в 12:32

ЛУНА, 44 года

Москва, Россия

Я тоже хочу похудеть. Но без мужика это никак не сделать

2018-01-26 в 12:33

Ася, 39 лет

Москва, Россия

ЛУНА, 38 лет
Москва, Россия

Я тоже хочу похудеть. Но без мужика это никак не сделать

2018-01-26 в 12:33

///

у нас с тобой будет категория "неёбаных"

2018-01-26 в 12:33

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Поперекгорла, сколько ты весил, когда сел в одиночку?

2018-01-26 в 12:33

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Иероглиф, стройнеем а вес уйдёт сам по себе наверняка

2018-01-26 в 12:34

Severe, 50 лет

Севастополь, Россия

По фото могу посудить. Особенно если обнаженка, все ракурсы.

2018-01-26 в 12:34

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Индульгенция. я о желании а не о методе. Это была обычная губа в армии. Спорт и питание. Вот и весь секрет.

2018-01-26 в 12:34

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Ася
...
Я покраснел... Но надо будет попробовать

2018-01-26 в 12:34

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Ася, я не буду вас строить на конкурсе - неблагодарное это дело.

2018-01-26 в 12:35

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Аська ты опять конкрурс начинаешь в категорию не ёб переводить не сбивай Луну она хотела худеть

2018-01-26 в 12:35

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Иероглиф, ты будешь меня консультировать?

2018-01-26 в 12:36

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Crowley 101 кг.

2018-01-26 в 12:36

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Мне нужен наставник. help!!!!

2018-01-26 в 12:36

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Анаконда, вес может уйти на первой стадии, но, потом может и вернуться в мышечном выражении и остаться прежним. Хотя за месяц - это невозможно будет сделать.

Не буду примеры из сети приводить, где рыхлая девочка в весе 57 и через год в том же весе, но крепко сбитая и подтянутая.

2018-01-26 в 12:37

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Мне тоже нужен наставник я хочу Иероглифа

2018-01-26 в 12:37

Ася, 39 лет

Москва, Россия

я тоже хочу иероглифа в наставники!

2018-01-26 в 12:38

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Иероглиф что бы мы все не лезли к вам в личку напишите пожалуйста или скопируйте текст как правильно худеть

2018-01-26 в 12:40

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

По меньше мучного, по больше ночного.
Девиз олимпиады.

2018-01-26 в 12:40

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

с чего начать хотя бы

2018-01-26 в 12:40

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Поперекгорла мучное уже не ем ночью сплю

2018-01-26 в 12:41

Серджио, 51 год

Москва, Россия

У меня самоотвод.
Есть кого консультировать и предвзято оценивать. Верх уже сделали, осталось на ноги пару кило накинуть. Думаю за год справимся.
С нижними девочками одно удовольствие работать, они послушные)).

2018-01-26 в 12:41

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, 41 год
Абрамцево, Россия

с чего начать хотя бы

2018-01-26 в 12:40

////

Я пишу рост, вес, делаю замеры груди, талии жопы, рук, ног делаю фото и высылаю иероглифа. для оценки и направления.

2018-01-26 в 12:42

Софи, 36 лет

Абрамцево, Россия

Лучше когда обьемы уходят. Я при нагрузке мышц могу набрать.

2018-01-26 в 12:42

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Поперекгорла,
Я сидел на киче в Балтийске 3(общей)+10(одиночка)суток, похудел от силы на 4-5 кг и то, только потому, что я не жрал холодную баланду, которую нам давали на завтраки. Поэтому -15кг со 101 кг как-то выглядит по меньшей мере неправдоподобно.

2018-01-26 в 12:43

ЛУНА, 44 года

Москва, Россия

Вы пока комиссию собирайте, а я конфетку съем)))

2018-01-26 в 12:43

Ася, 39 лет

Москва, Россия

ЛУНА, 38 лет
Москва, Россия

Вы пока комиссию собирайте, а я конфетку съем)))

2018-01-26 в 12:43
/////

низя!!!!
бананку можно!

2018-01-26 в 12:43

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Софи вы на сколько хотите похудеть ?

2018-01-26 в 12:44

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Анаконда с рациона питания, и физ нагрузок. Все эллементарно. Получил каллории, сожгли больше. Самое главное не нарушить балланс организма.

2018-01-26 в 12:44

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Анаконда, Ася, вы меня не притягивайте в наставники. Пару общих консультаций могу дать, не более. У меня есть, как у Серджио своя талия и жопка для работы над ними на постоянной основе))

2018-01-26 в 12:44

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Короче комиссии у нас нет давайте девочки сами опять сами

2018-01-26 в 12:46

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Аська, бананку тоже нельзя на сушке! Только крепкий член вместо банана!)

Анаконда, вон Поперегорла уже начал консультировать, бери его)

2018-01-26 в 12:47

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, беда.
Нам нужно наставников искать. У тебя же вроде муж спортсмен.
А мне где взять наставника, чтоб гонял меня?
Иероглиф пусть в оценочную комиссию входит, и Серджио, т.к. он шарит в спортике, и Севера давайте возьмём он правдоруб и честный.

2018-01-26 в 12:47

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

потом расскажу о своих успехах в одном из дневников

2018-01-26 в 12:47

ЛУНА, 44 года

Москва, Россия

Ася, поздно))) уже 3 шт. съела. Так что там про похудение?

2018-01-26 в 12:47

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Crowley вюнсдорф ГДР. Когда увидел что после того как караул сыпит не доеденое в котлы обратно . Не жрал вообще. Чёрный хлеб, чай. Зима, шинель, голые нары.

2018-01-26 в 12:48

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Ася я с волейболистом на лыжах буду ходить

2018-01-26 в 12:48

Ася, 39 лет

Москва, Россия

ЛУНА, 38 лет
Москва, Россия

Ася, поздно))) уже 3 шт. съела. Так что там про похудение?

2018-01-26 в 12:47

////

никуя(((( как обычно все слились.
буим делать все самостоятельно. между нами девочками.

2018-01-26 в 12:48

Поперекгорла, 58 лет

Санкт-Петербург, Россия

Анаконда спать не надо, сжигай колории

2018-01-26 в 12:49

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Девочки, буду создавать топик каждую неделю в нём будем делиться результатами ну и обмениваться фото в личке кто хочет

2018-01-26 в 12:50

Белое безмозглое, 38 лет

Москва, Россия

Братцы, у всех разные возможности.. Ибо физиология разная. Кто-то легко худеет и быстро, кто-то дольше. Я помню как я не ела 14 дней.. За первые дни похудела на 8 кг, последнюю неделю даже полкило не скинула. Хочу с вами... Когда вернусь( если вернусь, бл)

2018-01-26 в 12:51

Софи, 36 лет

Абрамцево, Россия

Я хочу влезть в любимое платье 40 размера и устроить сюрприз своему.

2018-01-26 в 12:53

Белое безмозглое, 38 лет

Москва, Россия

2018-01-26 в 12:54

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Софи с какого числа начнём ?

2018-01-26 в 12:57

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Я Буду в комиссии фото и свои параметры в начале конкурса высылайте мне

2018-01-26 в 12:57

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, 41 год
Абрамцево, Россия

Девочки, буду создавать топик каждую неделю в нём будем делиться результатами ну и обмениваться фото в личке кто хочет

2018-01-26 в 12:50

///

я за.
с 1 февраля точка отсчёта?

2018-01-26 в 12:58

Софи, 36 лет

Абрамцево, Россия

С 1 февраля. Я напишу что я делаю на тренировке.))

2018-01-26 в 12:59

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

точка отчёта 1 февраля высылаем мне в личку свои параметры к этому времени и желательно фото в анфас

2018-01-26 в 12:59

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, 41 год
Абрамцево, Россия

точка отчёта 1 февраля высылаем мне в личку свои параметры к этому времени и желательно фото в анфас

2018-01-26 в 12:59

////

договорились!

2018-01-26 в 13:00

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Софи, в моём топике будете писать что вы делаете

2018-01-26 в 13:00

Ася, 39 лет

Москва, Россия

что такое анфас?

2018-01-26 в 13:00

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

можете отдельный писать как вам угодно

2018-01-26 в 13:00

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Конкурсанты ежедневно записывают 1 минутное видео на фоне новостной программы, где озвучивают дату и далее видео результаты на весах.

Так пойдет?

2018-01-26 в 13:01

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Ася это фото лицом к смотрящему

2018-01-26 в 13:02

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Тарантиныч вы хотите в комиссию?

2018-01-26 в 13:03

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Анаконда, спасибо.
Тарантиныч, уж лучше газету брать и фотод елать

2018-01-26 в 13:03

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Анаконда, Аська,
Начните для начала с математики и определения своего ТСОО (Теоретическая скорость основного обмена в ккал)
Женщины:
18-30 лет = (0, 0621 х реальная масса тела (в кг) + 2, 0357) х 240;
31-60 лет = (0, 0342 х реальная масса тела (в кг) + 3, 5377) х 240;
Затем сделайте расчет теоретического суммарного суточного расхода энергии
(ТССРЭ)= ТСОО* коэффициент двигательной активности:
1, 1 – при низкой физической активности
1, 3 – при умеренной
1, 5 – при высокой
Затем сделайте расчет суточной энергоценности диеты:
ТССРЭ – 500ккал(или более, если вес очень большой) = снижение веса
Суточный калораж нельзя опускать ниже 1200-1500ккал! Иначе отскок будет быстрым на старый вес.
Пить 2, 5-3 л ТОЛЬКО воды в сутки. Чай, кофе - это не вода. Исключить всю выпечку, сахар, фрукты, орехи - все, что является быстрыми углеводами. Утром сложные углеводы(геркулес, гречка)+белок(яйца), днем можно исключить углеводы по максимуму, но к белкам много клетчатки добавить, , особенно сельдерей хорош. Ужин лучше до 19.00, только белок(рыба, грудка)+легкий салат или только белок - творог. БЖУ для похудения идеально держать в пределах такого рациона: белки - 40-50%, жиры - 30-40%, углеводы - 10-20%.

И много-много физической нагрузки, кардио на голодный желудок. Кстати, силовые за 30-40 мин. сжигают больше, чем 1-1, 5 часа на эллипсе топтаться.

2018-01-26 в 13:05

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Пойду, но я не каждый день на связи...
...
Практически профессиональный член или председатель всяких комиссий))

2018-01-26 в 13:06

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Иероглиф спасибо

2018-01-26 в 13:10

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Тарантиныч всегда на связи быть не обязательно в личку или куда угодно каждую неделю шлём вам отчёт

2018-01-26 в 13:11

Ася, 39 лет

Москва, Россия

Кто в итоге в комиссии то?

2018-01-26 в 13:13

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Тарантиныч вы подумайте до 1 числа нам надо определиться

2018-01-26 в 13:13

Анаконда, 48 лет

Орел, Россия

Ася Тарантиныч вроде как выдвигает свою кандидатуру

2018-01-26 в 13:14

Сэр Стивен, 73 года

Бершадь, Украина

Мдас.
БЛА. БЛА.БЛА.

2018-01-26 в 13:18

Дмитрий Тарантинович, 50 лет

Санкт-Петербург, Россия

Записывайте
..
..

2018-01-26 в 14:55

Внеземная тварь Господина ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Ах ха ха
Я так и знала, что Софи- жируха. Ещё и писдит, что в зал ходит.
Вот Олежек и засматривается на другую. Она то не жирная.

2018-01-26 в 15:23

Добавить комментарий

Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000118347/post181966/

BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>

BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>

Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>